Son birkaç haftadır tuvalet kağıdı, fasulye ve hatta pirinç gibi emtialarda yaşanan artışa hepimiz tanık olduk. Yine de, bulunması giderek zorlaşan bir tür eşya beni biraz şaşırttı. Hangi öğeyi soruyorsunuz? Nabız oksimetreleri. Bunlar kanınızdaki oksijen seviyelerini veya daha yaygın olarak bilindiği şekliyle SpO2'nizi ölçebilen tıbbi cihazlardır.
Bunun neden önemli olduğunu merak ediyorsanız, ya mutlu bir şekilde habersizsiniz ya da gerçekten iyi haberlerden sosyal olarak uzaklaşmak. Görüyorsunuz, bu küresel salgına neden olan devam eden virüs, zayıflamış olanlara karşı özellikle saldırgandır. bağışıklık sistemleri ve tehlikeli solunum yetenekleri ve daha düşük kan konsantrasyonlarına sahip olabilecek kişiler bu insanlardır. oksijen. Bu nedenle, daha fazla insanın bu korkunç dönemde sağlıklarını daha iyi izlemek ve izlemek için kendilerini donatmaya çalışması anlaşılabilir.
Nabız oksimetreleri daha kısa tedarik edildiğinden ve halihazırda bir oksimetreniz yoksa ek bir masraf oluşturduğundan, insanların SpO2'lerini ölçmek için alternatif yöntemler araması mantıklıdır. İnternette fikir bulmak için çok araştırma yapıyorlar, ancak buldukları çözümler her zaman çok yardımcı olmuyor.
Telefonlar ve uygulamalar
Sürekli ortaya çıkan daha eski bir "çözüm", SpO2'nizi ölçmek için akıllı telefonunuzdaki kamerayı veya sensörleri kullanma konseptidir.
Yıllardır, Samsung gibi telefon üreticileri ve çok sayıda uygulama geliştiricisi, telefonunuzu kalp atış hızınızı ve hatta kan oksijen verilerini ölçmek için kullanabileceğiniz fikrini öne sürdüler. Bunun en etkili çözüm olmadığına dair kanıtlar geldi ve akıllı saatler gibi giyilebilir cihazlar gün geçtikçe daha fazla piyasaya çıkmaya başladı. solmak. Ancak, tamamen ortadan kalkmadılar.
Görüyorsunuz, Samsung birkaç nesil önce telefonlarından özel sağlık sensörlerini kaldırırken, Samsung Health uygulaması ve kamera aracılığıyla daha yakın tarihli bir SpO2 okuması almak hâlâ mümkündür. cihazlar. Hatta Google Play Store ve Apple App Store'da SpO2'yi kamera sensörü aracılığıyla ölçebileceklerini söyleyen uygulamalar bile var.
Burada, Android Central'da bile, kısa bir süre önce Samsung'un SpO2 eklemesini konu alan altı yıllık bir gönderi yayınladık. telefonlarını ve popülerliği ve arama trafiğini artıran Samsung Health uygulamasını izleme son haftalar Şimdi, tabii ki, o zamandan beri parçayı güncelledik mümkün olduğunca doğru ve güncel olmak, ancak sizin olup olmadığınız sorusuna değinmez veya yanıtlamaz. meli SpO2'nizi ölçmek için akıllı telefon gibi bir cihaz kullanın.
Aslında, tıp camiası arasındaki fikir birliği, telefonunuzun kamerasını, sensörlerini ve/veya uygulamalarını kullanmanın muhtemelen Olumsuz SpO2'yi ölçmenin en iyi veya en doğru yolu. Peki ne yapmalısın?
GIPHY aracılığıyla
doktorunu dinle
Tıp camiası bir süredir SpO2'yi telefonlarla ölçmenin etkinliği konusunda ekşiydi ve hatta daha yeni araştırmalar bu konumu doğruluyor, muhtemelen bu konuya dünya çapında ilgide son zamanlarda görülen bir artıştan kaynaklanmıştır.
Göre Kanıta Dayalı Tıp Merkezi Oxford Üniversitesi'nde:
Herhangi bir akıllı telefon teknolojisinin kandaki oksijen doygunluğunu ölçmek için doğru olduğuna dair bir kanıt yoktur. Ayrıca, bu tür teknolojilerin bilimsel temeli sorgulanabilir. Bu tür teknolojilerden elde edilen oksijen doygunluk seviyelerine güvenilmemelidir.
Şimdi, SpO2 izlemenin akıllı telefonlarla ilgili şüphelerine rağmen, birçok tüketici sınıfı seçenek belirli akıllı saatler ve özel nabız gibi sağlık takibi için daha güvenilir kabul edilir oksimetreler.
Fitbit ve Garmin gibi akıllı saat üreticileri, kanınızdaki oksijen seviyelerindeki değişiklikleri tespit edebildiğini söyledikleri SpO2 sensörlerine sahip cihazlar sunar. Withings ve Apple'ın diğer önemli sağlık giyilebilir ürünleri de bu işlevi sunduğunu iddia ediyor. Bununla birlikte, Withings ve Apple teklifleri, sensörleri en yeni cihazlarının bazılarında etkinleştirmek için yasal onay bekliyor. SpO2'yi izleyebilen akıllı saatler bile yalnızca teşhis cihazları olarak kullanılmamalıdır ve siz Doktorunuzdan aldığınız okumalardan herhangi biriyle endişeleniyorsanız, bir tıp uzmanına danışmalısınız. giyilebilir.
Sadece cihazlarınıza güvenmeyin. SpO2 okumalarınız hakkında endişeleriniz varsa bir tıp uzmanına danışın.
Tavsiye edilen ve güvenilir bir nabız oksimetresi bulabilirseniz, SpO2'nizi izlemek için muhtemelen en iyi ev tabanlı çözüm budur. Bu cihazlardan bazıları, Bluetooth aracılığıyla veri aktarmak için akıllı telefonunuzdaki bir uygulamayla eşleşebilmeleri anlamında "akıllı"dır, ancak çoğunda bu işlevsellik yoktur. Bunun gibi özel sağlık teknolojileri satın alırken tavsiyeler için doktorunuza veya güvenilir bir sağlık uzmanına danışmanızı öneririz.
Fitbit Versa 2
Bir dizi yeni özellikle eşleştirilmiş tanıdık bir tasarım.
Versa 2, selefine çok benziyor, ancak tüm doğru alanlarda anlamlı yükseltmeler sunuyor. Daha hızlı bir işlemciye, daha renkli bir AMOLED ekrana, 5+ günlük pil ömrüne ve yerleşik Amazon Alexa'ya kolay erişim sağlayan bir mikrofona sahiptir. Ve artık Fitbit SpO2 sensörünü etkinleştirdiğine göre, kan oksijen satürasyon seviyeleriniz hakkında daha iyi bir fikir edinebilirsiniz.
Garmin Öncüsü 245
Koşmak için herhangi bir genel amaçlı akıllı saatten daha iyi bir seçim.
Fitness en büyük önceliğiniz olduğunda, görev için yapılmış bir akıllı saat alın. Forerunner 245, mükemmel izleme doğruluğuna, odaklanmış yazılıma, donanım düğmelerine ve her koşulda görülebilen bir ekrana sahiptir. Ayrıca kan oksijen doygunluk seviyenizi izleme yeteneğine de sahiptir.