ASMR står för den autonoma sensoriska meridianresponsen som kort sagt är den stickande känslan du får när du hör bara rätt ljud eller se en perfekt lugnande bild. Det brukar beskrivas som en "låggradig eufori" och massor av YouTubers har bemästrat konsten att ge dig dessa stickningar direkt från din telefon eller dator.
Nu, som de flesta av oss är medvetna om, är Google Daydream en bärbar VR-enhet som du kan ansluta din telefon till. Du kan kombinera ASMR-konsten med Google Daydream genom att ladda ner YouTube-appen till din telefon och titta på den på din VR-enhet. Detta ger dig ett handsfree sätt att uppleva maximal avkoppling var du än vill.
Så oavsett om du aldrig har provat ASMR förut eller om du redan är en ivrig följare, låter det mig berätta för dig hur det kommer att förändra ditt liv genom att titta på dessa videor via Google Daydream.
Hur fungerar det?
Några snabba sökningar på Google visar att inte alla är kapabla att känna stickningarna från ASMR genom videor, men en anständig mängd människor är det. Dessa förnimmelser från konstgjorda situationer utlöses när din favoritdel av en låt spelas eller till och med det där djupt rörande ögonblicket i din favoritfilm eller -program. Känslan är väldigt svår att beskriva, även som någon som
burk Upplev det. Vad jag kan säga är att känslan är väldigt lik hur du känner när någon glider sina fingrar långsamt över din rygg eller någon som använder en av de där metallskraparna på dig.Jag är en ivrig övertygelse om att allt som har med känslan att göra förstärks när du inte är den som gör det. Att borsta knutarna ur ditt hår gör till exempel inte hälften så ont som att någon annan borstar ut samma knutar ur ditt hår. Detta går i motsatt spektrum också, stickningar och gåshud upplevs så mycket bättre när du inte är den som gör det. ASMR utnyttjar detta fält genom att ge dig samma sätt att känna denna känsla utan att behöva klia sig själv på ryggen, som sagt.
Denna låggradiga version av eufori är galet avslappnande och på grund av detta ökar den i popularitet på YouTube. I grund och botten, oavsett om du behöver varva ner efter en lång dag på jobbet eller behöver lite hjälp med att sova kan ASMR slå in som den superhjälte du behöver och vara superbekvämt åtkomlig av din telefon.
Fördelarna med ASMR i virtuell verklighet
Låt mig börja med att säga att det finns nivåer för ASMR på YouTube. Du kan enkelt hitta videor av endast ljud som efterliknar att få hårklippning, huvudmassage eller andra vita ljud för att få dig till det avslappnande tillståndet. Även om dessa videor är roliga att njuta av, är det de med visuell stimulans som kommer att förändra ditt liv i kombination med Google Daydream. Visuella effekter kan vara var som helst från att de låtsas smeka ditt ansikte med sminkborstar eller ett antal rollspelsvideor du kan hitta.
Vissa nätter är man så trött eller avvecklad att man bara vill höra musiken för att du inte känner för att hålla upp telefonen. Andra nätter kanske du vill se det visuella så att du står där och håller telefonen ovanför huvudet (och riskerar att tappa den i ansiktet. Doh!) Men tänk om du inte behövde fatta ett beslut?
Genom att ansluta din telefon till din Google Daydream och fästa det VR-headsetet i ansiktet eliminerar du alla behov av att hålla vad som helst. För att inte tala om nivån av nedsänkning du får av dessa videor när du har hörsnäckor i och allt du behöver göra är att ladda upp YouTube och luta dig tillbaka.
Tl: dr: du måste prova detta
Jag testade detta för några nätter sedan och det förändrade mitt liv. Jag var halvvägs igenom en video när jag kände hur mina ögon föll för att sova. Hur många gånger jag än sa till mig själv att jag skulle ta av mig headsetet bara Innan jag somnade var det inget som förberedde mig på att vakna förvirrad över när solen gick upp. Aldrig i mitt liv hade jag nått så djup av avslappning utan att behöva gå till ett spa eller få ett meddelande.
Alla kan inte uppleva ASMR, och vi vet inte varför
Vetenskapen kan inte riktigt förklara Varför vi får dessa känslor från ASMR, var det kommer ifrån eller hur det händer. Antar att det är till samma slutsatser att de inte vet varför vissa människor kan inte antingen. Om du är någon som inte kan, kommer de här videorna förmodligen att verka väldigt konstiga för dig. Men slå inte på dina vänner för att de gillar det, ASMR är en annan form av meditation för att hitta avkoppling i ett lätt att hitta utlopp. Om det hjälper så hjälper det.
Jag har länkat ett exempel på ASMR ovan här så att du kan testa. Sätt på dig hörlurarna, blunda och slappna av. Många av mina vänner och nära och kära har vittnat om hur mycket ASMR hjälper deras ångest eller helt enkelt att få hjärnan att slappna av när de är avvecklade på grund av överstimulering. Så även om du kör ett tajt schema och behöver en stunds avkoppling för att stänga av dagen eller dig vill bara uppleva denna milda form av eufori, förbered din Google Daydream och ladda upp Youtube.
Du kommer att tacka mig senare.
Dina tankar?
Har du någonsin provat ASMR och, i så fall, vilka är dina favoritvideor? Jag är också intresserad av att höra dina skäl för att lyssna på eller titta på ASMR! Har du testat det i VR? Berätta för oss i kommentarsfältet nedan!