Fitbit Bij trackers ging het altijd om eenvoud, van de eenvoudige LED-stippen die zich langzaam vullen in de loop van een lange dag, tot de automatische oefening en slaapregistratie die de noodzaak hebben vervangen om dingen te tikken en in te stellen handmatig.
Vandaag heeft Fitbit nog een eenvoudige functie toegevoegd aan een aantal van zijn fitnesstrackers, waarvan het hoopt dat het nog meer mensen zal aansporen om kennis te nemen van zijn groeiende productlijn. Gericht op het verbeteren van de kwaliteit van de slaap van zijn gebruikers, biedt de functie, toepasselijk getiteld Sleep Schedule, gepersonaliseerd doelen voor slaapduur, samen met goede bedtijd- en ontwaakdoelen, zodat mensen op tijd kunnen komen en wakker worden opgefrist.
De functie, die volledig is ingesteld vanuit de iOS-, Android- en Windows-apps van het bedrijf, werkt samen met bestaande slaapregistratie op de banden zelf om ervoor te zorgen bepalen wat het perfecte moment is om daadwerkelijk in slaap te vallen, op basis van informatie van een team van slaapexperts van verschillende Amerikaanse universiteiten die samenwerken met de bedrijf.
Volgens de experts moeten de meeste mensen niet alleen een bepaalde hoeveelheid per nacht slapen, maar zouden ze ook elke nacht rond dezelfde tijd moeten gaan slapen om gewichtstoename te voorkomen. Een van de Fitbit-experts, Michael Grandner, zei: "Als je constant je slaaproutine verandert, kan dat hetzelfde effect hebben als jezelf jetlag omdat u voortdurend uw circadiane ritme verandert, ook wel uw interne klok genoemd, wat een negatieve invloed kan hebben op uw gezondheid en welzijn."
Als de app constateert dat een gebruiker consequent de geplande slaaptijd overschrijdt, helpt het hem of haar een geschiktere tijd te vinden - hoewel de meeste mensen, vooral degenen die consistente diensten draaien, geen keus hebben over wanneer ze 's ochtends wakker moeten worden. De vraag is of mensen door de nieuwe functie beter gaan slapen.
De trackers die compatibel zijn met de nieuwe slaapschemafunctie zijn:
- Fitbit Een
- Fitbit-rits
- Fitbit Flex
- Fitbit opladen
- Fitbit Charge HR
- Fitbit Alta
- Fitbit Blaze
- Fitbit Surge
De nieuwe functie is beschikbaar in de nieuwste Fitbit-app-update, die vandaag wordt uitgerold.
Downloaden: Fitbit (gratis)