Det plejede at være, at fitnessapps primært blev brugt til at tælle kalorier og tjekke ind efter træning. Det er ikke længere tilfældet. Der er snesevis af fantastiske apps derude, og de imødekommer det, du specifikt leder efter. Uanset om du altid leder efter en ny sjov app, der hjælper dig med at motivere dig, eller du aldrig har været tilbøjelig til at se nærmere på dem, kan fitness-apps hjælpe med at gøre din gennemsnitlige dag sundere.
Det er lettere end nogensinde at holde sig i form
De fleste af os får en del motion hver dag bare ved at leve vores liv. Vi går rundt, i nogle tilfælde hele dagen lang. Masser af fitnessapps sporer dette og fortæller dig, hvordan dit aktivitetsniveau er hver dag, inklusive antallet af skridt taget og forbrændte kalorier baseret på din højde og vægt. Der er apps, der gør dette uden nogensinde at skulle åbnes, når du oprindeligt har konfigureret dem.
Fitness behøver ikke at være en opgave, i det mindste ikke med disse apps.
Hvis du lige er begyndt på en fitnessrutine, er der apps, der kan hjælpe med at opbygge træningsplaner, tælle kalorier, give dig videoer, så du kan træne derhjemme og meget mere. Det kan måske virke lidt underligt i starten at have en app, der sporer dit fitnessniveau. Ved at integrere disse apps i din dag kan du se, hvor aktiv du allerede er uden nogensinde at skulle ramme gymnastiksalen. Det betyder ikke, at alle fitnessapps er lavet til det formål. De har forgrenet sig, og det store udvalg giver dig mulighed for at bestemme, hvad du har brug for i en fitnessapp.
Mere: 4 interaktive apps, der holder dig underholdt
Hvis du leder efter noget, der gør fitness til et spil der er Zombier, løb! Gåturen, eller endda Pokémon Go. Charity Miles donerer penge til en velgørenhedsorganisation efter eget valg for den afstand, du løber. Fitness behøver ikke at være en opgave, i det mindste ikke med disse apps. De tager det, du allerede laver, og sætter et spin på det for at gøre det sjovt og opmuntre dig til at gøre mere.
Assistenter kan hjælpe
Når det kommer til træning, skal du måske passe tingene lige midt i en travl dag. Hvis du har en Google Home, en Samsung-telefon med Bixby og Samsung Health, eller en Amazon Alexa dine digitale assistenter kan være til hjælp.
Det skyldes, at hver anden assistent kan starte en træning for dig. Med Samsung-enheder kan du oprette en træningsplan lige fra Samsung Health, hvad enten det er at drikke mere vand eller træne til et 5K-program. Alexa har træningsbaserede færdigheder, som du kan aktivere, og Google Home kan tale med flere træningsprogrammer. Det betyder, at du kan udløse en hurtig træning bare ved at tale med din tilsluttede enhed, hvilket gør det nemt at passe ind i en eller anden aktivitet, selv når du kun har et par korte minutter til rådighed.
Én størrelse passer til enhver form for fitness hører fortiden til
Selvom du ikke er særlig fitness-minded, kan det være en fordel at integrere en app i dit liv. Med diskrete sporingsapps kan du se dine daglige aktivitetsniveauer. Selvom det måske ikke virker som meget, hvis du er en byboer, kan du gå miles hver dag uden nogensinde at indse det. Disse apps kan også hjælpe med dit helbred og skitsere, når du har mere energi til aktivitet, eller hvordan din udholdenhed er. Nogle spil har endda fitnessfordele, der er rent utilsigtede, som Ingress, hvor det er en spilmekaniker at gå rundt for at fange portaler. Apps som Aqualert kan endda hjælpe med at sikre, at du drikker nok vand. Fitnessapps er ikke længere kun for de mennesker, der lever og trækker vejret og bliver i form. De er bygget nu til at være venlige for alle, uanset hvad dit motivationsniveau kan være.
Med de måder, som fitnessapps har diversificeret på, er der virkelig noget derude for absolut alle.
- Sleep Trackers: Sov som Android, Sleepbot
- Kalorie- og vandsporere: Aqualert: Vandpåmindelse H20, Cron-O-Meter
- Aktivitetssporere: Google Fit, Flytter sig, Samsung Health.
- Skridttællere: Noom Walk Skridttæller: Fitness, Accupedo skridttæller
- Spil, der kræver at gå rundt: Ingress, Gåturen, Pokémon GO
- Kør trackers: Kør Keeper, Runtastic
- Apps, der gør fitness sjov: Zombier, løb!
Dette er ikke apps fra år siden, som var skræddersyet til en bestemt type person at bruge. Snarere har de spredt deres indflydelse og forsøgt at finde nye nicher til folk, der normalt ikke bruger en fitnessapp. Analyserne og dataene kan være fantastiske, hvis du er fan af grafer og diagrammer, men endnu bedre er det faktum, at brug af disse apps faktisk kan hjælpe dig med at leve et sundere liv. Vi får kun en krop, så hvorfor ikke behandle det rigtigt ved hjælp af teknologi?
Spørgsmål?
Det betyder ikke noget, hvordan dit aktivitetsniveau er dagligt. Alle kan drage fordel af at have en fitnessapp i deres liv. Det kan være noget lille som blot at spore dine aktivitetsniveauer eller detaljeret ned til dit kalorieindtag og træningsintensitet. Uanset hvor du sidder i fitnessspektret, er der en app til dig. Så bruger du nogen af disse apps, eller er der en fitnessapp, som du allerede står ved? Fortæl os alt om det i kommentarerne!
Januar 2018: Vi har opdateret dette indlæg med oplysninger om brug af assistenten på din telefon for at hjælpe med at gøre fitness til en del af din daglige rutine!
Dette er de bedste trådløse øretelefoner, du kan købe til enhver pris!
De bedste trådløse øretelefoner er komfortable, lyder godt, koster ikke for meget og passer let i lommen.
Alt hvad du behøver at vide om PS5: Udgivelsesdato, pris og mere.
Sony har officielt bekræftet, at de arbejder på PlayStation 5. Her er alt, hvad vi ved om det hidtil.
Nokia lancerer to nye budget Android One-telefoner under $ 200.
Nokia 2.4 og Nokia 3.4 er de seneste tilføjelser til HMD Globals budget-smartphone-serie. Da de begge er Android One-enheder, modtager de garanteret to store OS-opdateringer og regelmæssige sikkerhedsopdateringer i op til tre år.
Spice din smartphone eller tablet med de bedste ikonpakker til Android.
At kunne tilpasse din enhed er fantastisk, da det hjælper med at gøre din enhed endnu mere "din egen". Med kraften fra Android kan du bruge tredjepartsstartere til at tilføje tilpassede ikontemaer, og dette er blot nogle af vores favoritter.