Vad du behöver veta
- Fitbit har meddelat en ny sömnprofilfunktion för Fitbit Premium-prenumeranter.
- Sömnprofilen analyserar dina sömnmönster och jämför dem med de genomsnittliga sömnmönstren för människor i din ålder och ditt kön.
- Baserat på din sömnanalys kommer appen att matcha användare med ett annat djur varje månad.
- Funktionen är tillgänglig för utvalda Fitbit smartwatches.
Fitbit-enheter erbjuder redan imponerande konditions- och hälsoavläsningar, men företaget arbetar kontinuerligt med att förbättra dem. Det är där den nya sömnprofilen kommer in, och tar Fitbits sömnspårning till en annan nivå.
Sömnprofil analyserar dina sömnmönster med hjälp av 10 olika mätvärden, inklusive sömnlängd, starttid, variation, tiden det tar att falla i en djup sömn och mer. Efter att ha spårat din sömn med en av de bästa Fitbit enheter under minst 14 dagar varje månad, kommer appen att bedöma din sömn genom att jämföra statistiken med vad som är "typiskt" för din åldersgrupp och kön.
Överst i varje månad får du din sömnanalys och ett sött sömndjur baserat på dina vanor. Till exempel betyder en giraff att du tenderar att sova senare och vakna tidigare samtidigt som du får en anständig mängd djup och REM-sömn (så jag antar att jag är en giraff).
Det finns sex sömndjur, inklusive en sköldpadda, papegoja, björn, delfin och igelkott.
Bild 1 av 2
Varje månad kan ditt sömndjur förändras beroende på dina sömnvanor. Fitbit-teamet hoppas att dess nya sömnprofil kommer att uppmuntra användare att ändra sina sömnvanor om de upptäcker att de inte sover så bra som de skulle vilja.
"Att få kvalitetssömn kan spela en avgörande roll för din allmänna hälsa och välbefinnande, med dålig sömn korrelerad till ökade potentiella hälsorisker inklusive diabetes, kardiovaskulära problem, fetma, dålig kognitiv funktion och Mer."
Teamet säger att det har analyserat 22 miljarder timmars sömndata för att hjälpa till att forma den här nya funktionen, genom att arbeta med en neurolog, sömnexperter och ett forskarlag för att begränsa sömnmått och till och med sömndjur arketyper.
Sleep Profile rullas för närvarande ut till utvalda enheter, inklusive Fitbit Sense, Versa 3, Versa 2, Laddning 5, Luxe och Inspire 2. Funktionen är endast tillgänglig för Premium-prenumeranter, och användare kan förvänta sig sin första analys under veckan den 4 juli.
Fitbit Sense
Fitbit Sense är en idealisk smartklocka för hälsomedvetna och fitnessentusiaster. Den har en fantastisk skärm, massor av spårningssensorer och till och med inbyggd GPS. Och tack vare Fitbit Premium blir klockan bara bättre och bättre.