Om du är en bärbar entusiast är du förmodligen medveten om det mer och mer smartklockor kan mäta syre i blodet dessa dagar. Två populära Fitbit smartklockor som erbjuder denna funktion är Versa 3 och den Känsla.
Vad är SpO2 och hur fungerar det?
Om du inte är bekant med SpO2-spårning, mäter denna avläsning dina blodsyremättnadsnivåer (SpO2). Den talar om för dig hur mycket syre som finns i ditt blod och hur effektivt det transporteras genom resten av din kropp. Denna information kan vara användbar i olika situationer, inklusive sömnspårning eller när du tränar på hög höjd. En onormal SpO2-avläsning kan till och med varna dig om potentiella hälsotillstånd.
Lyckligtvis kan du hålla reda på dina blodsyrer med din Fitbit SpO2-sensor och urtavla. Medan många Fitbit-enheter är utrustade med en SpO2-sensor, låter Versa 3 och Sense dig installera en SpO2-urtavla och SpO2-app för snabbare och enklare åtkomst.
Kom ihåg att SpO2-appen inte visas som en app på din bärbara enhet. Den är utformad för att köras i bakgrunden medan den spårar dina SpO2-data. Det är också viktigt att notera att din klocka måste köra Fitbit OS 5.1 eller högre för att kunna installera SpO2-appen.
Så här använder du SpO2-urtavlan på din Fitbit
- Se till att din Fitbit-enhet är i närheten, öppna Fitbit-appen på din telefon.
- Tryck på I dag fliken och tryck sedan på din profilbildoch tryck sedan på din enhetsbild.
- Knacka Galleri och tryck sedan på Klockor flik.
- Hitta SpO2 urtavla kategori, vilket kan kräva en del svepning.
- Knacka Visa alla för att se hela listan över tillgängliga urtavlor.
- Välj urtavla du vill installera och välj sedan Installera.
- Bär din enhet i sängen och synkronisera det på morgonen.
- Navigera till SpO2 urtavla och se din genomsnittlig SpO2-nivå och intervallet av värden som upptäckts.
Så här använder du SpO2-appen på din Fitbit
- Håll då din Fitbit-enhet i närheten öppna Fitbit-appen på din telefon.
- Tryck på I dag fliken, tryck på din profilbildoch tryck sedan på din enhetsbild.
- Knacka Galleri.
- Tryck på förstoringsglas ikon och sök efter "SpO2 Tracker".
- Tryck på i sökresultaten SpO2 Tracker tryck sedan på Installera.
Kom ihåg att det kan ta en timme eller så för dina SpO2-värden att visas på SpO2-urtavlan efter att du har synkroniserat din enhet. Urtavlan tillhandahåller SpO2-data för din senaste sömnsession. Det fungerar annorlunda om ditt sömnpass är uppdelat i två separata stockar eller om du tar en lång tupplur. I det här fallet uppdateras urtavlan för att visa data för den senaste sömnsessionen efter att du har synkroniserat din enhet med Fitbit-appen.
Om du använder Fitbit Sense eller Versa 3 för att spåra dina SpO2-trender kan du också se dina data i Today-appen. Helt enkelt. öppna Today-appen på din klocka och svep uppåt tills du kommer till rutan Syremättnad. Du kommer att kunna se din senaste genomsnittliga vilonivå för SpO2. Du kan också välja syremättnadsrutan för att se ditt SpO2-intervall och sjudagarsdiagram.
Spåra dina SpO2-nivåer med andra Fitbit-enheter
Som du kan se är det ganska enkelt att använda Fitbit SpO2-sensorn och urtavlan på din bästa Android smartwatch! Det är också värt att notera att Fitbit Versa 3 och Sense inte är de enda Fitbit-enheterna som erbjuder denna typ av spårning. Du hittar också SpO2-spårning på Fitbit Charge 4, Laddning 5, och Lyxigt. SpO2-spårningen på dessa enheter är något annorlunda än de på Fitbit smartklockor.
På morgonen kan du svepa uppåt från urtavlan för att se dina SpO2-data från föregående natts sömn. I likhet med hur du ser SpO2-data på Versa 3 och Sense, tillhandahåller dessa spårare mer detaljerad information i Health Metrics-instrumentpanelen. Öppna Fitbit-appen, tryck på rutan Health Metrics och fortsätt sedan till rutan Oxygen Saturation (SpO2) för att se dina data.