Jak korzystać z aplikacji Wellness firmy Fossil

Jeśli chodzi o śledzenie zdrowia i kondycji, producenci OEM smartwatchów zwykle trzymają się własnych metod. Podczas gdy Pixel Watch ma Fitbit, a Samsung Galaxy Watch korzysta z Samsung Health, Fossil ma swoją aplikację Wellness. Aplikacja została uruchomiona na smartwatchach Gen 5 kilka lat temu i była podstawą ostatnich premier smartwatchów Fossil.

Smartwatche, takie jak np Fossil Gen 6 Wellness Edition korzystaj z aplikacji Wellness, aby monitorować sen, śledzić treningi i nie tylko. Możesz nawet zsynchronizować dane z Google Fit, aby mieć pewność, że masz wszystkie dane z różnych urządzeń w jednym miejscu.

Tutaj wyjaśnimy, jak najlepiej wykorzystać aplikację Wellness firmy Fossil, aby być na bieżąco ze swoim zdrowiem i kondycją.

Korzystanie z aplikacji Wellness na smartwatchu Fossil Wear OS

Aplikacja Wellness jest fabrycznie zainstalowana na Twoim urządzeniu Smartwatch Fossila, więc nie musisz jej pobierać ze Sklepu Play. Po prostu otwórz menu aplikacji i dotknij „Wellness”, aby uzyskać dostęp do aplikacji. Tutaj znajdziesz główne menu, w którym możesz łatwo przeglądać swoje statystyki i inne opcje:

• Działalność: Umożliwia śledzenie treningu lub ćwiczeń w pomieszczeniu lub na zewnątrz.
• Spać: pokazuje statystyki snu. Obejmuje śledzenie ostatniego snu, a także statystyki dzienne, tygodniowe i miesięczne.
• Kardiofitness: szacuje Twoje VO2 max (zużycie tlenu) podczas aktywności na podstawie tętna spoczynkowego, sprawności fizycznej i innych zmiennych, takich jak wiek, waga i płeć. Pokazuje postęp w ciągu miesiąca i sześciu miesięcy.
• Tlen we krwi: Mierzy SpO2, czyli procent tlenu przenoszonego przez krew. Normalny zakres powinien wynosić od 95% do 100%, ale może się różnić w zależności od wielu czynników. Twój smartwatch Fossil może automatycznie śledzić SpO2 podczas snu lub możesz to sprawdzić ręcznie za pomocą aplikacji Wellness.
• Tętno: Odczyt tętna na żywo.

Dostosowanie ustawień aplikacji Wellness

Fossil pozwala kontrolować sposób, w jaki smartwatch śledzi Twoje dane. Chociaż w menu ustawień aplikacji Wellness dostępnych jest wiele opcji, tak naprawdę jest tylko jedna opcja, na którą naprawdę trzeba zwrócić uwagę. Aby uzyskać do niego dostęp, przejdź do Wellness > Ustawienia (przewiń w dół) > Konto.

Tutaj znajdziesz kilka opcji do zabawy:

• Preferencje śledzenia: Pozwala przełączać różne funkcje śledzenia, w tym sen, VO2 max, lokalizację, automatyczne SpO2, ciągłe tętno i automatyczne wykrywanie treningu. Nie wszystkie z tych funkcji będą dostępne w starszych smartwatchach Fossil.
• Profil: umożliwia wyświetlenie Twojego osobistego profilu, który zawiera datę urodzenia, płeć, wagę i wzrost. Możesz edytować te wpisy w aplikacji Fossil Smartwatches.
• Alex Fitness: Umożliwia dostęp do ustawień Alexa Fitness. Po tobie włącz Alexę na swoim smartwatchu Fossil, możesz zezwolić Alexie na kontrolowanie treningów za pomocą głosu, udzielanie wskazówek dotyczących ćwiczeń podczas ćwiczeń i dostarczanie podsumowania statystyk po treningu.

Śledzenie snu

Śledzenie snu na smartwatchu Fossil jest tak proste, jak pójście spać. Musisz jednak upewnić się, że zegarek jest ustawiony na śledzenie. Możesz włączyć tę funkcję, otwierając aplikację Wellness i przechodząc do Ustawienia > Konto > Preferencje śledzenia. Stamtąd upewnij się, że tryb uśpienia jest włączony. Możesz także przełączyć Auto Blood Oxygen, aby aplikacja mogła monitorować SpO2 podczas snu.

Aplikacja będzie śledzić różne fazy snu, w tym lekki sen, głęboki sen i czas, kiedy nie śpisz. Obejmuje to również drzemki. Możesz przeglądać swoje statystyki w aplikacji Wellness oraz w aplikacji Fossil Smartwatches.

Śledzenie treningu za pomocą aplikacji Wellness

1. otwarty aplikacja Wellness.

2. Uzyskiwać "Działalność."

3. Wybierać Trening w pomieszczeniu lub na świeżym powietrzu.

Jeśli wybierzesz „Trening w pomieszczeniu”, zostaniesz poproszony o połączenie smartwatcha z zewnętrznym urządzeniem przez Bluetooth. Możesz także od razu przejść do treningu.

Wybranie opcji „Trening na świeżym powietrzu” włączy śledzenie lokalizacji. Uzyskiwać „Rozpocznij śledzenie”, aby rozpocząć trening.

Gdy trening jest śledzony, aplikacja wyświetli czas trwania i dwa dodatkowe wskaźniki powyżej i poniżej czasu, który upłynął. Możesz dotknąć każdego z nich, aby zmienić to, co jest wyświetlane. Wybierz spośród kalorii, dystansu, tempa i kroków.

Po treningu zostaniesz zapytany, czy chcesz zapisać sesję, czy nie.

Nie musisz ręcznie rozpoczynać każdego ćwiczenia za pomocą aplikacji Wellness, ponieważ jest to możliwe automatyczne wykrywanie niektórych treningów.

Edytuj swój trening w aplikacji Fossil Smartwatches

Podczas śledzenia treningu aplikacja Wellness automatycznie zarejestruje go jako bieg. Niestety, nie możesz określić typu treningu, który zamierzasz wykonać z poziomu aplikacji. Możesz jednak edytować trening po fakcie za pomocą Aplikacja Fossil na smartwatche na smartfonie.

1. otwarty aplikacja Fossil na smartwatche.

2. Uzyskiwać ikona kardio.

3. Wybierać wpis, który chcesz edytować.

4. Uzyskiwać trzy kropki i wybierać Edytuj w rozszerzonym menu.

5. Na górze, przewijać opcje i wybierać aktywność, która najlepiej odzwierciedla Twój trening. Możesz wybierać między bieganiem, spinningiem, jazdą na rowerze, bieżnią, orbitrekiem, ciężarami, treningiem, spacerami, maszyną do wiosłowania i wędrówkami.

6. Uzyskiwać Ratować.

Edytuj swój profil Wellness, połącz Google Fit

Chociaż aplikacja Wellness umożliwia przeglądanie Twojego profilu, nie możesz go edytować ze swojego smartwatcha. Zamiast tego musisz ponownie odwołać się do aplikacji Fossil Smartwatches, aby edytować różne aspekty swojego profilu Wellness. W tym miejscu możesz również połączyć aplikację z Google Fit, aby zsynchronizować swoje dane,

1. otwarty aplikacja Fossil na smartwatche.

2. Uzyskiwać menu hamburgerów w lewym górnym rogu.

3. Wybierać Dobra kondycja.

W tym miejscu zostaną wyświetlone trzy opcje edycji profilu Wellness. Oto, co robi każda opcja:

• Połączone aplikacje: umożliwia synchronizację danych Wellness z Google Fit. Po prostu dotknij „Połącz z Google Fit” lub „Zaloguj się przez Google”, aby rozpocząć.
• Profil: edytuj swoją datę urodzenia, płeć, wzrost i wagę.
• Wyznaczone cele: Możesz edytować swoje różne cele. Edytuj liczbę kroków, które chcesz zrobić dziennie, liczbę utraconych aktywnych kalorii, liczbę aktywnych minut dziennie i długość snu, jaką chcesz osiągnąć.

• Oferty na smartwatche: Najlepsza oferta | Walmart | Amazonka | SAMSUNG | Dell