Janvier est un mois que beaucoup d'entre nous promettent de retourner au gymnase pour faire de l'exercice. Faire cela en plein hiver peut être problématique car vous avez vraiment besoin d'une certaine motivation pour sortir de nos lits chauds et marcher péniblement dans le froid et la glace pour éviter le contact visuel au gymnase. Eh bien, une bonne liste de lecture peut faire monter votre adrénaline, votre dopamine et vous rendre non seulement alerte, mais aussi avoir envie d'une activité physique. À cette fin, nous avons des listes de lecture et des stations de radio Google Play Musique qui ne manqueront pas de vous faire bouger.
Rien ne dit pomper du fer et battre votre corps en forme tout à fait comme le métal, et cette station de P.O.D est prête à vous faire crier sur votre corps faible dans les miroirs de la salle de musculation. Assurez-vous simplement que la salle de sport est vide avant de commencer à crier sur la musique pendant que vous vous entraînez.
Boost d'adrénaline rap-métal
Journey, Queen, Rush, Electric Light Orchestra, Pink Floyd, c'est une station qui peut durer indéfiniment et laisser votre entraînement durer indéfiniment. Gardez simplement une minuterie en marche, sinon vous perdrez la notion du temps passé sur le tapis roulant. J'ai accidentellement parcouru 3 milles alors que je ne voulais en parcourir que 1,5 et mes mollets ne m'ont pas encore tout à fait pardonné.
Allumer, déposer
"Et l'homme à l'arrière a dit" TOUT LE MONDE ATTAQUE ", et cela s'est transformé en un blitz de salle de bal! Et la fille dans le coin a dit 'mec, je veux te prévenir, ça va se transformer en un blitz dans la salle de bal'!"
Cette station des années 70 porte le nom de l'une des chansons de Glam Rock les plus énergiques que je connaisse, et la seule chose qui pourrait améliorer la station est si elle commençait réellement avec Ballroom Blitz à chaque fois. Ça donne envie de plonger au milieu d'une bagarre et de se lâcher! C'est également une bonne station à suivre si vous avez besoin de quelque chose pour vous aider à affronter la fin d'une journée chaotique et frustrante avec style.
Ballroom Blitz: Glam Rock essentiel
Il s'agit d'une liste de lecture d'entraînement merveilleusement longue qui mélange certains Top 40 des dernières années avec le Top 40 des 4 dernières décennies. Nous avons Michael Jackson et Bruno Mars; nous avons Taylor Swift et Natasha Bedingfield; nous avons Destiny's Child et Meghan Trainor. Il s'agit d'une liste de lecture d'entraînement qui vous gardera gonflé à bloc et vous fera glisser de petits sommets nostalgiques au milieu des succès pop palpitants d'aujourd'hui.
Nice. Entraînement par Nicole Bettis
Ne vous laissez pas tromper par la vignette de cette liste de lecture, il y a bien plus ici que One Direction. Cette liste de lecture d'entraînement mélange le Top 40 pop avec un peu de Disney, y compris le retour I 2 I de A Goofy Movie, et le résultat est une liste de lecture qui est aussi bonne pour vous réveiller le matin que pour vous remonter le moral salle de sport. Cette liste de lecture fournit une énergie constante mais n'exagère pas au point de fatiguer.
S'entraîner par sean jones
Vous voulez un bon rythme régulier pour rythmer votre entraînement? Essayez Catwalk the Sidewalk, un mélange destiné à nous permettre de marcher et peut-être de lâcher une ballade puissante ou deux. Il s'agit d'une station qui garde les choses fraîches à chaque fois, entraînement après entraînement, et vous permet de vous perdre dans la musique stimulant la confiance au lieu de vous concentrer sur combien votre corps vous déteste.
Défiler le trottoir
Ce mélange de trois heures et demie est là pour vous aider à traverser vos entraînements les plus longs ou une journée mouvementée de travail, et bien que ce ne soit pas une poussée de puissance constante, cela vous permettra de continuer jusqu'à ce que vous soyez expulsé du tapis roulant. Considérez-le comme un mélange d'entraînement à combustion lente.
Musique d'entraînement par Mandy Nelson
Alors, qu'est-ce que tu fais? Faites-vous du rage-rock pendant votre entraînement ou préférez-vous la pop énergique avec votre fer à repasser? Avez-vous créé des listes de lecture d'entraînement pour vos amis et votre famille? J'ai et comme vous pouvez l'imaginer, c'est un mélange de Disney, de pop des années 90 et de succès des années 00. Partagez vos playlists d'entraînement dans les commentaires !