Najlepšia odpoveď: Chrániče obrazovky filtrujúce modré svetlo používajú špeciálny povlak, ktorý blokuje svetlo v rozsahu 380-500 nanometrov. Elektronika, ako sú telefóny, používa LED alebo OLED panely, ktoré vyžarujú svetlo v tomto rozsahu, aby pomohli jasu a zlepšili jasnosť, ale môžu sa dostať aj do zadnej časti sietnice. Niektoré štúdie tvrdia, že to môže byť škodlivé, ale zatiaľ o tom neexistuje žiadny presvedčivý dôkaz. Vedci a lekári sa však zhodujú na tom, že modré svetlo nám môže sťažiť spánok. Aby ste tomu pomohli, budete potrebovať poriadnu ochranu obrazovky.
Amazon: Antireflexná ochrana obrazovky Samsung Galaxy ($16)
Čo je modré svetlo?
Existujú dva typy „modrého svetla“, ktoré budete počuť, keď hovoríme o elektronike: ultrafialové svetlo a viditeľné modré svetlo.
Niektoré štúdie spájajú modré svetlo s makulárnou degeneráciou, ale porota je stále mimo a odborníci si ešte nie sú istí.
Svetelné vlny sa merajú v nanometroch a ľudské oko zvyčajne vidí svetlo medzi 380 a 750 nm. Svetlo nižšie ako 400 nm je známe ako ultrafialové alebo UV svetlo a môže byť škodlivé pre ľudské oko. Väčšinu tohto svetla nevidíme (svetlo v rozsahu 350-400nm sa niekedy nazýva **blízke UV ** svetlo), ale mnohé zdroje ho vyžarujú. Najznámejším zdrojom UV svetla je slnko; ak ste sa niekedy spálili, zažili ste nadmerné vystavenie UV žiareniu. Pri dostatočnej expozícii sa to isté môže stať aj našim očiam. Preto musia zvárači nosiť okuliare alebo masku.
Takmer každý kus elektroniky, ktorý vlastníte, má mechanizmy na blokovanie škodlivého UV žiarenia. Ale iný typ modrého svetla - viditeľné a niekedy dráždivé svetlo medzi 380 a 500 nm - sa nezaobchádza rovnako. Existujú dva dôvody: nie je dokázané, že je priamo škodlivé pre ľudí, a pri správnej intenzite to vidíme ako belavé svetlo, vďaka ktorému naše displeje vyzerajú jasnejšie a ostrejšie. Hoci modré svetlo nemusí byť škodlivé pre naše oči, má účinok, na ktorom sa zhoduje väčšina odborníkov: môže zvýšiť bdelosť a sťažiť zaspávanie.
Potrebuješ pomoc?
Nie každý pociťuje nepokoj alebo ťažkosti so zaspávaním z modrého svetla, ale ak áno, chápete, aké ťažké môže byť zaspať hneď po dlhom sedení pred obrazovkou. Výrobcovia telefónov teraz zahŕňajú špeciálny režim obrazovky, ktorý vynecháva väčšinu svetla v spektre 380-500nm. Ak ste používali telefón s touto funkciou, viete, ako "oranžová" obrazovka môže vyzerať v tomto režime, a chápete, prečo je modré svetlo počas dňa žiaduce!
Ak vás modré svetlo znepokojuje a máte problémy so spánkom, musíte ho odfiltrovať.
Ak váš telefón neobsahuje režim filtrovania modrého svetla, mali by ste investovať do ochrannej fólie na filtrovanie modrého svetla. Podobne, ak sa vám nepáči, že režimy blokovania modrého svetla majú tendenciu vykazovať oranžový odtieň, modré svetlo Filtračná ochrana obrazovky môže zmierniť únavu a ostražitosť očí bez toho, aby bola obrazovka úplne taká oranžová.
Antireflexná ochrana obrazovky Samsung Galaxy
Blokuje to, čo nechcete
Blokujte ultrafialové aj „modré svetlo“ s týmto zakriveným 3D ochranným sklom z tvrdeného skla. Dostupné pre Galaxy Note 8, Galaxy Note 9, Galaxy S8 a S8+, Galaxy S9 a S9+.