2020'de Android için En İyi Fitness Uygulamaları

Kaynak: Jordan Palmer / Android Central

Fitness, iniş ve çıkışlarla dolu yaşam boyu bir yolculuktur. Bazen bir yaralanma yaşayabilirsiniz ya da hayat size engel olur. Her ne oluyorsa, başlamak veya yeniden başlatmak için asla çok geç değildir. Sonuçta nihai hedef, kendinizin daha iyi bir fiziksel ve zihinsel versiyonudur.

Tek başınıza gidebilirsiniz, ancak bu uygulamalar güçlü olmanızı sağlamak için biraz yardım, rehberlik ve motivasyon sunabilir. Ve burada işiniz bittiğinde, harika derlememize göz atmayı unutmayın. Android için en iyi uygulamalar.

En iyi 3 uygulama

• 1. FitNotes
• 2. Nike Run Kulübü
• 3. JEFIT

Daha fazla seçenek

• Google Fit
• Runkeeper
• kuvvetli
• Egzersiz Eğitmeni
• Koşumu Eşleştir
• 7 Dakikalık Egzersiz
• Zombiler, Koşun!

Play Store, size egzersiz fikirleri veren ve ilerlemenizi izlemenize yardımcı olan fitness uygulamalarıyla doludur. O kadar çok var ki, hepsini sıralamak zor, Ama biz bir grup denedik ve sizin için birkaç birinci sınıf seçeneğimiz var. En iyi fitness uygulaması için seçimimiz: FitNotes çünkü ekstra bir şey olmadan antrenman izleme temellerini çok iyi kapsıyor.

Oradaki tüm koşucular için yakın bir saniye olarak geliyor, Nike Run Kulübü İstatistiklerinizi takip etmek ve bunu yapmak için ücretsiz, basit bir uygulama istiyorsanız mutlak bir zorunluluktur. Koşucular için gerçekten çok değerli.

Son olarak, üçüncü seçimimiz JEFIT, başka bir antrenman takipçisi, ama aynı zamanda hepsi bir arada bir antrenör. Halter egzersizlerinizi sadece takip etmekle kalmaz, aynı zamanda yeni egzersizler hakkında fikir edinebilir ve birçok aracı uygulayabilirsiniz.

1. FitNotes

Kaynak: Jordan Palmer / Android Central

Önceden, yıllardır FitNotes kullanıcısı olduğumu itiraf etmeliyim. Spor salonlarına atlarken, ülke çapında taşınırken, sakatlıktan kurtulurken ve forma dönüp hedeflerime ulaşmaya başladığımda, antrenman takipçim oldu. Evet, kullanıcı arayüzü hala Holo çağında (#holoyolo) sıkışmış durumda, ancak bakması keyifli olmaya devam ediyor ve işi hallediyor.

Bir antrenman takipçisinde isteyebileceğiniz tek şey bu. Kas grubuna göre ayrılmış, önceden oluşturulmuş bir egzersiz listesi ile birlikte gelir. Kendi egzersizlerinizi de kolayca ekleyebilirsiniz - benim hedeflerimi hedeflemek için birçok atipik egzersiz yapma eğilimindeyim. kasları farklı veya benzersiz şekillerde veya daha küçük, daha zahmetli olanları elde etmek için (size bakmak, eşkenar dörtgenler). Kilonuzu ve tekrarlarınızı takip etmek çok kolaydır ve bir hata yaparsanız kayıtlarınızı düzenleyebilirsiniz.

Ayrıca kardiyo egzersizlerini takip edebilir, egzersiz seanslarınızın aylık görünümünü görebilir, vücut ağırlığınızı ve yağ oranınızı takip edebilir, güzel bir başardığınız şeyin analizi ve aralarında geçiş yapmanız veya geçiş yapmanız durumunda günlüklerinizi Google Drive veya Dropbox'a yedekleyin telefonlar. Bu güçlü bir uygulamadır ve vücut geliştirme ve güç kaldırma veya genel olarak halter konusunda ciddi olan herkes için sahip olunması gereken bir uygulamadır. Hepsinden iyisi, tamamen ve tamamen ücretsizdir ve herhangi bir hesaba gerek yoktur.

Kaynak: Jordan Palmer / Android Central

Pek koşucu değilim, ama buna girmeye çalışmak için kaşıntı ya da arzu duyduğumda, Nike Run Club benim sürekli ortağım ve yol boyunca arkadaşım. NRC, bulabildiğim en iyi çalışan uygulamalardan biri - ücretsiz, istatistiklerimi takip etmeme, koşma girişimlerimi oyunlaştırmama ve liderlik tabloları aracılığıyla diğer insanlarla rekabet etmeme izin veriyor.

Wear OS desteği, Nike koçlarıyla sesli rehberli koşular ve sizi eğlendirecek ve ilginizi çekecek zorluklar var. Gerçekten harika bir uygulama ve bence her koşucuya sahip olmalı. Yaptığı her şeye rağmen Nike Run Club tamamen ücretsizdir.

Evet, Strava, Runtastic ve Runkeeper'ın hepsi iyi şeyler için abonelik hizmetlerine sahipken, NRC tamamen ücretsizdir. Gerçekten harika ve ortalamanın üzerinde bir uygulama.

Kaynak: Jordan Palmer / Android Central

İlk üç seçimimizi tamamlayan şey Jefit. FitNotes gibi, uygulamayı bir bütün olarak halter yapmaya yoğun bir şekilde odaklanarak antrenmanlarınızı izlemek için kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, kendisini FitNotes'tan ayırdığı yer, içinde bulunduğu özelliklerin ve eğitim fikirlerinin sayısıdır. En iyi yarışmacımızdan çok daha fazlasını yapmaya çalışıyor, ancak FitNotes'un belirlediği standarda tam olarak uymadığını düşünüyoruz.

Bununla birlikte, biraz daha sağlam bir şey istiyorsanız Jefit mükemmel bir seçenektir. 5x5, 3 günlük bölünmeler, güç planları ve evde ve vücut ağırlığı antrenmanları gibi vücut geliştirme eğimli farklı programlar sunar. Tam olarak ne yaptığınızı takip ettiğinizden emin olmak için yerleşik bir egzersiz veritabanına (videolarla) sahiptir.

Ayrıca uygulama ve web arasında çapraz platform desteği vardır, böylece nerede olursanız olun sonuçlarınızı takip edebilir ve analiz edebilirsiniz. Ayrıca, motive olmanıza ve sorumlu kalmanıza yardımcı olmak için aylık fitness zorlukları, hedef belirleme ve bir arkadaş sistemi sporu yapar. Reklamlar ve bir abonelik seçeneği içerir.

İlk üçe girmemiş olsalar da, deneyebileceğiniz diğer bazı mükemmel fitness uygulamaları.

Google Fit

Kaynak: Jordan Palmer / Android Central

Google Fit, Android'de temel bir üründür. Google'ın Kardiyo Puanı adını verdiği şeyi kullanarak sizi formda kalmaya teşvik eden bir uygulama yapma girişimi. Bu puanları aktiviteler yaparak kazanırsınız: yürüyüşe çıkmak, antrenmanı bitirmek vb. Ayrıca uykuyu, nabzı ve vücut ağırlığını da takip edebilirsiniz.

Fit ayrıca benzerleri Strava, Runkeeper ve benzeri diğer uygulamalarla da entegre olur. Çok fazla sürmeyen basit bir uygulama. Bunu günlük hayatımda neredeyse hiç kullanmıyorum, çoğunlukla sadece adımlarımı izlemek için. Bu listedeki diğer uygulamaların pek çok sağlam özellik kümesinden yoksundur, ancak sağlık hedeflerinizi izlemek için iyi ve ücretsiz bir seçenektir.

Nike Run Club bunu senin için yapmazsa, Runkeeper'ı kontrol etmeyi unutma. NRC'yi bulmadan önce Runtastic'i denedim ve beğenmedim. Adidas'ın satın alınması, buna yönelik eğilimime yardımcı olmadı, bu yüzden Runkeeper'ı denedim (bu Asics'e ait, bu yüzden burada biraz tartışmalı). Çok faydalıdır ve temelleri son derece iyi kapsar.

Nike Run Club'ın ötesine geçen nokta, yola çıkmadan önce koşunuzu planlayabileceğiniz bir harita gibi ek özelliklerdir. Ayrıca yolda kalmanıza yardımcı olacak cesaret verici mesajlar, bir zamanlayıcı ve bir sosyal sistem vardır. Runkeeper'ın en büyük dezavantajının abonelik modeli olduğunu söyleyebilirim, ancak bu tam olarak böyle.

Kaynak: Jordan Palmer / Android Central

FitNotes ve Jefit gibi Strong, başka bir antrenman izleme uygulamasıdır. Bu, en çok tercih ettiğimiz FitNotes'tan daha fazla özelliğe sahip, ancak ben onu daha hantal ve kullanımı kadar kolay bulmadım. Spor salonunda, setler arasında sadece tekrarlarınızı kaydetmek için bir uygulama ile güreşmek için çok fazla zaman harcamamalısınız.

Yine de Strong, gözleri yormaz ve çeşitli halter rutinleri, kardiyo ve direnç antrenmanları için yerleşik desteğe sahiptir. Bu listede, abonelik modeli nedeniyle FitNotes'tan daha düşük. Tam deneyimin kilidini açmak için gülünç ve gülünç bir 99 $ karşılığında tek seferlik bir satın alma seçeneği sunuyor. Yikes, ama en azından bir seçenek.

Hepimiz evde sıkışıp kalmışken, evde ve vücut ağırlığı antrenmanları bir anda popüler hale geldi. Workout Trainer, karantina sırasında formda kalmaya ve forma girmeye çalışmanız için binlerce farklı rutini içeren bu durum için mükemmel bir uygulamadır.

Her egzersiz, sesli ve görüntülü adım adım açıklamalı Workout Trainer eğitmenleri tarafından yönlendirilir. Fitness yolculuğundaki her aşamadaki insanlar için harika. Workout Trainer ücretsizdir, ancak haftalık yalnızca profesyonellere yönelik antrenmanların ve kalp atış hızı analizinin kilidini açan profesyonel bir üyelik mevcuttur.

Kaynak: Jordan Palmer / Android Central

Map My Run, adından da anlaşılacağı gibi, koşularınızın haritasını çıkarmanıza olanak tanır. Oldukça güzel şeyler. Oh, daha fazlasını mı bilmek istedin? Tamam, Koşumu Eşleştir, koşunuzu takip etmenize, hızınız hakkında bilgi almanıza, koşunuz hakkında bazı sesli geri bildirimler almanıza, başkalarıyla rekabet etmek için zorluklar sunmanıza ve bir sonraki koşunuz için rotalar önermenize olanak tanır.

Bu yüzden Map My Run, basit isimli bir uygulama için çok şey yapar. Under Armour satın alındıktan sonra bile yıllarca koşucular için temel bir ürün oldu. Bu gerçekten herkes için, hem yeni başlayanlar hem de gaziler için.

Kaynak: Jordan Palmer / Android Central

Bu, Run My Run'dan bile daha açıklayıcıdır. Bu, yedi dakikanız olduğu sürece, ne zaman isterseniz yapabileceğiniz hızlı, kısa egzersizler içeren bir uygulamadır. Başlamanıza yardımcı olacak her antrenman için önceden bir video eğitimi alırsınız. Ayrıca Google Fit entegrasyonu ve yeni bir karın egzersizi var.

Yedi dakikada kısa bir antrenman yapmak oldukça harika. Vaktiniz varsa ve buna gücünüz yetiyorsa, daha uzun, daha yoğun egzersizler için tartışırım, ancak bunu yapamayanlarınız için bu harika bir uygulama. Ayarlanabilir devre ve dinlenme süreleri, egzersiz günlüğü ve günlük hatırlatma bildirimleri gibi çok daha fazla özelliğe sahiptir.

Listemizi tamamlamak belki de grubun en eğlenceli olanıdır. Zombiler, Koşun! ister sıkı bir koşu için ister 5K. Bazılarımız koşmayı inanılmaz derecede sıkıcı bulduğundan, sizi motive etmek ve ilgilenmek için eğlenceli bir hikaye / oyun öğesi kullanır. İsminden de anlaşılacağı gibi temelde zombilerden kaçıyorsun ve gerçekten koştuğum en eğlenceli şey bu. Ve bu bir şey söylüyor.

Eğlenceli faktörü ve koşmayı ilginç kılması nedeniyle listemizde. Sadece bu değil, aynı zamanda istatistiklerinizi de takip edecek. Uygulama aynı zamanda size her antrenman sırasında ne zaman koşmanız, koşmanız, dinlenmeniz ve esnemeniz konusunda talimatlar verir. Hikayeden ve koçluktan en iyi şekilde yararlanmanız için kulaklıklar şiddetle tavsiye edilir. Profesyonel sürüm, 200'den fazla hikaye, aralıklı eğitim ve bir temel bina oyununun kilidini açar.