فيتبيت بريميوم مقابل. خدمة Amazon Halo

من الجيد التركيز على صحتك وعافيتك ، وهذا لا يشمل فقط ممارسة الرياضة وتناول الطعام أفضل ، ولكن أيضًا الحصول على نوم جيد ليلاً ، والحفاظ على معدل ضربات قلب صحي ، والحفاظ على الضغوطات خليج. تتمثل الخطوة الأولى الجيدة لتتبع تقدمك في تعقب اللياقة البدنية أو الساعة الذكية مثل ساعة من Fitbit أو Amazon Halo Band أو Halo View. ولكنك ربما تريد أيضًا مصدرًا للنصائح والنصائح والتدريبات والمزيد. هذا هو المكان الذي تأتي فيه الخدمات التكميلية مثل Fitbit Premium و Amazon Halo.

عند مقارنة Fitbit Premium مقابل. عضوية Amazon Halo ، هناك بعض الاختلافات الواضحة ، أبرزها أن الأول يعمل مع أجهزة Fitbit والأخير مع Amazon Halo Band و Halo View. ولكن إذا لم تكن قد قررت بعد الجهاز الذي تريد استخدامه ، فنحن هنا للمساعدة من خلال مقارنة الخدمتين اللتين يمكن استخدامهما مع كل منهما.

فيتبيت بريميوم مقابل. عضوية Amazon Halo: إذن ، ما هي بالضبط؟

قبل الانتقال إلى الميزات التي تقدمها كل خدمة ، دعنا نلقي نظرة على ماهيتها. فيتبيت بريميوم هي خدمة مصاحبة مصممة للاستخدام مع متتبع Fitbit أو ساعة ذكية. عند التسجيل ، يمكنك الوصول إلى ميزات إضافية ، بما في ذلك الوصول إلى المزيد من التدريبات ومحتوى الذهن من خلال الإصدار المميز شركاء المحتوى ، وإحصاءات النوم المتقدمة ، ودرجة الاستعداد اليومي ، وإلهام التغذية ، والوصول إلى صحة مفصلة تقرير.

وبالمثل ، تعمل خدمة Amazon Halo مع أمازون هالو فيو و فرقة هالو أجهزة تتبع النشاط ، مما يوفر الوصول إلى التدريبات ، وتمارين اليقظة ، وتتبع النوم ، وتحليل النغمة ، ونصائح التغذية التفصيلية ، والوصفات ، والمزيد.

يتمثل الاختلاف الرئيسي في أن كل خدمة مصممة لتكون رفيقًا لمتتبع النشاط المعني. لديك توافق أكبر مع Fitbit Premium نظرًا لأنه يعمل مع مجموعة واسعة من الأجهزة من الشركة ، بما في ذلك كل من أجهزة تتبع النشاط والساعات الذكية. تعمل عضوية Amazon Halo فقط مع اثنين من أجهزة التتبع. تعد عضوية Amazon Halo أيضًا أرخص بكثير شهريًا ، ولكنها أيضًا مكون أساسي مع أجهزة التتبع التي تعمل معها إذا كنت ترغب في الوصول إلى الخدمات الأساسية. مع Fitbit ، تحصل على الكثير من الميزات بدون Premium.

فيتبيت بريميوم مقابل. عضوية Amazon Halo: لنفصل الأمور

لإعطائك فكرة أفضل عن كيفية اختلافهما ، دعنا نقسم الأمور.

كما ترون ، الخدمتان متشابهتان عندما يتعلق الأمر بالعظام المجردة. الفرق هو أن الميزات المتوفرة مع عضوية Amazon Halo هي الميزات التي تأتي عادةً بشكل قياسي مع متتبعات Fitbit و الساعات الذكية ، في حين أن الميزات التي تأتي مع Fitbit Premium هي ، في الغالب ، إصدارات محسّنة من تلك الميزات التي تحصل عليها بالفعل حر.

ومع ذلك ، دعونا ننظر بشكل أعمق.

فيتبيت بريميوم مقابل. عضوية Amazon Halo: التمرين واليقظة

عندما يتعلق الأمر بأجهزة تتبع اللياقة البدنية ، فإن الجانب الأكثر أهمية هو بالطبع اللياقة البدنية. يتضمن كلا التطبيقين الوصول إلى مئات التدريبات من الشركاء. باستخدام Fitbit ، يمكنك الوصول إلى مجموعة متنوعة من التدريبات باستخدام الجهاز ولكن يمكنك الحصول على المزيد من شركاء المحتوى مثل Calm و Les Mills و Aaptiv وغيرهم مع Premium. هناك تمارين من جميع الأنواع ، من HIIT إلى اليوجا إلى الملاكمة حتى تتمكن من الجمع بينها أو استخدام برنامج إرشادي يتراوح من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع إذا كنت تبحث عن التقدم. برنامج واحد ، على سبيل المثال ، يمكن أن يشمل القوة ، والتنقل ، وتمارين القلب ، HIIT ، والساق ، والجزء العلوي من الجسم ، وأيام الجسم بالكامل.

يمكنك بسهولة إرسال تمرين Fitbit Premium من جهاز Android أو iOS إلى تلفزيون و / أو مكبرات صوت للمشاهدة والاستماع على شاشة كبيرة. مع بعض ساعات Fitbit الذكية ، يمكنك أيضًا عرض التدريبات مباشرة على شاشة الساعة. القيمة الحقيقية هنا هي أنه يمكنك تتبع التدريبات وكذلك النشاط اليومي والسعرات الحرارية المحروقة باستخدام جهاز Fitbit ، والذي سيخبرك بأشياء مثل معدل ضربات القلب ودقائق المنطقة النشطة و أكثر.

يتمثل جزء كبير من ترقية Fitbit Premium في القدرة على إنشاء وتنزيل تقرير صحي كامل يقدم ملخصًا لنشاطك ، ونومك ، ومعدل ضربات قلبك ، ووزنك ، وصحة الدورة الشهرية على مدار شهر و حتى عام. يمكنك أيضًا الحصول على عرض لمدة 90 يومًا للوحة معلومات المقاييس الصحية الخاصة بك.

تتضمن بعض أجهزة Fitbit الأحدث أيضًا نقاط الجاهزية اليومية مع اشتراك Premium ، والتي يفحص تقلب معدل ضربات القلب والنشاط والنوم بمرور الوقت لمساعدتك على تحديد الوقت الأمثل لذلك يمارس.

مع عضوية Amazon Halo ، يمكنك أيضًا الوصول إلى مئات التدريبات من مصادر مثل Orangetheory و SWEAT و Aaptiv. تعمل عوامل تصفية اللياقة الجديدة المحدثة على تسهيل البحث عن التدريبات حسب النوع والطول والشدة والمناطق المستهدفة وأهداف اللياقة البدنية المحددة. يمكنك أيضًا الاطلاع على القائمة ووضع إشارة مرجعية على التدريبات للقيام بها لاحقًا. استخدم الأجهزة لقياس صحة حركتك وتلقي خطط مخصصة لمساعدتك على التحسن.

إلى جانب معدل ضربات القلب ، يمكنك تتبع الوقت النشط والقليل ، وشدة الحركات ، والخطوات الأساسية والسعرات الحرارية المحروقة. بناءً على إرشادات من جمعية القلب الأمريكية (AHA) ، ستحصل أيضًا على درجة حركتك وقياسات حركتك واستقرارك ووقفتك.

تقدم كلتا الخدمتين الكثير من نفس النوع من المحتوى ، ولكن من الصعب التنافس مع علامة تجارية معروفة للياقة البدنية مثل Fitbit.

جنبًا إلى جنب مع التمارين البدنية ، كلاهما يتيح الوصول إلى الكثير من اليقظة. يقدم Fitbit Premium كل شيء من المحادثات التحفيزية إلى قصص ما قبل النوم والمحتويات المهدئة الأخرى من أمثال Calm و Deepak Chopra و Ten Percent Happier. هناك أكثر من 200 جلسة مع مسارات صوتية موجهة ، ولكن يمكنك أيضًا الوصول إلى محتوى الذهن المحدود بدون اشتراك Fitbit Premium.

مع عضوية Amazon Halo ، يمكنك أيضًا الوصول إلى الكثير من محتوى اليقظة لمساعدتك في إدارة التوتر ، وإيجاد التركيز ، والتأمل. تتوفر البرامج من شركاء متميزين مثل Headspace و Better Sleep. هناك برامج محدودة متاحة بدون الاشتراك أيضًا.

تقدم كلتا الخدمتين الكثير من نفس النوع من المحتوى ، ولكن من الصعب التنافس مع علامة تجارية معروفة للياقة البدنية مثل Fitbit في هذا القسم. يعد شركاء المحتوى ، والتدريبات ، والقدرة على الانضمام إلى المجتمع من أجل التحفيز ، وحتى التنافس في التحديات مع الأصدقاء وأفراد الأسرة ، قيمة. يتوفر الكثير من هذا بدون اشتراك Premium أيضًا ، مما يعني أنه يمكنك الحصول على وصول مماثل مع جهاز Fitbit دون دفع ثمن Premium كما يمكنك مع جهاز Amazon Halo أثناء الاضطرار إلى ذلك يدفع.

فيتبيت بريميوم مقابل. عضوية Amazon Halo: النوم والتغذية

ماذا عن التفاصيل الأساسية الأخرى ، مثل النوم والتغذية؟ كلاهما يقدم التتبع والمحتوى ، ولكن هذا هو المكان الذي يختلفان فيه بشكل كبير.

عندما يتعلق الأمر بتتبع النوم ، يمكن القول إن Fitbit لا يعلى عليه. بعد المراجعة العديد من أجهزة تتبع اللياقة البدنية على مر السنين ، غالبًا ما نظرت على وجه التحديد في بيانات النوم ووجدت أن تطبيق Fitbit يقدم أكثر النتائج دقة بشكل عام. فهو لا يتتبع عدد ساعات النوم التي تحصل عليها كل ليلة فحسب ، بل يتتبع أيضًا الوقت الذي تقضيه في مراحل النوم الخفيف والعميق وحركة العين السريعة. ستحصل أيضًا على درجة النوم في نهاية كل ليلة والتي يمكنك السعي لتحسينها. هذا كل شيء ، بالمناسبة ، قياسي مع جهاز Fitbit. يضيف Fitbit Premium مزيدًا من التفاصيل التفصيلية لنقاط نومك جنبًا إلى جنب مع أشياء مثل القدرة على اكتشاف الشخير والضوضاء.

مع عضوية Amazon Halo ، يمكنك أيضًا الحصول على معلومات مفصلة عن بيانات النوم ، بما في ذلك الأنماط ، المراحل ، ووقت الاستيقاظ مقابل النوم ، والوقت الذي تستغرقه لتغفو ، وحتى نومك درجة حرارة.

مع التغذية ، يقدم Fitbit Premium إلهامًا غذائيًا من خلال برامج إرشادية حول كيفية تناول الطعام الصحي ، على سبيل المثال ، التخلص من عادة السكر أو حتى فهم السعرات الحرارية. يمكنك أيضًا تسجيل طعامك يدويًا كل يوم لتتبع عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها مقابل حرقها. بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن Premium الوصول إلى مجموعة متنوعة من الوصفات الصحية ، كاملة مع عروض فيديو قصيرة حول كيفية صنعها. لكن المحتوى المرتبط بالطعام محدود إلى حد ما.

تعمل عضوية Amazon Halo على زيادة الرهان هنا باستخدام أدوات القائمة الأسبوعية لمساعدتك في طهي وجبات صحية. يتبع المحتوى سبعة أنماط مختلفة لتناول الطعام ، بما في ذلك نباتي وكيتو ، بحيث يمكنك إنشاء قائمة منسقة لمتابعة ، بما في ذلك كل من الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة. تأتي الوصفات من شركاء مثل سوق هول فودز (الذي تمتلكه أمازون) ، و WW (سابقًا Weight Watchers) ، و Lifesum ، و Pinch of Yum. أفضل جزء؟ تتزامن القائمة تلقائيًا مع قائمة التسوق الخاصة بك على Alexa أو تطبيق أو خدمة أمازون أخرى حتى تتمكن من اختيار ما تحتاجه لإعداد وجبات الأسبوع في جولة البقالة التالية.

بالنسبة لشخص يركز حقًا على تتبع النوم ، فإن Fitbit هو الخيار الأفضل ، ولا تحتاج حتى إلى Premium للحصول على تحليل مفصل. إذا كنت تركز حقًا على تغذيتك ، وتريد برنامجًا إرشاديًا من نوع ما ، ففكر في اختيار عضوية Amazon Halo ومتعقبها.

فيتبيت بريميوم مقابل. عضوية Amazon Halo: ماذا يمكنهم أن يفعلوا أيضًا؟

بالنسبة إلى Fitbit Premium ، هناك بيانات أخرى. على سبيل المثال ، يمكنك التعمق أكثر في درجة إدارة الإجهاد لديك باستخدام الأجهزة الأحدث ، ولكن ضع في اعتبارك أن النتيجة الأساسية لإدارة الإجهاد تأتي مجانًا مع أحدث أجهزة التتبع. هناك أيضًا ميزة تساعدك على فهم اتجاهات جلوكوز الدم لديك ، وهي جزء من تقرير العافية المخصص. سيُظهر اتجاهًا على مدار الثلاثين يومًا الماضية ، والذي يمكنك استخدامه للحصول على نظرة ثاقبة إضافية تتجاوز التعليمات من طبيب ، أو حتى لتزويد طبيبك أثناء التقييم أو إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف.

نظرًا لوجود مجتمع كبير من المستخدمين في Fitbit ، يمكنك الانضمام إلى تحديات مختلفة مع الآخرين ، والتي يمكن أن تكون عاملاً محفزًا حقًا في رحلة صحتك وعافيتك. وأفضل جزء هو أنه لا يتطلب حتى اشتراك Fitbit Premium. ومع ذلك ، يمكنك الوصول إلى ألعاب وتحديات خاصة مع Fitbit Premium.

يوفر Fitbit أيضًا تفاصيل متقدمة عن درجة حرارة الجلد باستخدام جهاز Fitbit Sense عند الترقية إلى Premium ، بما في ذلك تفصيل دقيقة بدقيقة.

بالنسبة لعضوية Amazon Halo ، تتمثل إحدى الإضافات الفريدة في ميزة تسمى تحليل النغمات التي ستحلل نغمة صوتك لتخبرك كيف يبدو صوتك للآخرين. بالنسبة لشخص لديه أطفال أو زوجة أو موظفين ، فهذه طريقة جيدة للتأكد من أن نبرة صوتك ودودة مقابل قاسية عن غير قصد.

يمكنك تحليل نسبة الدهون في جسمك من خلال عضوية Amazon Halo ، حتى عرض نموذج ثلاثي الأبعاد لجسمك لمساعدتك على تحسين وتتبع التقدم بمرور الوقت. لاحظ أنه يمكنك أيضًا تحليل نسبة الدهون في الجسم باستخدام جهاز Fitbit باستخدام ميزان حمام ذكي اختياري Fitbit Aria مرتبط بالتطبيق ، وهذا يعمل بدون اشتراك Premium.

إذا كنت تفضل عدم استخدام هذه الميزات بسبب مخاوف بشأن الخصوصية ، فيمكنك ببساطة إلغاء الاشتراك في فحص جسدك أو تحليل صوتك. تؤكد أمازون أيضًا أن جميع البيانات الصحية مشفرة (يضمن Fitbit ذلك) ويمكنك تنزيل البيانات وحذفها في أي وقت. بعد إجراء فحص الجسم ، يتم حذف البيانات تلقائيًا وتنزيلها على هاتفك فقط. لاحظ أنه إذا كنت مهتمًا بشكل خاص بالخصوصية ، فيمكنك اختيار Amazon Halo View مقابل. الهالة Band ، الذي يزيل الميكروفونات المدمجة لتحليل النغمات ويستخدم ميكروفونات هاتفك بدلاً من ذلك.

فيتبيت بريميوم مقابل. عضوية Amazon Halo: ما الذي يجب أن تحصل عليه؟

عند الاختيار بين هاتين الخدمتين للياقة البدنية والعافية ، فإن الأمر يتعلق حقًا بتحديد متتبع اللياقة البدنية الذي ترغب في شرائه أولاً. لا يمكنك استخدام Fitbit Premium بدون جهاز Fitbit ولا يمكنك استخدام عضوية Amazon Halo بدون Amazon Halo Band أو Halo View.

باعتباري أحد مستخدمي Fitbit منذ فترة طويلة ، أود أن أميل إلى متتبع Fitbit ، مع الأخذ في الاعتبار أن هناك ثروة منها للاختيار من بينها ، بما في ذلك العصابات والساعات الذكية في كل نقطة سعر. ولكن هذا هو الشيء: لست مقتنعًا أنك بحاجة إلى اشتراك Premium ، خاصة إذا قررت الوصول إلى التدريبات من خدمة أخرى. هناك أطنان من تطبيقات لياقة رائعة هناك ، وبعضها مجاني. بعض الميزات الإضافية التي تحصل عليها مع Premium هي ميزات لطيفة ، لكنني أجد كشخص يعمل يوميًا أنه يمكنني العيش بدونها. ما تحصل عليه مجانًا أكثر من كافٍ.

مع ذلك ، يأتي كل جهاز Fitbit جديد تقريبًا مع نسخة تجريبية مجانية من Fitbit Premium ، تتراوح ما بين ثلاثة أشهر لمدة تصل إلى عام. لذلك ، أود أن أشجع بشدة التسجيل والاحتفاظ بتاريخ التجديد محددًا في التقويم الخاص بك. استخدم الفترة التجريبية لترى بنفسك كيف تشعر وما إذا كنت تريد الاحتفاظ بها بمجرد انتهاء الفترة التجريبية.

إذا كنت قد ضبطت قلبك على جهاز Amazon Halo مثل Halo Band ، فهذا أمر جذاب منذ ذلك الحين يلغي الشاشة المشتتة ، أو Halo View ، وكلاهما يأتي أيضًا مع نسخة تجريبية مجانية من Amazon Halo عضوية. على عكس Fitbit Premium ، من المحتمل أن تجد الاشتراك ضروريًا لهذين الجهازين. يمكنك الحصول على وصول محدود للغاية بدونها ، بما في ذلك الوصول المحدود إلى البرامج والتدريبات والوصفات المحدودة وبيانات النوم الأساسية للغاية. وبالتالي ، في حين أن هذه المتعقبات ميسورة التكلفة ، فإنك تحتاج إلى احتساب التكلفة المتكررة للاشتراك في السعر.

الخلاصة: عند الاختيار بين Fitbit Premium مقابل. عضوية Amazon Halo ، سأذهب مع جهاز Fitbit و Fitbit Premium. ستحصل على المزيد منه على المدى الطويل من خلال المحتوى المتميز من قائمة متزايدة من الشركاء المتميزين والموثوقين تتبع كل شيء من معدل ضربات القلب إلى النوم والدقائق النشطة ، والكثير من الخيارات عندما يتعلق الأمر بالعثور ال أفضل تعقب فيتبيت لك. حتى إذا قررت عدم تجديد Premium ، فإن تجربة Fitbit القياسية لا تزال متقدمة على Amazon Halo في العالم. إذا كانت التغذية مهمة حقًا ، فهناك الكثير من الجهات الخارجية المجانية تطبيقات الطبخ والوصفات التي تقدم خيارات طهي صحية يمكنك النظر فيها لتكملة التجربة.