Så här använder du Garmin EKG-appen

Garmin fick myndighetsgodkännande att ta med en elektrokardiogram (EKG) app till Garmin Venu 2 Plus, som har en metallram som du kan använda för att ta exakta hjärtrytmavläsningar. Detta hjälper klockan att upptäcka förmaksflimmer (AFib), en oregelbunden hjärtrytm som indikerar dåligt blod flöda genom dina hjärtkammare - vilket kan vara ett tidigt varningstecken för hjärtsvikt, stroke eller annat betingelser.

Vi hoppas att Garmin kommer att lägga till EKG-stöd till andra Garmin-klockor i framtiden. Men för tillfället kommer vi att fokusera på Venu-ägare, som måste hoppa igenom ett par ringar för att komma åt appen. Så här använder du Garmin EKG-appen!

Hur man laddar ner Garmin ECG-appen

För närvarande är Garmin EKG-appen endast tillgänglig i USA, där den mottog FDA-godkännande. Garmin kommer sannolikt att söka regulatoriskt godkännande i andra regioner, men för närvarande, slösa inte din tid med stegen nedan om du inte har en Garmin-klocka köpt i Amerika.

1. Uppdatering din Garmin Venu 2 Plus till den senaste versionen; det måste vara 11.21 eller senare. Garmins klockor uppdateras automatiskt som standard, men om du har problem med uppdateringen har vi en guide om

hur du uppdaterar din Garmin-klocka.

1a. Du kan kontrollera din nuvarande version Inställningar > System > Om.

2. Uppdatera din Garmin Connect-appen, antingen i Apple App Store eller Google Play Store; det måste vara version 4.62 eller senare.

3. Tryck på Venu 2 Plus-ikon i Connect-appen.

4. Välj Slutför installationen.

5. Knacka Konfigurera EKG-appen > Kom igång.

6. Ange ditt födelsedatum och läs sedan igenom beskrivningarna av hur appen fungerar, sinusrytm vs. AFib-resultat, AFib-symtom (trötthet, andfåddhet, tryck över bröstet, etc.), varför du kan ha en ofullständig läsning och vilket hjärtbesvär appen kan inte upptäcka, detektera.

7. Du måste också konfigurera permanent tvåfaktorsautentisering för att lagra EKG-avläsningar på ditt konto.

Vid denna tidpunkt kommer EKG-appen att vara tillgänglig på din Garmin Venu 2 Plus, och Garmin Connect-appen rekommenderar att du tar din första läsning.

Så här använder du Garmin EKG-appen på Venu 2 Plus

Öppna Meny för appar och aktiviteter och välj EKG-appen på din Venu 2 Plus. Vid det här laget kommer appen själv att vägleda dig om vad du ska göra, så att upprepa varje steg här skulle vara överflödigt. Så vi fokuserar istället på hur vi får en så exakt läsning som möjligt.

Sitt bekvämt någonstans där du kan vila armen på en plan yta. Se till att Venu 2 Plus sitter ordentligt fast ovanför ditt handledsben på utsidan av handleden - speciellt vilken handled du än markerat som din primär handled när du först ställer in klockan, annars visas vågformerna upp och ner. Klockan måste vila mot din handled.

Garmin rekommenderar också att du gör din mätning borta från elektroniska enheter som kan störa signalen. Och alla som har en implanterad elektronisk enhet som en pacemaker eller defibrillator skall inte använd EKG-funktionen.

Vila din tumme och pekfinger på metallram tills klockan "får signal", sitt sedan stilla för 30 sekunder tills läsningen är klar.

Får du hela tiden ett "osäkra" resultat? Garmin säger att "vatten och svett... Torr hud, kall hud, hårig handled, att ha klockan på handledsbenen eller för mycket rörelse" kan alla ge dig ett dåligt resultat. Ta bort klockan, torka och rengör armen om du precis tränat, applicera sedan fuktighetskräm (om det behövs) och/eller gnugga handleden för att värma platsen där resultatet kommer att registreras. Sedan kan du sätta på klockan igen och försöka igen.

Övervaka din hjärthälsa

Garmin säger att när det använde Venu 2 Plus i en klinisk studie med 590 deltagare, var AFib korrekt upptäckte "99,5 % av tiden" jämfört med ett "standard avledning I EKG", utan att räkna några "osäkra" resultat. Så om din läkare vill att du ska kontrollera din hjärthälsa dagligen, kommer Venu 2 Plus att vara ett fantastiskt verktyg för det.

Om du vill kontrollera dina totala EKG-resultat och exportera data till en PDF för din läkare, öppna Garmin Connect, välj Mer eller trippellinje menyn från den nedre navigeringssektionen och tryck på Hälsostatistik > EKG. Du hittar alla dina lagrade EKG/AFib-data och möjligheten att skapa en PDF där.

Vi har sett möjliga bevis för andra Garmin-klockor får AFib-detektering, och vi hoppas att klockan går från aktiva EKG-avläsningar till passiv AFib-detektering, något som andra fitnessmärken som Fitbit och Apple gör. Och bland bästa Garmin klockor, många har antingen en metallram eller en "Start"-knapp i metall som skulle kunna leverera EKG-resultat i framtiden.

För nu måste du dock "nöja dig" med Venu 2 Plus, som vi för närvarande rankar bland bästa fitness smartwatches tillgänglig idag.