Fossil's Wellness uygulaması nasıl kullanılır?

Sağlık ve kondisyon takibi söz konusu olduğunda, akıllı saat OEM'leri kendi yöntemlerine bağlı kalma eğilimindedir. Pixel Watch'ta Fitbit bulunur ve Samsung'un Galaxy Watch'ında Samsung Health kullanılırken, Fossil'in Wellness uygulaması vardır. Uygulama, birkaç yıl önce 5. Nesil akıllı saatlerde piyasaya sürüldü ve Fossil'in son akıllı saat lansmanlarının temelini oluşturdu.

gibi akıllı saatler Fossil Gen 6 Sağlık Sürümü uykuyu izlemek, antrenmanları takip etmek ve daha fazlası için Wellness uygulamasını kullanın. Çeşitli cihazlardan gelen tüm verilerinizin tek bir yerde olmasını sağlamak için verileri Google Fit ile bile senkronize edebilirsiniz.

Burada, sağlığınızın ve formunuzun zirvesinde kalabilmeniz için Fossil's Wellness uygulamasından en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinizi açıklayacağız.

Wellness uygulamasını Fossil Wear OS akıllı saatinde kullanma

Wellness uygulaması cihazınıza önceden yüklenmiştir. fosil akıllı saat, böylece Play Store'dan indirmeniz gerekmez. Uygulamaya erişmek için uygulama menüsünü açmanız ve "Sağlık" öğesine dokunmanız yeterlidir. Burada, istatistiklerinizi ve diğer seçenekleri kolayca görüntüleyebileceğiniz ana menüyü bulacaksınız:

• Aktivite: İçeride veya dışarıda yapılan bir antrenmanı veya egzersizi izlemenizi sağlar.
• Uyumak: Uyku istatistiklerinizi gösterir. Takip edilen son uykunuzun yanı sıra günlük, haftalık ve aylık istatistiklerinizi içerir.
• Kardiyo Fitness: Dinlenirken kalp atış hızı, kondisyon performansı ve yaş, kilo ve cinsiyet gibi diğer değişkenlere dayalı olarak aktiviteler sırasında VO2 max'ınızı (oksijen tüketimi) tahmin eder. Bir ay ve altı ay boyunca ilerleme gösterir.
• Kan Oksijeni: Kanınızın taşıdığı oksijenin yüzdesi olan SpO2'nizi ölçer. Normal aralık %95-%100 arasında olmalıdır, ancak bu bir dizi faktöre bağlı olarak değişebilir. Fossil akıllı saatiniz SpO2'yi uykunuzda otomatik olarak izleyebilir veya Wellness uygulamasını kullanarak manuel olarak kontrol edebilirsiniz.
• Nabız: Kalp atış hızınızın canlı bir okuması.

Sağlık uygulaması ayarlarını düzenleme

Fossil, akıllı saatinizin ölçümlerinizi nasıl takip ettiğini kontrol etmenizi sağlar. Wellness uygulaması ayarları menüsünde bir dizi seçenek olsa da, gerçekten dikkat etmeniz gereken tek bir seçenek var. Erişmek için şuraya gidin: Sağlık > Ayarlar (en alta kaydırın) > Hesap.

Burada, kurcalamak için birkaç seçenek bulacaksınız:

• İzleme Tercihleri: Bu, uyku, VO2 maks, konum, otomatik SpO2, sürekli kalp atış hızı ve otomatik egzersiz algılama gibi çeşitli izleme özelliklerini değiştirmenize olanak tanır. Bu özelliklerin tümü eski Fossil akıllı saatlerde mevcut olmayacak.
• Profil: Bu, doğum tarihinizi, cinsiyetinizi, kilonuzu ve boyunuzu içeren kişisel profilinizi görüntülemenizi sağlar. Bu girişleri Fossil Smartwatches uygulamasında düzenleyebilirsiniz.
• Alexa Fitness: Bu, Alexa Fitness ayarlarına erişmenizi sağlar. Önden buyurun Fossil akıllı saatinizde Alexa'yı etkinleştirin, Alexa'nın antrenmanlarınızı sesinizle kontrol etmesine, antrenman sırasında antrenman ipuçları vermesine ve antrenmandan sonra istatistiklerinizin bir özetini sağlamasına izin verebilirsiniz.

uykunuzu takip etmek

Bir Fossil akıllı saatte uykunuzu takip etmek uyumak kadar kolaydır. Ancak, saatinizin gerçekten izleme yapacak şekilde ayarlandığından emin olmalısınız. Wellness uygulamasını açıp şuraya giderek bu özelliği açabilirsiniz: Ayarlar > Hesap > İzleme tercihleri. Oradan, Uyku'nun açık olduğundan emin olun. Uygulamanın siz uyurken SpO2'yi izleyebilmesi için Otomatik Kan Oksijenini de açıp kapatabilirsiniz.

Uygulama, hafif uyku, derin uyku ve uyanık olduğunuz zamanlar dahil olmak üzere çeşitli uyku aşamalarınızı takip edecektir. Buna uykular da dahildir. İstatistiklerinizi Wellness uygulamasında ve Fossil Smartwatches uygulamasında görüntüleyebilirsiniz.

Wellness uygulamasını kullanarak bir antrenmanı izleme

1. Açık Sağlık uygulaması.

2. Musluk "Aktivite."

3. Seçme Kapalı veya Açık egzersiz.

"İç mekan antrenmanı"nı seçerseniz, akıllı saatinizi Bluetooth aracılığıyla harici bir ekipmana bağlamanız istenir. Ayrıca hemen antrenmana geçebilirsiniz.

"Dış mekan antrenmanı" seçildiğinde konum izleme açılır. Musluk Antrenmana başlamak için "İzlemeye Başla".

Bir antrenman izlenirken, uygulama süreyi ve geçen sürenin üstünde ve altında iki ek ölçüm gösterecektir. Görüntülenenleri değiştirmek için bunların her birine dokunabilirsiniz. Kalori, mesafe, hız ve adımlar arasında seçim yapın.

Bir antrenmandan sonra, seansı kaydetmek isteyip istemediğiniz sorulacaktır.

Wellness uygulaması aracılığıyla her egzersizi manuel olarak başlatmanız gerekmez, çünkü bu uygulama şunları yapabilir: belirli antrenmanları otomatik algılama.

Antrenmanınızı Fossil Smartwatches uygulamasında düzenleyin

Bir antrenmanı takip ederken, Wellness uygulaması onu otomatik olarak bir koşu olarak günlüğe kaydeder. Ne yazık ki, uygulama içinden yapmak üzere olduğunuz antrenman türünü belirtemezsiniz. Ancak, antrenmanı bitirdikten sonra şu düğmeyi kullanarak düzenleyebilirsiniz: Fossil Akıllı Saatler uygulaması Akıllı telefonunuzda.

1. Açık Fosil Akıllı Saatler uygulaması.

2. Musluk Kardiyo simgesi.

3. Seçme düzenlemek istediğiniz giriş

4. Musluk üç nokta ve seçme Taşma menüsünde düzenleyin.

5. Tepede, kaydırmak seçenekler ve seçmek antrenmanınızı en iyi temsil eden aktivite. Koşma, spinning, bisiklete binme, koşu bandı, eliptik, ağırlıklar, antrenman, yürüyüş, kürek makinesi ve yürüyüş arasında seçim yapabilirsiniz.

6. Musluk Kaydetmek.

Wellness profilinizi düzenleyin, Google Fit'e bağlanın

Sağlık uygulaması profilinizi görüntülemenize izin verse de akıllı saatinizden düzenleyemezsiniz. Bunun yerine, Sağlık profilinizin çeşitli yönlerini düzenlemek için bir kez daha Fossil Smartwatches uygulamasına başvurmalısınız. Burası aynı zamanda verilerinizi senkronize etmek için uygulamayı Google Fit'e bağlayabileceğiniz yerdir.

1. Açık Fosil Akıllı Saatler uygulaması.

2. Musluk sol üst köşedeki hamburger menüsü.

3. Seçme Sağlık.

Buradan, Sağlık profilinizi düzenlemeniz için size üç seçenek sunulur. İşte her seçeneğin yaptığı:

• Bağlı uygulamalar: Bu, Sağlık verilerinizi Google Fit ile senkronize etmenizi sağlar. Başlamak için "Google Fit'e Bağlan" veya "Google ile oturum aç"a dokunmanız yeterlidir.
• Profil: Doğum tarihinizi, cinsiyetinizi, boyunuzu ve kilonuzu düzenleyin.
• Hedefler belirlemek: Çeşitli hedeflerinizi düzenleyebilirsiniz. Günde atmak istediğiniz adım sayısını, kaybedilen aktif kalori sayısını, günlük aktif dakika sayısını ve ne kadar uyumayı hedeflemek istediğinizi düzenleyin.

• Akıllı saat fırsatları: En iyi satın alım | Walmart | Amazon | SAMSUNG | Dell