Skatienu bloķēšana ar kādu cilvēku ir ārkārtīgi izdevīga. A pētījums atklāja, ka tas padara mūs nesavtīgākus un empātiskākus. Mēs, visticamāk, atcerēsimies informāciju par mijiedarbību ar šo citu personu pēc fakta. Bet, lai patiesi gūtu labumu no skatīšanās citam acīs, jums ir jānoliek tālrunis.
Šajā pastāvīgās un šķietami nebeidzamās saiknes laikmetā sakāmvārda darbība atteikšanās varētu šķist pārāk liela personiska apņemšanās. Un, godīgi sakot, tas ir tāpēc, ka tā ir. Mūsdienu viedtālrunis šķietami ir mainījis veidu, kā mēs strādājam un kā mēs socializējamies, un pārāk bieži mēs varam tikt pieķerti rituāla neprātība, ritinot sociālo mediju plūsmas un vērojot citu cilvēku dzīves, kas tiek izspēlētas, izmantojot video stāsti.
To sauc par eskepismu
Mani nepārsteidz pētījumi, kas liecina, ka mēs esam a tehnoloģiju apsēsts sabiedrība, vai arī to, ka ir tik daudzi no mums, kas tam velta laiku, cenšoties izvairīties no tā, kas mūs nomāc vai garlaiko. To sauc bēgšana. Šobrīd daži no mums izvairās no politikas, bet citi izvairās no nopietnākiem draudiem savai emocionālajai vai fiziskajai labklājībai. Dzīve ir grūta! Bet vismaz ir internets.
Tomēr es uzskatu, ka pastāv tāda lieta kā produktīvs bēgšana, tāpēc esmu sācis bēgt uz mežu. Tas ir tikpat labi tev kā skatīšanās kādam acīs, un tam nav nepieciešama socializācija. Tā vietā, lai dotos uz Twitter, Instagram un jebkuru citu sociālo tīklu, ko esmu piespraudis savam sākuma ekrānam, vai lasīt savus garos grāmatzīmju sarakstus no neizdodas New York Times, esmu izvēlējies pavadīt vairāk laika ārpus telpām — prom no ziņām, prom no cilvēkiem internetā un prom no sava viedtālruņa.
Esmu izvēlējies vairāk laika pavadīt ārā — prom no viedtālruņa.
Tā man ir grūta prakse. Es esmu tūkstošgadniece, kurai gandrīz visu mūžu ir bijis dators. Dators, kas vēlāk kļuva par internetu, bija mana bēgšana no pusaudža noguruma priekšpilsētā; no sirds sāpēm, ko radījuši nesekmīgi uzdevumi koledžā; un tagad, no ikdienas stresa. Vecie ieradumi mirst, un mans mērķis ir bezgalīgi ritināt viedtālrunī sociālos tīklus, kamēr es guļu gultā, paralizēta no bailēm no nezināmā.
Tomēr es esmu atradis patvērumu brīvā dabā. ES izmantoju Google kartes lai nokļūtu tur, kur dodos, bet, kad esmu tur, es pārslēdzos uz radio un iestatu savu Pixel XL uz netraucēt. Es atnesu grāmatu vai žurnālu, ko palasīt — kaut ko, kas mani aizņemtu. Es sēžu ārā ar sieru un krekeriem un palieku klāt. Vienīgie traucējošie faktori šeit ir kukaiņi, kas rosās pie manām ausīm... un mans ēdiens.
Protams, jūs varat atrast arī citus savus hobijus, ja sēdēšana ārā vienkārši nav jūsu lieta. Taču iesaku vismaz reizi nedēļā sākt atvienoties no viedtālruņa un jebkuras citas ar internetu savienotas ierīces. Sāciet ar pusstundu. Kamēr esat ārā, baudiet tagadni; apkārtējos cilvēkos vai dzīvniekos, kas priecīgi luncina asti. Un atcerieties elpot, jo dzīve joprojām turpinās pat tad, ja jums nav viedtālruņa.