Kilde: Amazon
Bedst Justerbare vægtbænke. Android Central2020
Du kan bruge en træningsbænk til krøller og elevatorer, men til bænkpresser, benkrøller og squats har du brug for en vægtbænk. De bedste vægtbænke leveres med stænger, guider og støtte, der hjælper med korrekt form, balance og sikkerhed under din træning. Vores topvalg er Marcy Olympic. Denne justerbare vægtbænk har nok af alt for at give hele din krop en god træning uden at ofre kvalitet eller sikkerhed.
- Bedste samlet: Marcy Olympic Weight Bench
- Budgetvenlig: Body Champ Olympic Weight Bench
- Kompakt design: Gold's Gym XRS 20
- Kraftløftningstårn: Steelbody øvelsestårn
- Bare bænken: Flybird justerbar bænk
Bedste samlet: Marcy Olympic Weight Bench
Kilde: Amazon
Marcy Olympic vægtbænk er lavet af stål og justeres for at skabe et robust stykke udstyr til at hjælpe med din træning i hele kroppen. Denne bænk giver mulighed for squats, situps, krøller og bænkpresser og mange flere øvelser med målretning mod muskler. Det inkluderer et glidebane og låsemekanismer, der hjælper dig med at holde dig i form, mens du løfter for at målrette muskelgrupper korrekt og minimere skader på grund af forkert løft. En benstation er inkluderet, der kan låses for at yde support til situps. Denne vægtbænk har også to vægtfangster på bagsiden af enheden. Sæde- og rygdelene på denne bænk er polstret og dækket med vinyl, der er let at tørre ned og rengøre imellem anvendelser.
Fordele:
- Multifunktionel
- To vægtfangster
- Benstation
Ulemper:
- Pricy
- Optager meget plads
Bedste samlet
![](/f/12e587a5fb7e2cbfa718f5fa745aa379.jpg)
Vægtbænk til flere anvendelser
Marcy olympiske bænk kan bruges til både vægt og aerobe øvelser. Den har to vægtfangster og en låsende benstation.
- $ 280 fra Amazon
Budgetvenlig: Body Champ Olympic Weight Bench
Kilde: Amazon
Denne vægtbænk har meget at byde på, inklusive et syv-positionet ryglæn, dobbeltvirkende benudvikler med justerbare skumbenruller og adaptere til flere vægte og øvelser. Body Champ har en krøllestang til armen, en knækhåndtag, en predikantkrøllepude og en adapter til olympiske plader. Sideskinnerne er justerbare med en enkelt vægtfanger til bænkpressning. Det er lidt i den lille størrelse og understøtter ikke vægtstænger kortere end 38,5 inches. Det anbefales heller ikke, at denne vægtbænk bruges til kraftløftning.
Fordele:
- Alsidig
- Leveres med flere adaptere
- Robust design
Ulemper:
- Montering krævet
- Understøtter ikke kortere vægtstænger
- Ikke lavet til styrkeløft
Budget-venlige
![](/f/ff96ae34e1d5b7a50b41cd47d8f5d238.jpg)
En god værdi
Body Champ-vægtbænken sparer ikke på kvaliteten. Dens robuste design understøtter flere øvelser med medfølgende adaptere.
- $ 176 fra Amazon
Kompakt design: Gold's Gym XRS 20
Kilde: Amazon
Denne vægtbænk justeres på så mange måder, herunder seks, benrullepositioner og fem rygstøttepositioner. Den har en samlet vægt på 600 pund inklusive 300 pund, der er beregnet til brugervægt. Denne særlige model har ikke vægtstativ, men den har et krøllestykke, der fungerer med både ben og overkropsmuskler. Det har også spotters og en prædikant. Når bænken er i en flad position, er der et stort mellemrum mellem sædet og rygdelene, som nogle brugere finder ubehagelige. Dette er ikke et problem, når det placeres i en liggende stilling. Sædet er polstret og dækket af vinyl, der er let at tørre af, når du er færdig.
Fordele:
- Kompakt design
- 600 pund understøttet vægt
Ulemper:
- Ingen vægtstativ
- Mellemrum mellem sæde og ryg
Kompakt design
![](/f/c8c7f7193d64ed922c75dcbdd7614ac3.jpg)
Kendt, betroet brand
Gold's Gym XRS 20 er kompakt, men understøtter øvelser i ben og overkrop. Det understøtter i alt 600 pund.
- $ 119 fra Amazon
Kraftløftningstårn: Steelbody øvelsestårn
Kilde: Amazon
Steelbody Exercise Power Tower er en kraftig vægtbænk, der understøtter selv de mest ekstreme vægtløftningsøvelser såsom squats, lunges og powerlifting. Dens tårnhøje stativer har vægtfangster, der er justerbare og holder en imponerende vægt. Denne justerbare vægtbænk inkluderer også håndtag, der bruges til chin-ups, pull-ups og dips. Bænken foldes op og ud af vejen, når du skal bruge tårnet eller kan sænkes ned og justeres for endnu flere træningsmuligheder. Omkostningerne er ret høje, men det er den alsidighed, du får med denne maskine, værd.
Fordele:
- Alsidig
- Foldebænk
- Støtte til høj vægt
Ulemper:
- Dyrt
- Besværlig
Powerlifting Tower
![](/f/b8902e19c6e6432e5c0f9475558f7e3d.jpg)
Hele kroppen træning
Steelbody-træningstårnet har barer til chin-ups og dips, og bænken foldes op for plads til squats og lunges.
- $ 500 fra Amazon
Bare bænken: Flybird justerbar bænk
Kilde: Amazon
Denne justerbare vægtbænk har ikke alle de ekstra stativer og stænger, men den er robust og giver dig støtte til flere vægttræningsøvelser. Bænken justeres til seks forskellige positioner og inkluderer en skumpolstret benrulle. Det har i alt 500 pund, hvilket er anstændigt for en simpel vægtbænk. Det er ikke meget højt eller bredt, så det er ikke det bedste, hvis du er højere end 6 fod og vil bruge ryggen til at læne sig tilbage. Bænken er dækket af 18 tommer tyk polstret, der derefter er dækket af læder af høj kvalitet for nem oprydning. Når du er færdig, kollapser Flybird-bænken for nem opbevaring.
Fordele:
- Understøtter op til 500 pund
- Kompakt og sammenklappelig
Ulemper:
- Ingen støtte til bænkpresning
- Ingen bentræningsfunktioner
Bare bænken
![](/f/6c477ce0633222704322c8cad7369da0.jpg)
Enkel support
Til mindre rum tilbyder Flybrid-justerbar bænk nok støtte til lidt toning. Det er også godt til aerobe øvelser
- $ 160 fra Amazon
Lær inden du løfter
Vægtbænke i kommerciel kvalitet fås til hjemmebrug, men kommer med en stejl pris. Det Marcy Olympic justerbar vægtbænk er ikke den billigste derude, men den har så mange gode funktioner, der gør den til en god samlet værdi. Denne justerbare vægtbænk understøtter både øvre og nedre krop toning øvelser. Sidestativet har to justerbare vægtfangster og giver mulighed for squats og bænkpressning.
Benstation på Marcy Olympic har skumruller til både støtte og komfort til krøller foran og bagpå. Stationen kan låses på plads og bruges til situps. Selvom denne vægtbænk er stor og koster mere end andre, vi vurderede, er Marcy Olympic en overall god værdi på grund af antallet af øvelser, den understøtter, og den overordnede kvalitet og robusthed ved dens design.
Kreditter - Holdet, der arbejdede på denne vejledning
![](/f/cfb187b56fd4f4b7935b6cc6652c617a.jpg)
Som mor på 10 og bedstemor til fem, Nicole Johnston trækker fra sine mange års erfaring med at opdrage sin familie, da hun udforsker, tester og gennemgår en række forbrugsprodukter fra fødevareprocessorer til sengepuder til forældrekontrolprogrammer. Nicole har over 13 års erfaring inden for forskning og skrivning i både den offentlige og private sektor.
Vi tjener muligvis en provision for køb ved hjælp af vores links. Lær mere.
![Fra begyndere til erfarne er disse de bedste Raspberry Pi-sæt](/f/248e67210b214053af1ceadd195d6209.jpg)
Raspberry Pi er en fantastisk måde at komme ind i en verden af gør-det-selv-elektronik, og du kan starte med et af disse sæt. Der er sæt til alle oplevelsesniveauer og prisklasser, der starter med noget som Raspberry Pi Zero W og går helt op til Raspberry Pi 4.
![Dette er de bedste sager til Amazon Fire HD 10](/f/be34c44305a6759054c8e2c62b56ce15.jpg)
Amazon Fire HD 10 er muligvis mere overkommelig end de fleste tablets, men du vil stadig gerne beskytte den med en sag!
![Samsung Galaxy Z Fold 2 er fremtiden, beskyt den med en kvalitetsetui](/f/10ae8c980365cb39a21918185551f7fe.jpg)
Samsung Galaxy Z Fold 2 er et imponerende stykke hardware, der kigger ind i fremtiden. Når enheden er lukket, er den interne skærm beskyttet - for det meste. Der er dog intet, der beskytter ydersiden af telefonen. Så for at beskytte din nye luksustelefon skal du trykke på en af disse sager.