Sådan sporer du søvn med Wear OS

Søvnsporing kan hjælpe dig med at få et komplet billede af dit helbred, og det er et fremragende sted at starte at vide, hvordan man sporer søvn med Wear OS-ure. Nogle af bedste Android smartwatches tilbyder indbygget søvnsporing, men for dem der ikke gør det, er der en app til det. Søvn Da Android har eksisteret i lang tid og altid forbedrer og tilføjer unikke funktioner som Smart Wake Up, Sleep Noise Recording, Jet Lag Prevention og mange flere. Sådan sporer du søvn ved hjælp af Wear OS-ure, der har den indbyggede og Sleep As Android til dem, der ikke har det

Sådan sporer du din søvn med Wear OS ved hjælp af Sleep As Android

Sleep As Android fungerer ved at bruge to dele - din smartphone og din smartwatch. Som nævnt ovenfor kan mange muligheder aktiveres i denne app, men vi dækker kun grundlæggende søvnsporing.

1. Hvis du ikke allerede har det, skal du gå til Google Play Butik på din telefon og download Sleep As Android-appen.

2. Når du har installeret det på din telefon, installer ledsagerappen på dit ur.

   Kilde: Chris Wedel / Android Central

instagram viewer
3. Åbn appen på din telefon.
4. Tryk på tandhjulsikon øverst til højre for at åbne Indstillinger.
5. Find det afsnit, der siger søvn, og vælg søvnsporing.

Her er hvor du kan indstille, hvordan du ønsker, at appen skal begynde at spore, vække dig og andre muligheder baseret på dine præferencer. Der er automatisk søvnsporing som en mulighed, men den er i øjeblikket i en eksperimentel fase. Hvis du skal holde fast ved manuel søvnsporing, på dit ur, når du er klar til at sove; du bliver nødt til det vælg Sleep As Android-appen for at starte processen.

Når du vågner op, vil du se en underretning om Sleep As Android på din telefon. Tryk på det, og det vil afslutte søvnsporingen. Du kan også forbinde det til at sikkerhedskopiere dine data til forskellige cloud-opbevaringstjenester i appindstillingerne, så du ikke mister dine data. Du kan også synkronisere med forskellige fitnessplatforme for at have alle dine sundhedsoplysninger ét sted.

Sådan spores søvn med TicWatch Pro

Mobvoi fremstiller nogle af de mest populære Wear OS-smartwatches på markedet og produkterne i sin Pro-serie, som f.eks TicWatch Pro 3, har en automatisk indbygget søvnsporing ved hjælp af TicHealth-platformen. TicWatch Pro smartwatches er gode til søvnsporing, da disse ure samlet set har fremragende batterilevetid og ikke drænes af søvnovervågning natten over. Disse ure er dog i større størrelse, så husk det.

1. Hvis du ikke allerede har det, skal du gå til Google Play Butik og installer Mobvoi app.
2. Efter installationen skal du gå til listen over apps på dit ur og åbn TicSleep.
3. Det bliver du nødt til give tilladelse til appen for at få adgang til sensorer på uret.

4. Med TicSleep behøver du ikke starte eller stoppe appen. Det begynder automatisk at spore din søvn automatisk.

   Kilde: Chris Wedel / Android Central

5. Dit ur genkender, når du vågner op og begynder at analysere dataene. Du kan se det direkte på uret eller mere detaljeret på din telefon.
6. For at se dine søvndata på din telefon, åbn Mobvoi-appen og tryk på sundhed afsnit.
7. Rul ned i appen til søvnafsnittet.
   • Valg mere giver dig mulighed for at gennemgå din søvnhistorik. Aflytning pilen viser detaljer om den seneste søvnsession.

Mobvoi-appen kan også integreres med sundhedsplatforme som Google Fit og Strava, så du kan gemme alle dine sundhedsdata på et enkelt sted sammen med søvnsporingsoplysninger.

Sådan sporer du søvn med Fossil Wear OS-ure

Fossil er den eneste anden Wear OS urmager, der tilbyder indbygget søvnsporing til sine smartwatches. Denne funktion er en del af Wellness-appen, der er tilgængelig på dens Gener 5 Brug OS-enheder. Det er dog ikke på det nye Fossil Gen 5 LTE på tidspunktet for denne skrivning. Hvis din smartwatch er kompatibel, er det nemt at spore din søvn.

1. På dit ur tryk på sideknappen for at åbne din appliste.
2. Vælg Wellness-app.
3. Rul ned og tryk på tandhjulsikonet for at åbne indstillingerne.

4. I det næste sæt valgmuligheder vælg konto.

   Kilde: Derrek Lee / Android Central

5. Tryk på sporingsindstillinger at komme i søvnsporing.
6. Aktivér søvnsporing til automatisk overvågning.

Når du går i seng, overvåger dit Fossil Wear OS-ur nu din søvn og giver dig oplysninger om din søvn, når du vågner op. Dine søvndata kan sikkerhedskopieres til Google Fit for et altomfattende kig på dine sundhedsdata fra din smartwatch.

Chris Wedel

Chris Wedel er en fan af alt det tekniske og gadgets. At bo i landdistrikterne Kansas med sin kone og to unge drenge gør det vanskeligt at finde måder at komme og blive online på. Ved at udnytte hans mangeårige erfaring med teknologi- og mobilkommunikationsindustrien - er succes sikret. Når han ikke erobrer tilslutningsudfordringer og tester nye gadgets, nyder han at krydse en grusvej i sin UTV med nogle gode melodier.