Oura Ring (Gen 3) recension: En ring för att styra dem alla

Källa: Derrek Lee / Android Central

När det gäller hälsospårning ser dina val i allmänhet likadana ut. De kommer vanligtvis i någon form av armband, oavsett om det är en smartklocka eller någon av de bästa fitness trackers. Oura tar dock en annan inställning till aktivitetsspårning och bestämmer sig för att sätta en ring på den med Oura Ring Gen 3.

Den tredje generationens Oura Ring förfinar tidigare versioner genom att inkludera avancerade sensorer och fler av dem, vilket gör den nästan lika kapabel som vilken handledsbaserad träningsspårare som helst. Den är hållbar, lätt och diskret, och om det inte vore för den medföljande appen, skulle du nästan glömma att den fanns där. Till skillnad från smartwatches eller fitnesstrackers, varav de flesta inkluderar skärmar att fussa runt med och dra Din uppmärksamhet borta från vad du gör, är Oura Ring Gen 3 till stor del utom synhåll, utom sinne.

Bara att titta på funktionsuppsättningen kan du inte låta bli att imponeras av allt Oura lyckades klämma in på ett så litet utrymme. Men hur översätts allt till verklig användning?

Källa: Derrek Lee / Android Central

Oura Ring Gen 3 tillkännagavs i oktober 2021. Du kan köpa enheten via Ouras webbplats för $299, och den kommer i ett urval av färger, inklusive silver, svart, Stealth och guld.

Ett gratis storlekspaket skickas till dig så att du kan bestämma vad som passar bra. Du kan också använda detta för att dela med vänner och familj så att de enkelt kan lägga beställningar om de är intresserade.

Det finns ett medlemskap på $6/månad för att få tillgång till många funktioner, såsom insikter och anpassning. Nya medlemmar kommer dock att få ett 6-månaders gratis medlemskap för att prova dessa funktioner, vilket är ganska trevligt.

Oura Ring Gen 3: Det goda

Källa: Derrek Lee / Android Central

Vid första anblicken är det bara en vanlig ring. Men när du tittar på insidan inser du att det är så mycket mer. Det är ärligt talat lite chockerande att något så litet kan göra så mycket. Oura Ring Gen 3 är kapabel till en del användbar hälsospårning, den typ av saker du hittar i en träningsspårare. Givet hur liten den är kan du förstås inte förvänta dig världen, men den har en del av grunderna samtidigt som den är förvånansvärt bekväm att bära. Titankonstruktionen håller den lätt, men den känns fortfarande ganska hållbar. Och medan insidan rymmer tre utskjutande LED-sensorer, märker du dem inte alls när du bär ringen.

Dessa sensorer används för kontinuerlig hjärtfrekvensövervakning (PPG), temperaturavkänning och sömnspårning. Oura säger att den har stoppat in 3x fler sensorer och 32x mer minne i Gen 3 jämfört med den tidigare modellen. Detta borde möjliggöra mycket mer exakt spårning, vilket ägare till den tidigare Oura-ringen kan uppskatta. Oura säger också att kombinationen av alla dessa sensorer borde göra det möjligt för användare att upptäcka om de är det sjuka, vilket är särskilt viktigt med tanke på den nuvarande covid-19-krisen som fortfarande påverkar mycket av den värld.

Oura stoppade in många funktioner i en så liten enhet.

Att föra ihop allt är Oura companion-appen, och den är ganska bra. Den har en slående visuell representation av vitals, med startskärmen som visar din beredskap och sömnpoäng. Den senare poängen beräknas utifrån ett antal faktorer; din totala sömntid, hur mycket REM och djupsömn du hade, och till och med hur lång tid det tog att somna. Jag är faktiskt väldigt imponerad av dess förmåga att spåra min sömn, och det var väldigt liten skillnad från vad min smartwatch loggade.

Sedan är det ditt beredskapspoäng, som tar hänsyn till alla dina mätningar för att berätta hur redo du var att ta itu med dagen. Det är baserat på hur bra du sovit, kroppstemperatur, vilopuls, pulsvariation och mer. Jag uppskattade när appen sa åt mig att ta en vilodag om jag inte sov gott efter ett intensivt träningspass dagen innan.

Källa: Derrek Lee / Android Central

Jag uppskattar också de knuffar jag ibland får om ringen märker att jag inte varit för aktiv. Om jag är lat (vilket är ofta) kommer min telefon att plinga mig med ett meddelande från Oura-appen och tala om för mig att jag ska resa mig och sträcka på benen. Det är nästan pinsamt, men ibland behöver du bli utropad när du känner dig mindre motiverad. Oura-ringen kommer också att knuffa mig att börja göra mig redo för sömn baserat på mina vanliga sömnmönster, vilket också är användbart.

Oura Ring kan automatiskt upptäcka olika aktiviteter om du är på iOS, men den verkar inte vara tillgänglig på Android ännu. Det är dock enkelt att fylla i de tomma fälten tack vare dess aktivitetsdiagram för att se när din puls var förhöjd eller när den upptäcker att du var i rörelse. Så, till exempel, när jag avslutar ett träningspass, kan jag manuellt mata in ett styrketräningspass, och det kommer att fylla informationen baserat på min rörelse och puls. Det finns också Google Fit-integration, så att den automatiskt kan synkronisera aktivitet till och från min smartklocka.

Förutom alla aktivitetsspårningsfunktioner som är instoppade i ringen, är jag grundligt imponerad av batteritiden. Oura säger att den ska pågå från fyra till sju dagar, och i min användning hinner jag med en hel vecka innan jag behöver ladda den. Och jag tar sällan av saken, så den spårar i stort sett hela tiden.

Oura Ring Gen 3: Vad kan behöva lite arbete

Källa: Derrek Lee / Android Central

Men trots den imponerande batteritiden, när det är dags för laddning, tar det ungefär lika lång tid att få Oura-ringen påfylld. Det kan vara lite av en överdrift, men du kommer inte hitta någon form av snabbladdningsteknik här. När ringen slutligen nådde 4 % tog det till exempel nästan två timmar att få tillbaka den till 100 %. Lyckligtvis fungerar det om du tar lite vilotid, som ringen kan antyda då och då, men det kan ändå gå snabbare.

Som nämnts tidigare har Oura Ring Gen 3 en imponerande diskret design som jag älskar. Men den designen kan också motverka det. Som en som gör mycket tyngdlyftning kan det ofta vara i vägen att bära Oura-ringen. Det är inte nödvändigtvis med varje träningspass som jag märker det, men det finns när man bänkar eller gör lockar. Tack vare sin titankonstruktion är det en tuff ring, men efter ens ett set kommer jag att märka några repor som så småningom blir till repor.

Som en aktivitetsspårningsenhet bör den inte vara i vägen när jag gör aktiviteter, men tyngdlyftare bör vara försiktiga med att bära ringar under träningen ändå. Jag använder handskar, vilket hjälper, men det är ingen perfekt lösning.

Källa: Derrek Lee / Android Central

Även om det egentligen inte är ett gnäll, är några funktioner inte riktigt tillgängliga ännu. Jag nämnde redan automatisk aktivitetsdetektering, men menstruationsspårning är inte heller tillgängligt på Android ännu. Det är egentligen inget problem för mig, men det är en anmärkningsvärd utelämnande och något som företaget säger till mig att det jobbar på att få till Android-enheter snart.

Några få primiserade funktioner saknas fortfarande.

Det gäller även SpO2-övervakning, träningspulsspårning och en uppdaterad sömnalgoritm, som alla borde ge dig djupare insikter om din aktivitet och övergripande beredskap. Dessa funktioner kommer också snart, så förhoppningsvis behöver vi inte vänta länge. Om något är det imponerande att Oura lyckas greja till och med Mer funktioner i den här saken.

Det jag inte är så imponerad av är medlemskapet. Det kostar $6 per månad och ger dig tillgång till många funktioner som gör ringen användbar, såsom insikter och personliga rekommendationer. Visst, du får sex månader gratis som ny medlem, och vid det här laget har det blivit sånt här par-för-kursen för många träningsspårare, men det blir en extra kostnad utöver det redan dyra ringa.

Oura Ring Gen 3: Konkurrens

Källa: Jeramy Johnson / Android Central

Om du letar efter något med lite mer energi, letar du förmodligen efter en fitnesstracker. Och ingen gör dem bättre än Fitbit. Det senaste Fitbit Charge 5 är en imponerande liten tracker som inkluderar en färgskärm. Dessutom får du automatisk träningsdetektering, en EKG-sensor och massor av mer, tack vare Fitbit Premium-medlemskapet.

Om du letar efter något som liknar en smartklocka, Garmin Vivoactive 4 är ett utmärkt val. Den har åtta dagars batteritid, inbyggd GPS, tillgång till musiktjänster som Spotify och smarta aviseringar, så att du kan svara på sms om du är en Android-användare. Och det är billigare än Oura-ringen.

Naturligtvis, om du vill ha den fullständiga smartwatch-upplevelsen Galaxy Watch 4 är det bästa du kan köpa. Batteritiden kanske inte är lika robust som de andra alternativen, men du får valfri LTE så att du kan lämna din telefon hemma och du har tillgång till imponerande hälso- och spårningsfunktioner. Dessutom kan Samsungs nya BIA-sensor mäta din kroppssammansättning för att hjälpa dig rikta in dig på områden du kan förbättra.

Oura Ring Gen 3: Ska du köpa den?

Källa: Derrek Lee / Android Central

Du borde köpa den här om...

• Du letar efter en bra hälsospårningsenhet.
• Du vill inte bli distraherad av en display.
• Du vill ha en snygg men ändå diskret accessoar.

Du borde inte köpa den här om...

• Du är en tyngdlyftare.
• Du letar efter en billig träningsspårare.
• Du behöver mer avancerad aktivitetsspårning.

Oura Ring Gen 3 är för alla som vill ha en diskret fitnesstracker som inte kommer i vägen för de flesta aktiviteter. Du kommer inte att distraheras av en display så att du kan fokusera på ditt träningspass, och det ser ut som en vanlig ring som ser bra ut. Den medföljande appen är också användbar och kan ge personliga insikter som hjälper dina dagar att se till att du får den vila du behöver.

Om du är en tyngdlyftare kommer det att komma i vägen, vilket kommer att tvinga dig att ta av dig ringen och på ett sätt motverkar syftet med att ha en aktivitetsspårare när den faktiskt inte spårar din träning. Dessutom är det ganska dyrt, och det finns billigare alternativ.

4av 5

Oura Ring Gen 3 är en överraskande utmärkt aktivitetsspårare för sin storlek. Oura har klämt in massor av sensorer i ett litet chassi, vilket gör det snyggt diskret och i stort sett oansenligt. Den ger anmärkningsvärt detaljerade insikter om din sömn och aktivitetsnivåer och kan hjälpa dig att få ut det bästa av din dag genom att guida dig.

Det är inte för alla, särskilt de som behöver en mer robust funktionsuppsättning som en EKG-sensor. Men för de flesta som behöver grundläggande hälso- och träningsspårning borde Oura Ring Gen 3 göra susen. Tyvärr gör priset det inte alltför attraktivt för dessa människor, särskilt inte när man räknar in medlemskostnaden.

Många av funktionerna du hittar i Oura-ringen kan hittas på andra, billigare träningsspårare och smartklockor. Vid det här laget verkar det som att du betalar för nyheten i dess formfaktor, vilket är ganska imponerande med tanke på vad den kan. Men är den diskreta designen något du är villig att betala en premie för? Som en som gör mycket tyngdlyftning, inte riktigt. Men jag kan se att detta är en användbar investering för löpare och simmare.