Med allt som händer i världen det senaste året blir mental hälsa alltmer relevant. Oavsett om du arbetar hemifrån, arbetar i ett offentligt utrymme eller inte jobbar alls, är det viktigt att gå bort från allt för ett ögonblick och vara i nöd. Nu när Balance-appen från Elevate Labs äntligen har anlänt till bästa Android-telefoner, fler människor kan äntligen uppnå... Balans.
Appen har funnits på iOS i ett par år nu men har precis gått in i Early Access i Google Play Butik. Som många av de bästa appar för psykisk hälsa som Lugn, kommer Balans att guida dig genom meditationsövningar för att hjälpa dig att uppnå vissa mål för mental hälsa. Det kan innefatta att få bättre sömn, hantera stress eller behålla fokus, det senare kan vara avgörande för alla som arbetar hemifrån.
VPN-erbjudanden: Lifetime-licens för $ 16, månadsabonnemang till $ 1 och mer
När du har valt dina mål skapar balans en anpassad plan för dig som finns på fliken Idag. Du kan ställa in en påminnelse om att gå iväg och meditera några ögonblick, och det finns kort som hjälper dig att slappna av eller besvära under olika delar av dagen. Du kan välja mellan någon av övningarna som finns på fliken Planer, använd fliken Viloläge för att styra din middagsnap, och använd fliken Singlar för att hjälpa dig att hantera specifika stämningar från ångest till frustration eller till och med uppskjutande. Dina framsteg kan följas på fliken Profil, där du kan uppnå märken för att slutföra planer.
De guidade meditationerna är otroligt avkopplande och du kan ändra den röst du behöver. Och det bästa är att det är helt gratis, åtminstone för det första året av användning. Tack vare COVID-19-pandemin verkar människorna på Elevate Labs ge användarna tillgång till Balances premiumfunktioner. Det är en trevlig gest med tanke på det faktiska priset; $ 12 per månad eller $ 70 för ett år. Så ta din Android-telefon och njut av avkoppling, såvida du inte hellre vill titta på ASMR-handledning med Google Pixel 5.