أفضل مقاعد التمارين القابلة للتعديل في عام 2020

المصدر: أمازون

الأفضل مقاعد تدريب قابلة للتعديل. Android Central2020

تستخدم مقاعد التمرين منذ فترة طويلة للمساعدة في الدعم أثناء تدريب الوزن. تمنحك المقاعد القابلة للتعديل دعمًا إضافيًا للتمارين الهوائية أيضًا ، بالإضافة إلى تدريب الوزن ، مما يجعلها أكثر جاذبية وفائدة في الصالات الرياضية المنزلية. ال تطير الطيور يعد مقعد التمرين متعدد الأغراض والقابل للتعديل هو الأفضل نظرًا لتعدد استخداماته وبنيته القوية والحد الأقصى للوزن الإجمالي وسهولة التخزين والقدرة على تحمل التكاليف.

• أفضل عموما: Flybird كامل الجسم
• القيمة الأفضل: مقعد مارسي متعدد المناصب
• سطح هوائي: ريبوك بروفيشنال
• مقعد مدمج: بنش رياضي مضغوط من GYMENIST
• مقاومة مدمجة: مقعد تمرين قابل للتعديل من Yoleo
• طويل جدا: Bowflex SelectTech 5.1s

أفضل عموما: Flybird كامل الجسم

المصدر: أمازون

يعد مقعد التمرين Flybird لكامل الجسم اختيارًا ممتازًا للمبتدئين والمستخدمين متوسطي المدى. تحتوي على ستة أوضاع خلفية مختلفة وأربعة مواضع إضافية للمقاعد لمزيج رائع من التركيبات للمساعدة في كل من تمارين الأثقال والتمارين الهوائية. من السهل تعديل الظهر. ما عليك سوى سحب شريط نوع حامل الركلة لأعلى في الخلف وحركه لأعلى أو لأسفل إلى أخدود التثبيت التالي.

المقعد مصنوع من الفولاذ عالي الجودة ويدعم حتى 500 رطل. يبلغ عرض الجزء الخلفي حوالي 10 بوصات ، وبطانة 18 بوصة ، ومغطاة بجلد قوي. عندما تنتهي من استخدام مقعد Flybird ، يمكنك طيه بسهولة للتخزين وإعطاء مساحة أكبر في منزلك بين التدريبات.

عند الانهيار ، يبلغ ارتفاع هذا المقعد حوالي 12 بوصة فقط ، لذا سينزلق بسهولة تحت معظم الأسرة أو يتناسب مع الزاوية دون أن يبرز كثيرًا في مساحتك الشخصية. لا يكلف مقعد التمرين القابل للتعديل متعدد الأغراض Flybird الكثير ، لذا فهو استثمار جيد. إنه يعمل مع معظم التمارين ، لكن بعض المستخدمين ذكروا أن المقعد يتذبذب قليلاً عند استخدامه لتمارين نوع التصعيد. كما أن مقعد التمرين هذا ليس خيارًا جيدًا للأشخاص طوال القامة. سوف تناسب المستخدمين حتى خمسة أقدام وتسع بوصات.

المصدر: مارسي

لا ينحني مقعد مارسي متعدد الأوضاع إلى وضع مسطح تمامًا فحسب ، بل يرفض أيضًا منحك أوضاعًا وتحديات إضافية أثناء التمرين. يدعم مقعد التمرين القابل للضبط التدريبات والتمارين العسكرية المصممة لاستهداف مجموعات عضلية محددة. يمكن استخدامه كمقعد قائم بذاته أو مع معدات تمرين أخرى مثل أقفاص التمارين والأوزان الحرة.

يحتوي هذا المقعد على بكرات مبطنة للساق تجعله أكثر راحة أثناء تمرين عضلات البطن. عند الانتهاء من التمرين ، من السهل مسح مقعد Marcy ثم طيه إلى ما يقرب من 17 بوصة فقط لتسهيل تخزينه بعيدًا عن الطريق بين جلسات التمرين.

يستوعب هذا المقعد ما يصل إلى 300 رطلاً بسهولة ، وكل شيء مغطى بضمان لمدة عامين. يأتي مقعد Marcy متعدد الأوضاع مفككًا بالكامل ، لذلك سيكون عملك مقطوعًا لتجميعه معًا. إنه يأتي مع الإرشادات والأدوات التي تحتاجها. يمكنك دفع رسوم إضافية للتجميع الاحترافي لمقعد التمرين هذا.

سطح هوائي: ريبوك بروفيشنال

المصدر: ريبوك

يتميز مقعد التمرين الاحترافي من ريبوك بتصميم فريد يتضمن حجرة تخزين لحمل الأشياء الصغيرة مثل المناشف أو الأوزان المحمولة أو الهاتف المحمول أثناء التمرين. يميل جزء من المقعد لمنحك بعض الدعم للظهر. وينهار سطح السفينة بأكمله إلى أداة رائعة لتمارين الأيروبكس التدريجي والتمارين الرياضية.

هناك أيضًا مشابك يمكنك استخدامها مع الأشرطة المقاومة المرفقة ، وتوفر الأرجل الموجودة على سطح السفينة دعمًا للقدم أثناء تمارين الأرضية ، مثل تمارين الجلوس. تتميز طاولة التمارين بسطح مطاطي لتقليل الانزلاق. هذا يعني عدم وجود أي حشوة من أي نوع ، لذا قد تكون غير مريحة لبعض المستخدمين. سطح السفينة الهوائية ريبوك مضغوط ، يبلغ طوله حوالي 43 بوصة فقط.

تعمل بشكل جيد في المساحات الصغيرة ، مثل الشقق ، ويمكن طيها بشكل صغير بما يكفي للانزلاق أسفل معظم الأسرة أو وضعها داخل خزانة عند عدم استخدامها. ومع ذلك ، فإن حجمه الصغير يحد من من يمكنه استخدامه بشكل مريح. قد يحتاج الأفراد الأطول طولًا إلى مقعد أطول. يبلغ الحد الأقصى لوزن مقعد التمرين 330 رطلاً.

مقعد مدمج: بنش رياضي مضغوط من GYMENIST

المصدر: GYMENIST

يحتوي مقعد التمرين هذا على ثلاثة أوضاع قابلة للتعديل ، بما في ذلك الانحدار ، بالإضافة إلى أن جزء المقعد قابل للتعديل أيضًا لأوضاع التمرين الإضافية. مقعد GYMENIST مدمج ويأتي مُجمَّعًا بالكامل. تتحرك القدمان للداخل وللخارج لمساعدتك على موازنة مقعد التمرين بشكل صحيح ، ويحتوي على مسند قدم مبطن يتضاعف كحزمة دعم للجلوس.

يأتي المقعد المدمج GYMENIST مزودًا بوسادة ظهر إضافية تُثبت في ظهر المقعد ويمكن تعديلها لأعلى ولأسفل لمنحك مزيدًا من الدعم أثناء التمرين. أيضا ، يمكن أن تدعم الأشخاص الأطول بشكل مريح. بعد الانتهاء ، يتم طي مقعد التمرين هذا إلى ارتفاع 10 بوصات فقط ، مما يجعل من السهل تخزينه لأخذها معك في الرحلات. تدعي الشركة المصنعة أن هذا المقعد يمكن أن يستوعب إجمالي 550 رطلاً ، وهو أمر مثير للإعجاب حقًا مقارنة بمقاعد التمرين الأخرى التي عادةً ما تحتوي على 330 رطلاً فقط.

ومع ذلك ، اشترى العديد من المستخدمين هذا المقعد وادعوا أن مقعدهم لا يمكنه استيعاب أكثر من 400 رطل ، وبعضهم أقل من ذلك. أيضًا ، في حين أن أجزاء الظهر والمقعد مبطنة ومغطاة ، إلا أنهما يتم تدبيسهما معًا بطريقة تتآكل وتتفكك بسهولة عند استخدامها في التمارين التي تتطلب المزيد من حركات الالتواء.

المصدر: أمازون

يشتمل مقعد التمرين Yoleo على حبال مقاومة متصلة بموطئ القدم لمنحك المزيد من خيارات التمرين مقارنة بمقاعد التمرين الأخرى. يبلغ طول ظهر المقعد 29 بوصة وعرضه 12 بوصة ، وهو كبير بما يكفي لاستيعاب المستخدمين حتى ارتفاع ستة أقدام. بالإضافة إلى أنه يحمل وزنًا إجماليًا يبلغ 330 رطلاً. هذا هو الحجم المناسب لمعظم الناس العاديين. بالنسبة للأفراد الأكبر أو الأطول ، سوف تحتاج إلى البحث عن مقعد تمرين بظهر مقعد أطول.

يحتوي ظهر Yoleo على سبعة مستويات قابلة للتعديل ومصنوع من الإسفنج الذي يوفر الراحة ولكن أيضًا دعمًا قويًا أثناء التمرين. غطاءها مصنوع من مادة مقاومة للعرق يسهل تنظيفها عند الانتهاء. في حين أن مقعد التمرين القابل للتعديل Yoleo يأتي مُجمَّعًا بنسبة 98 بالمائة ، لا تزال هناك بعض الأجزاء التي ستحتاج إلى ارتدائها بنفسك. تأتي التعليمات والأدوات التي تحتاجها مرفقة مع هذا المقعد. أفاد معظم المستخدمين أن تجميع الأجزاء القليلة الأخيرة أمر سهل للغاية.

المصدر: أمازون

يبلغ طول جزء المقعد في مقعد التمرين القابل للتعديل أكثر من 60 بوصة لتناسب المستخدمين طوال القامة بشكل مريح. كما أنها قوية بما يكفي لتحمل ما يصل إلى 600 رطل. يتكيف Bowflex SelectTech مع ستة مواضع مختلفة من زاوية عمودية 90 درجة إلى زاوية سالبة بمقدار 20 درجة.

دعامات الساق المبطنة أعلى مقارنة بمقاعد التمرين الأخرى ، والمقعد مصمم بشكل فريد لتقديم دعم إضافي لأعلى ساقيك أثناء التمرين. المقعد والجزء الخلفي من المقعد مغطى بمادة مقاومة للعرق يسهل مسحها بعد الاستخدام ، ويمكن طي المقعد لأعلى لتخزينه بسهولة في خزانة أو وضعه بعيدًا في الزاوية. حتى أنه يحتوي على عجلات لمساعدتك على دحرجة المقعد في المكان الذي تحتاج إليه ، وهي مساعدة كبيرة بالنظر إلى أن Bowflex 5.1s تزن أكثر من 70 رطلاً من تلقاء نفسها.

هناك بعض التجميع المطلوب مع مقعد التمرين هذا. أيضا ، هناك فجوة كبيرة بين المقعد الخلفي والظهر. يجد بعض المستخدمين أن هذه الفجوة غير مريحة عند استخدام المقعد لرفع الأثقال أو أثناء الاستلقاء.

لماذا اخترنا Flybird كأفضل مقعد تمرين

جديد في تدريب الوزن؟ Flybird هو مقعد التمرين المناسب لك. هل لديك بضع سنوات من التمارين الهوائية تحت حزامك؟ Flybird يعمل من أجلك أيضًا.

ال تطير الطيور يتكيف مقعد التمرين لكامل الجسم مع أوضاع متعددة لدعم مجموعة متنوعة من التدريبات. إنه يحمل ما يصل إلى 500 رطل بسهولة ، لذا من الممكن استخدامه كمقعد للوزن. ولكنها أيضًا مناسبة لدعم التمارين الهوائية مثل تمارين الجلوس والقرفصاء. إنها ليست الأكثر قوة في تمرين التصعيد ، وستتذبذب قليلاً وأنت تخطو عليها.

هذا المقعد مصنوع من الفولاذ عالي الجودة ويتضمن مسندًا للقدم والساق مغطى برغوة مانعة للانزلاق. يبلغ عرض الظهر عشر بوصات تقريبًا ، ويبلغ طول المقعد بأكمله 47 بوصة. هذه ليست مساحة كافية لدعم أي شخص يزيد طوله عن خمسة أقدام وتسع بوصات ، على الرغم من أن Flybird بها العديد من مقاعد التمرين القابلة للتعديل المتاحة والتي تدعم المستخدمين الذين يزيد ارتفاعهم عن ستة أقدام. كل الحشوة على الظهر والمقعد مغطاة بجلد متين. هذا يجعل من السهل المسح عند الانتهاء من التمرين ، بالإضافة إلى أنه يمكنك طي المقعد ووضعه في زاوية أو أسفل معظم الأسرة بين التدريبات.

الاعتمادات - الفريق الذي عمل على هذا الدليل

كأم لعشرة أعوام وجدة لخمسة أعوام ، نيكول تستفيد من سنوات خبرتها في تربية أسرتها وهي تستكشف وتختبر وتراجع مجموعة متنوعة من المنتجات الاستهلاكية من معالجات الطعام إلى وسائد الأسرة إلى برامج الرقابة الأبوية. تتمتع نيكول بأكثر من 13 عامًا من الخبرة في البحث والكتابة في كل من القطاعين العام والخاص.

الابتداء مع Pi

يعد Raspberry Pi طريقة رائعة للدخول إلى عالم الإلكترونيات التي تعمل بنفسك ، ويمكنك البدء بإحدى هذه المجموعات. هناك مجموعات لجميع مستويات الخبرة ونطاقات الأسعار ، بدءًا من شيء مثل Raspberry Pi Zero W والانتقال إلى Raspberry Pi 4.

المضي قدما وإسقاطها

قد يكون Amazon Fire HD 10 ميسور التكلفة أكثر من معظم الأجهزة اللوحية ، ولكنك ستظل ترغب في الحفاظ عليه محميًا بحافظة!

حراسة استثمارك

يعد Samsung Galaxy Z Fold 2 قطعة رائعة من الأجهزة التي نظرة خاطفة على المستقبل. عندما يكون الجهاز مغلقًا ، تكون الشاشة الداخلية محمية - في معظم الأحيان. ومع ذلك ، لا يوجد شيء يحمي السطح الخارجي للهاتف. لذلك لحماية هاتفك الفاخر الجديد ، انطلق على إحدى هذه الحالات.