Медитировать в виртуальной реальности настолько хорошо, что космонавты привезли ее в космос

Всякий раз, когда я смотрю научно-фантастическое шоу или фильм о космических путешествиях, я часто задаюсь вопросом, насколько скучными и беспокойными, должно быть, становятся люди на борту кораблей. Я не могу справиться с шестичасовой перелетом через всю страну на самолете, не говоря уже о многомесячном (или многолетнем) путешествии на другую планету или галактику.

К счастью, такие компании, как HTC, уже пытаются решить эту проблему еще до того, как люди попадут на другую планету. Компания только что заключила партнерское соглашение с SpaceX, XRHealth и Nord-Space ApS, чтобы представить свою новейшую автономную гарнитуру виртуальной реальности — HTC Vive Focus 3. — на Международную космическую станцию ​​(МКС), чтобы Андреас Могенсен, датский астронавт и командир 70-й экспедиции на МКС, мог использовать это.

Идея состоит в том, чтобы дать астронавтам, которым приходится жить 24 часа в сутки, 7 дней в неделю в тесных, плохо освещенных помещениях, возможность временно избежать стрессового окружения и улучшить свое психическое здоровье. Люди говорят о лихорадке в салоне, но представьте, если бы ваша каюта была такой же маленькой, как фургон, и выход на улицу сразу же убил бы вас.

Но даже если вы не проживаете в дальнем космосе, есть несколько приложений для VR-медитации, которые вы можете опробовать дома с помощью гарнитур, таких как Мета Квест 3 которые обязательно помогут вам на некоторое время перенестись куда-нибудь еще. Исследования показали, что эти приложения гораздо более эффективны, чем другие методы цифровой медитации, и это особенно хорошо, когда мы приближаемся к невероятно загруженному сезону отпусков.

Лучше, чем закрывать глаза

Я не из тех, кто умеет сидеть на месте. Быть писателем и все такое может показаться странным, но это правда. Я постоянно встаю, чтобы заняться чем-то другим, будь то небольшие перерывы в работе над чем-то или приостановка шоу, которое я смотрю, каждые пару минут.

Но когда я думаю о том, как беспокойно я буду заключен в чем-то вроде прославленной консервной банки в космосе, я практически впадаю в панику. Обитаемая часть МКС по размерам примерно равна дому с шестью спальнями, и, хотя в ней есть несколько разных типов комнат, виды не сильно меняются, пока вы там живете.

Посмотрите этот короткий тур по помещениям экипажа, чтобы понять, что я имею в виду.

Итак, когда я думаю о том, насколько наличие VR-гарнитуры поможет мне облегчить психологические нагрузки, которые нанесет мне такая установка, я на самом деле улыбаюсь. Имея возможность играть в лучшие игры Мета Квест Чтобы достичь минимальной двухчасовой потребности в тренировке в космосе каждый день, на самом деле звучит доставляет массу удовольствия и гораздо более захватывающий, чем велотренажер, беговая дорожка или занятия тяжелой атлетикой. машина.

Но отправить VR-гарнитуру в космос без специальных модификаций не получится. Большинство датчиков, которые позволяют вам смотреть по сторонам и двигаться, основаны на постоянстве земной гравитации, которой, очевидно, нет на космической станции.

Томас Дексмье, AVP по корпоративным решениям в Vive, описал мне, как все это работает, и его объяснение было следующим: невероятно очаровательный.

Гарнитура должна была быть специально разработана для работы в условиях невесомости.

Короче говоря, Vive использует контроллер в качестве гравитационного якоря для гарнитуры, чтобы она могла понимать стороны света и ориентацию. Этот контроллер закреплен где-то в комнате, которую видит гарнитура, что дает ему единственную точку, на которой можно сосредоточиться, когда Могенсен оглядывается.

Затем он запустит экспериментальное программное обеспечение от XRHealth и визуально отправится обратно на Землю, чтобы немного побыть в тишине. Небольшой клип предоставлен HTC и дает представление о том, как это будет выглядеть через гарнитуру HTC Vive Focus 3.

Я не могу придумать ничего лучше, чем увидеть потрясающий вид на огромный открытый горный пейзаж после целого дня, проведенного взаперти на космической станции.

Я не могу придумать ничего лучше, чем увидеть потрясающий вид на огромный открытый горный пейзаж после целого дня, проведенного взаперти на космической станции. Поговорите об освобождении и душевном облегчении!

Но Могенсен может смотреть вокруг только на предварительно записанных 360-градусных видеороликах, поэтому впечатления никогда не меняются, независимо от того, сколько раз он садится, чтобы расслабиться.

Конечно, XRHealth и Nord-Space ApS работали над созданием чего-то действительно революционного, но проект Могенсена опыт использования гарнитуры меркнет по сравнению с тем, что вы можете получить дома на любимом VR гарнитура.

Дома еще лучше

За последние несколько недель я тестировал два популярных приложения для домашней VR-медитации: Tripp и Mindway. Оба приложения на первый взгляд кажутся похожими, но у каждого есть своя сфера деятельности, хотя между ними есть много общего.

По своей сути, Tripp и Mindway предлагают возможности для ежедневной медитации и релаксации через линзу вашей гарнитуры. Мобильные приложения, такие как Calm были доказаны улучшить психическое здоровье, но у них есть одна очевидная проблема: ваш смартфон по своей сути отвлекает.

Я не могу сказать вам, сколько раз я брал телефон, чтобы что-то сделать, и тут же отвлекался на уведомление, только чтобы полностью забыть, почему я вообще взял трубку. Я не могу себе представить, чтобы использовать его, чтобы отключиться или расслабиться.

С помощью приложения для VR-медитации, такого как Tripp или Mindway, вы можете надеть гарнитуру и полностью отключиться от мира. Это поможет вам на самом деле отключайте устройство и фокусируйтесь на несколько минут в день, мысленно и визуально концентрируясь на изображениях в приложении VR.

Приложения для VR-медитации, такие как Tripp и Mindway, предлагают ежедневную медитацию, тренировки сна и многое другое.

Для использования обоих приложений требуется определенная стоимость подписки, но она ничем не отличается от любого из популярных приложений для мобильных телефонов, преследующих ту же цель. Опять же, разница здесь в том, эффективность, и я думаю, вы будете приятно удивлены тем, насколько лучше будет, когда ваши руки и глаза не смогут отвлекаться на что-то еще во время упражнения.

Хотя оба варианта предлагали множество прекрасных возможностей для ежедневной медитации, мне особенно понравились режимы ванны ASMR и тренировки сна в Mindway. Как я уже говорил ранее, я не тот человек, который хорошо сидит на месте, и обычно я тоже не медитирую.

Я просто не могу отключить свой мозг.

К счастью, Mindway помог мне делать это хотя бы несколько минут в день, чтобы перефокусироваться и расслабиться.

Я не умею сидеть на месте и оставаться сосредоточенным, поэтому для меня важно надеть гарнитуру и на некоторое время отключиться от мира.

Mindway также имеет довольно интересную программу Fireside Chat для поддержки коллег, встроенную в приложение, которая позволяет вам встречаться с другими людьми в безопасном и анонимном виртуальном пространстве, модерируемом профессионалом. Эти сеансы запланированы один или два раза в неделю, чтобы обеспечить доступность, и они помогают поощрять групповую терапию посредством анонимности.

Действительно впечатляет, насколько хорошо анонимность может помочь кому-то раскрыть детали, о которых в противном случае ему было бы неудобно говорить, и Mindway может стать поистине преобразующим способом сделать это.

Компания также обдумывает идею открытия чатов круглосуточно и без выходных, что будет интересно увидеть.

И Tripp, и Mindway загружаются бесплатно и включают демо-режимы, которые помогут вам выбрать между ними. Во всяком случае, план Mindway за 5 долларов в месяц составляет половину стоимости плана Tripp, что позволяет легче попробовать, прежде чем брать на себя дальнейшие обязательства.

Однако независимо от того, какое приложение вы используете, я бы посоветовал вам попробовать. Медитация весьма полезна для души, и если вы похожи на меня, вам понадобится вся возможная помощь, чтобы просто посидеть какое-то время неподвижно.