Fitbit Premium vs. Nike Antrenman Kulübü

İster kilo vermek, formda kalmak, kas inşa etmek veya sadece daha sağlıklı bir hayat yaşamak olsun, daha iyi bir şekle girmek ortak bir hedeftir. Birçoğumuz, özellikle son birkaç yılda, sokağa çıkma kısıtlamalarının bize çok az seçenek bırakmasıyla evde spor yapıyoruz. Elbette yerler yeniden açılıyor ama doğru ekipman, rehberlik ve tabii ki motivasyonla evde egzersiz yapmanın çok basit olduğunu fark ettik. Bu temel araçlardan biri, takip edebileceğiniz egzersiz programları içeren bir fitness uygulamasıdır. Birçoğu var, bazıları diğerlerinden daha fazlasını yapıyor, ancak Fitbit Premium ve Fitbit Premium'a bir göz atmak istedik. Nike Antrenman Kulübü.

Bu iki uygulama oldukça farklıdır; Fitbit Premium, egzersizlere ve ek sağlık ölçümlerine erişim sunarken, Nike Training Club esas olarak bir egzersiz uygulamasıdır. Hangisinin sizin için doğru olduğu, neye ihtiyacınız olduğuna, ne kadar harcamak istediğinize ve halihazırda sahip olabileceğiniz diğer ekipmanlara bağlı olacaktır.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Antrenman için sundukları

İkisi birden Fitbit Premium ve Nike Training Club, evde egzersiz yapmak için takip edebileceğiniz yüzlerce antrenman sunuyor. Her ikisi de, yeni başlayanlardan uzmanlara kadar her fitness seviyesini hedefleyen, HIIT'ten yogaya kadar çeşitli stiller, uzunluklar ve yoğunluk seviyelerine sahip çeşitli egzersizler içerir. Her iki durumda da, bu programlar uzman eğitmenler ve sağlık, zindelik ve zindelik konularında tavsiyeler içerir. Nike'ın kendi spor ayakkabı listesi vardır ve Fitbit, kendi seçtiği spor ayakkabılar ve diğer markalardan uzmanlara odaklanır. Kondisyonunuz konusunda ciddi olmak istiyorsanız, bire bir eğitim için ücretli bir yükseltme seçeneği bile sunar.

Bununla birlikte, Nike Training Club daha çok aşamalı antrenmanlara ve çoklu çalışma programlarına odaklanırken, Fitbit'in istediğiniz gibi birleştirebileceğiniz bir dizi tek seferlik antrenmanı vardır. Her gün aynısını yapın veya ruh halinize ve seviyenize göre işleri değiştirin. Fitbit Premium ile bir ila üç hafta arasında değişen, ancak bundan daha uzun olmayan rehberli programlar da mevcuttur.

Aşamalı programları tercih ederim çünkü Nike Training ile Cross Training gibi bir program seçebilirsin. Tam olarak tamamlamak için her gün ve her hafta hangi antrenmanları yapmanız gerektiğini tam olarak ortaya koyacak olan Club programı. Örneğin, Çapraz Antrenman ile, her biri bir hafta daha düşük vücut gücü egzersizleri ile takip edilen, 16 ila 30 dakika arasında değişen dört kardiyo egzersizi içeren bir hafta vardır. Ardından, üç haftayı kapatmak için iki tam vücut yakma egzersizi alırsınız. Fitbit Premium ile kılavuzlu programlar, örneğin, kısa gücü harmanlayan Full-Body Strong gibi bir şey seçebilmeniz açısından benzerdir. ve ilk hafta mobilite seansları, ardından ikinci hafta kardiyo ve HIIT, ardından üçüncü hafta konsantre bacak, üst vücut ve tam vücut günleri.

Her iki durumda da, antrenmanı büyük ekran TV'ye ve/veya hoparlörlere kolayca aktarabilir ve takip edebilirsiniz. Her ikisi de Android ve iOS cihazlarıyla çalışır, ancak Fitbit Premium, erişim için bir Fitbit cihazı gerektirir. Bazı uyumlu akıllı saatlerde, antrenmanı doğrudan saatin ekranından takip edebilirsiniz.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Egzersizin ötesinde

Hem Fitbit Premium hem de Nike Training Club, istatistikleri izlemek ve yalnızca egzersizin ötesinde rehberlik sağlamak için özellikler sunar, ancak Fitbit gerçekten bahsi yükseltir.

Çünkü Fitbit Premium, standart Fitbit uygulamasının gelişmiş bir sürümü olarak ve bir Fitbit izleyici veya akıllı saat, gelişmiş uyku ve stres içgörüleri, meditasyon ve stres atma ipuçları, dikkatli yeme ve diğer beslenme tavsiyeleri ve hatta sakinleştirici hikayeler gibi özelliklere erişebilirsiniz. Zihninizi rahatlatmanıza ve/veya daha iyi uyumanıza yardımcı olacak rehberli ses parçaları içeren 200'den fazla farkındalık seansı vardır.

Hem Fitbit Premium hem de Nike Training Club, istatistikleri izlemek ve yalnızca egzersizin ötesinde rehberlik sağlamak için özellikler sunar, ancak Fitbit gerçekten bahsi yükseltir.

Uyku algılama, horlama ve gürültü algılamayı da içerirken, olumlu yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için stres tetikleyicilerini belirlemenize yardımcı olmak için stres yönetimi puanınız hakkında daha derin ayrıntılar elde edersiniz. Kişiselleştirilmiş bir sağlıklı yaşam raporu aracılığıyla kan şekeri trendlerini daha iyi anlamanıza yardımcı olacak bir özellik de vardır. 30 günlük bir süre boyunca trendlere bakıldıktan sonra tasarlanan (bu, tıbbi tavsiye yerine kullanılmamalıdır). Bazı izleyicilerle, örneğin Fitbit Algısı, gelişmiş cilt sıcaklığı ayrıntılarını da alırsınız.

Antrenmanlar, sağlık izlemenizle aynı uygulamadan geldiğinden, etkinlik izleyicinizden kaydedilen verileri kullanabilir veya kalp atış hızı ölçümü, aktivite bölgeleri, yakılan kalori, adımlar, oksijen doygunluğu ve Daha.

Öte yandan Nike Training Club, antrenmanları takip etmek için kullanabileceğiniz bağımsız bir uygulamadır ancak kalp atış hızı bölgeleri veya antrenman özetleri gibi verileri almazsınız. Yine de bir Nike Training Club antrenmanını herhangi bir akıllı saatten veya kondisyon takipçisinden takip edebilirsiniz ancak veriler uygulamaya entegre edilmeyecektir.

Sense, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe ve Inspire 2 gibi uyumlu Fitbit cihazlarıyla Günlük Hazırlık Puanı da alabilirsiniz. Kalp atış hızı değişkenliği, aktivite ve uyku dahil olmak üzere günlük istatistiklerinizi dikkate alır ve ayrıntıları günlüğe kaydeder. vücudunuzun ne zaman egzersiz yapmak için en iyi durumda olduğunu ve tersine ne zaman egzersiz yapmanız gerektiğini size söylemek için zamanla rahatlamak.

Fitbit'in ayrıca Calm, Les Mills, EatingWell, Daily Burn, Popsugar, Deepak Chopra, Aaptiv, Aura, Ten Percent Happier ve Breathe gibi birçok yüksek profilli premium içerik ortağı vardır. Hatta Will Smith gibi ünlülerin yer aldığı programları bile var.

Nike Training Club, kondisyonun ötesine pek fazla odaklanmaz, ancak daha sağlıklı alışkanlıklar edinmenize yardımcı olmak için tasarlanan Nike Trainer'lardan ve Nike Performance Council'den uzman ipuçları alabilirsiniz. Kılavuz, zindeliğin beş yönüne odaklanmaktadır: eğitim, beslenme, iyileşme, zihniyet ve uyku. Nike Mindsets'ten podcast'ler, spor sutyeni uyumu hakkında faydalı makaleler ve yeni ürünler gibi her gün yeni içerik eklenir, böylece her zaman kontrol edilecek yeni bir şeyler vardır.

Fitbit antrenmanları, sağlık izlemenizle aynı uygulamadan geldiğinden, etkinlik izleyicinizden veya akıllı saatinizden kaydedilen verileri kullanabilirsiniz.

Farklılıklara rağmen, her ikisiyle de hedefler koyabilirsiniz ve hatta Nike'ın harika bir antrenman planlama özelliği vardır. Egzersiz yapmak istediğiniz tarihleri ​​ve saatleri ayarlayabilir, ardından egzersiz yapma zamanı geldiğinde hatırlatıcılar alabilirsiniz. programı.

Her ikisi de rozetler ve kupalar, galibiyet serileri ve kilometre taşları gibi şeyler aracılığıyla motivasyon sunar ve ek motivasyon ve teşvik için her ikisinde de arkadaşlarınızla bağlantı kurabilirsiniz. Fitbit ile, hafta sonu için adım atmak veya performansı zirvede tutmak gibi yarışmalarda ve oyunlarda arkadaşlarınıza meydan okuyabilirsiniz.

Uyumlu bir Fitbit cihazından veya kablosuz olarak bağlanan kulaklıklardan müzik çalabilirsiniz. Akıllı telefonunuzu veya tabletinizi kullanarak Nike Training Club ile aynı şeyi yapabilirsiniz ve ayrıca Apple Music'e bağlanır, böylece kendi favori antrenman çalma listenizdeki melodileri antrenmanınızla senkronize edebilirsiniz. Nike Training Club ayrıca antrenmanları cihazınıza indirmenize izin verir, böylece onları çevrimdışı takip edebilirsiniz; aktif (veya yeterince güvenilir) Wi-Fi olmayan yerel bir parkta veya spor salonunuzda yoga yapmak istiyorsunuz bağlantı.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Fiyat ve kullanım

Antrenmanları kolayca takip etmek için, bunların sağlık ve zindelik hedeflerinizin geri kalanıyla nasıl örtüştüğü ve Uykusuzluk veya susuzluk gibi şeyler performansı nasıl etkileyebilir, Fitbit Premium en iyisidir seçenek. Ancak yalnızca Fitbit cihaz sahipleri içindir. Herhangi bir saat veya izleyiciyle kullanabileceğiniz, özellikle aşamalı programlarda egzersiz rehberliği için bir uygulama istiyorsanız, Nike Training Club harika bir seçenektir. Fitness takipçinizden ayrı kullanmanız gerekecek, ancak ücretsiz olması çok büyük bir artı.

Ayrıca, yalnızca uygulamayı indirmeyi içeren Nike Training Club'a katılmak (doğrudan uygulamadan kolay bir QR kodu yöntemi vardır. web sitesi) ve bazı temel bilgileri girmek, aynı zamanda markanın egzersiz ekipmanları ve giyim

Buna karşılık Fitbit Premium, birinci sınıf bir fiyatla geliyor: ayda 9,99 ABD doları veya yılda 79,99 ABD doları. Ancak yeni Fitbit takip cihazlarının ve akıllı saatlerin çoğu, her yerde değişebilen uzun bir ücretsiz deneme sürümüyle birlikte gelir. üç aydan bir yıla kadar, yani önünüzde uzun bir süre deneme fırsatınız var. satın almak.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Hangisini almalısın?

Bir Fitbit akıllı saatiniz veya aktivite izleyiciniz varsa, Fitbit Premium mantıklı bir seçim gibi görünebilir, ancak Fitbit Premium ve diğer Fitbit Premium söz konusu olduğunda bu ille de geçerli değildir. Nike Antrenman Kulübü.

Tüm sağlık ve zindelik ölçümlerinizin birlikte nasıl çalıştığına dair tamamen bütünsel bir resim istiyorsanız, Fitbit Premium daha iyi bir seçenektir. Nasıl olumlu değişiklikler yapacağınız konusunda size daha iyi bir fikir verebilecek egzersizlere ve uyku, stres ve daha fazlasına ilişkin daha derin dalış verilerine erişebilirsiniz. Günlük Hazırlık Puanı, sonuçları en üst düzeye çıkarmak için sabah mı, öğle vakti mi yoksa gece mi çalışmanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olabilir. Fitbit Premium, çeşitli stillerde çok sayıda egzersiz sunar ve farkındalık içeriği rakipsizdir. Ancak tüm bu özelliklerin bir bedeli vardır.

Nike Training Club ise tamamen ücretsiz. Progresif egzersizlerin olmasına bayılıyorum çünkü egzersiz yapmaya motive olmanın en zor yanlarından biri her gün ne yapacağınızı bilmektir. Bu uygulama ile bir program seçebilir, ardından her gün birbirini tamamlayan ve fitness yolculuğunuzda yavaşça ilerlemenize yardımcı olan farklı egzersizlerle onu takip edebilirsiniz.

Yeni bir Fitbit cihazı satın aldıysanız, yükseltmeyi kontrol etmek için Fitbit Premium'a kaydolmak ve deneme sürenizi kullanmak fena bir fikir değildir. Bu, saklamaya değip değmeyeceği veya Nike Training Club ile idare edip edemeyeceğiniz konusunda size iyi bir fikir verecektir.

Ne olursa olsun, hem Fitbit Premium hem de Nike Training Club, Android için en iyi fitness uygulamaları. Genel sağlık ve kullanımı kolay tek bir panoda her şeyi takip edip görebilmek için Fitbit Premium idealdir...ama yalnızca Fitbit kullanıcıları için. Kullanışlı ipuçlarıyla birlikte erişebileceğiniz basit antrenmanlar için Nike Training Club, Fitbit dahil herhangi bir akıllı saat veya takip cihazıyla kullanabileceğiniz güzel bir ek tekliftir. Ve yeni başlıyorsanız, egzersizlerin aşamalı doğasını ve hareketleri doğru yaptığınızdan emin olmanıza yardımcı olacak alıştırma videoları gibi özellikleri takdir edeceksiniz.

Bu uygulamalardan hiçbirinde yanlış gidemezsiniz ve biri ücretsiz, diğeri ücretsiz deneme sürümüyle geliyor, Sağlığınız ve zindeliğiniz için hangisinin daha uygun olduğunu görmek için ikisini de denemeye değer seyahat.