Dijital Denge unutuldu, ancak şimdi ona her zamankinden daha çok ihtiyacımız var

Yakın zamanda telefon kullanım istatistiklerinizi kontrol ettiniz mi? Yapmadıysan seni suçlamayacağım çünkü ben de sahip değilim ve bahse girerim bunu okuyan çoğu insan da yapmadı.

İki yıl önce, Google ve Apple telefon bağımlılığıyla ilgili bir eleştiri dalgasına yanıt verdi ve bir paket yayınladı. özellikle genç telefonlar arasında artan ekran süresiyle savaşmak için araçlar ve eşlik eden destek belgeleri kullanıcılar. Google aradı Dijital Denge; Apple buna 'Ekran ZAMANI'.

Android tarafında, Digital Wellbeing daha önce ilk Android 9 Pie beta sürümünde Pixel telefonlarda gösterildi. 2019'un başlarında çoğu telefonda yaygın olarak kullanıma sunuldu ve tüm yeni Android telefonlar için zorunlu hale geldi. geçen yıl. Apple tarafında, Ekran Süresi iOS 12 ile birlikte sunuldu ve o zamandan beri her iPhone'a önceden yüklendi.

Dijital hijyen araçları artık her Android ve iPhone'da yerleşiktir, ancak var olduklarını unuttuğunuz için affedilirsiniz.

Temel olarak, bugün, dünyanın hemen hemen her yerinde herhangi bir telefon satın alırsanız, bu dijital hijyen araçlarının önceden yüklenmiş olması muhtemeldir ve sizi bunlardan yararlanmaya çağırır. Google bir dizi yeni

Sanırım hepimizin öyle olduğunu söylemek güvenli telefonlarımızı daha çok kullanmak son altı ayda, her zamankinden daha fazla, sayısız nedenden dolayı burada tekrarlamak zorunda değiliz. Kendimi aşağı kaydırırken yakaladım - en iyilerinden biri internet sözlüğüne eklemeler, bence - sabahları kendimi başka bir kötü habere kaptırmak için gece geç saatlerde Twitter. Ayrıca, kısa olsa da, ruh halimi iyileştirmek için zayıf bir girişimde bulunan başka bir dopamin etkili köpek yavrusu veya bebeği bulmak için birkaç ekstra Instagram hikayesine bakarken kendimi yakaladım.

Bu zor zamanlarda herkesin telefon kullanımını artırmak için kendi nedenleri var, ancak beni şaşırtan şey, bir karşı hareketin tamamen yokluğu. Söyleyebileceğim kadarıyla, kıyamet koparan uyarılar ve insanlara genel bir şekilde "kendinize dikkat etmeleri" yönünde yalvarmalar dışında iyi ya da kötü, artan ekran kullanımının, manik, acımasız ve moral bozucu bir haberi takip etmenin sadece bir yan etkisi olduğunu kabul etti döngü.

Kültür olarak, daha fazla ekran süresinin bu zor yılın gerekli bir yan etkisi olduğuna karar verdik.

Android'in Dijital Denge özelliklerinden bazılarının kendi kendini engelleyen davranışları kesintiye uğratmasını sağlamayı denedim ama işe yaramadı. Yatma zamanı hatırlatıcıları belirledim, ancak ben 11: 00'da 11: 00'dan daha fazlasını yapma eğiliminde olan bir işkolik gece kuşuyum. Uygulama sınırlarını denedim, ancak kertenkele beynim bunları geçersiz kılıyor.

Saat 21: 00'den itibaren telefonumu gri tonlamaya ayarlamayı denedim. psikolog tavsiyesi Aşırı doygun telefon ekranlarımızın rengini alarak beynin akılsız, tekrarlayan davranışlara girişme olasılığının azaldığını söyleyen kim. Bu çözüm en iyi sonucu verdi ve diğer engellere kadar, bu yerinde kaldı, ancak kaydırmamı gerçekten durdurmadı - sadece eğlenceyi mahvetti.

Bu konuda yalnız olmadığımdan emin olmak için soruyu Twitter takipçilerime sordum ve çok tanıdık gelen bir dizi yanıt aldım. Birçoğu şu şekilde özetlenebilir: "Araçları ilk piyasaya sürüldüklerinde denedim, yararlı bulmadım ve onları terk etti. "Uç noktalar da oradaydı: Bazıları aletlerin tamamen işe yaramaz olduğunu ve daha da kötüsü istilacı olduğunu düşünüyordu. yanlış; diğerleri Dijital Denge paketinin parçalarını kullanmaya devam ediyor, ancak hepsini değil.

Herkesin her zaman çevrimiçi olduğu ve yapacak daha iyi bir şey olmadığı küresel bir salgın, belki de daha kapsamlı bir çözüme ihtiyaç duyar. 2018'de platform sahipleri - temelde Google ve Apple - ve platformlar arasında var olan gerilim aralarında yatay olarak dağıtılmış - yani Facebook, Twitter ve diğer sosyal platformlar - buharlaştı. Artık size gece yarısı Twitter'dan çıkmanızı söylemek Apple'ın veya Google'ın işi gibi görünmüyor; ve özellikle milyonlarca insan için (çoğunlukla kötü) önemli bir haber kaynağı olduğunda, kıyamet kaydırmayı durdurmanıza yardımcı olmak kesinlikle Twitter'ın ayrıcalığı değildir.

Bazı telefon üreticileri bu yıl dijital hijyen hareketine yöneldi, ancak hiçbiri yeni olan Motorola'dan daha fazla değil. RAZR 5G telefonlarını daha az kullanarak "anı yaşamak" isteyen kişilere pazarlanıyor.

Microsoft da kendi folio niteliğini öne sürüyor. Surface Duo kasıtlılığı teşvik etmenin bir yolu olarak, yalnızca bir telefonu kaldırmanız gerektiği fikri kullanım ve bitirdiğinizde bir kitap gibi kapatırsınız. Boşta kaydırma yok. Bu tasarımlardan herhangi birinin cihazlarımızı evlerimizde nasıl kullandığımızı etkileyip etkilemeyeceği henüz belli değil.

Şu anda dengeli bir yaşam neye benziyor? Kanepelerden, mutfak masalarından ve derme çatma ev ofislerinden çalışan milyonlarca insanla, düzgün bir iş-yaşam dengesi fikri, pandeminin kısa vadede sonu kadar gerçekçi. İnsanların, bağlantılı yaşamlarımıza bu kadar büyük önem veren büyük teknoloji şirketlerinin, ürünlerini nasıl kullandığımıza zaten yaptıklarından daha fazla empoze etmelerini kesinlikle istemiyor gibi görünüyor.

İOS 12'den beri iPhone kullanıcıları, Pazar sabahları cihazlarını bu hafta ne kadar kullandıklarını söyleyen Ekran Süresi bildirimleri almaya alışkındır. pandemi aşındı Bu sayıların, bağımlı kullanıcıların bir tweet'in sonuna bir 😅emoji ekledikleri bir ilk rekabet haline dönüştüğünü gördüm. ekran görüntüsü alma yeni bir haftalık kullanım kaydı. Onları da suçlayamam: şu anda zaman dışında ne var?

Bir şey değişecekse, dijital hijyen odaklı bir karşı hareket ortaya çıkacaksa, muhtemelen daha sağlıklı, kilitli ilk günlere benzemeyecektir. Yeni beceriler öğrenmeye eklenen yenilikler varken, ekmek yapımı ve yapboz yapımı henüz sonsuzluğun tükenişine yol açmamışken salgının bir parçasıydı.

Daniel Bader

Daniel Bader, Android Central'ın Yönetici Editörüdür. Bunu yazarken, bir dağ eski Android telefon başına düşmek üzeredir, ancak Danua onu koruyacaktır. Çok fazla kahve içiyor ve çok az uyuyor. Bir korelasyon olup olmadığını merak ediyor.