Garmin Venu Sq recension: Definitionen av en fitnessklocka

Källa: Courtney Lynch / Android Central

Under åren har vi kommit att förvänta oss en rad avancerade GPS-smartklockor från Garmin, men den nya Venu Sq tar en annan inställning. Jag vet vad du tänker. Ett annat Apple Watch-utseende? Hör ut mig. Företaget är känt för att göra premium men ändå robusta bärbara material som äter upp mycket utrymme på din handled. Den kompakta, lätta designen som erbjuds av Garmin Venu Sq kommer sannolikt att tillgodose en mycket bredare publik.

Den överkomliga prislappen är en annan stor dragning. Oftare än inte kommer du att betala en hel del för en smart klocka med en anständig hälso- och fitnessspårningssvit, speciellt om Garmin-namnet är kopplat till det. Företaget har dock beslutat att packa in några av sina bästa funktioner i denna lättanvända smartwatch som gör fitnessspårning rolig och snygg. Det överflödar inte precis med massor av smarta funktioner, men det har vad du behöver.

Venu Sq har anlänt bara ett år efter den ursprungliga Venu-smartklockan. Du kommer inte att ha det lyxiga utseendet på en klocka i rostfritt stål med en ljus AMOLED-skärm den här gången. Du har inte heller två olika storleksalternativ. Musiklagring är inte heller en standardfunktion. Förutom det är Garmin Venu Sq och Venu ganska lika under huven där den räknas. Oavsett om du föredrar den lättare (och fyrkantiga) designen eller om du bara vill spara några dollar, har Venu Sq mycket att erbjuda.

Källa: Courtney Lynch / Android Central

Om du gillar att ha alternativ när det gäller klockans storlek kan du bli besviken över det faktum att Garmin Venu Sq bara finns i en fodralstorlek: 40 mm. Plastfodralet gör att det känns lätt som en fjäder, vilket utan tvekan är bra för träning, men det tappar några kvalitetspoäng.

Den har en aluminiumram runt glasdisplayen, som finns i en mängd olika färger. Om du väljer att köpa Venu Sq Music inkluderar färgalternativen Slate, Light Gold och Rose Gold. Standardutgåvan finns i Slate, Light Gold och Metallic Orchid.

Urvalet på Garmin Venu Sq är ganska obefintligt. Det finns ett par olika bakgrundsalternativ och datafält att välja mellan, men det handlar om det. Till skillnad från den något mer avancerade Garmin Venu har du inte levande klockor på den här enheten. Dessa kan vara roliga att titta på, men de tjänar inte ett verkligt syfte, så du kommer inte att sakna mycket.

Vi gillar alla att ha några kontroll över hur våra bärbara produkter ser ut och känns. Garmin Venu Sq är kompatibel med 20 mm snabbkopplingsband. Beroende på vilken variant du väljer får du ett silikonband som kommer i Shadow Grey, Light Sand, White, Black, Navy, White, Orchid eller Moss. Oavsett om du är delaktig i ett annat material eller en annan färg, är det enkelt att byta ut dem när du behöver en förändring.

Garmin Venu Sq silikonband är släta och flexibla utan att känna sig spetsiga.

Det är inte ovanligt att bandet som levereras med en smartwatch i bästa fall är medioker. Jag blev dock positivt överraskad av kvaliteten på dessa band. Garmin Venu Sq silikonband är släta och flexibla utan att känna sig spetsiga. Även efter att ha avslutat ett träningspass med en halvsvettig handled, kändes min hud inte irriterad eller obekväm.

Medan 1,3-tums LCD-pekskärm låter tillräckligt generös kan det ibland kännas lite trångt att svepa genom menyerna. Bli inte förvånad om du väljer fel alternativ och måste använda den nedre sidoknappen för att gå tillbaka. Ett långt tryck på nedre sidoknappen kommer att visa klockinställningarna. Den övre sidoknappen startar träningsmenyn.

Det som är bra med skärmen är att den är klar och skarp nog så att det inte finns några problem att läsa den i direkt solljus. Det finns tre olika ljusinställningar: låg, medium och hög. En snabb blick och du ser hur långt du är i ditt träningspass och vilken pulszon du befinner dig i.

Du kan använda den alltid på-visade funktionen men var beredd på att batteriet tappar snabbare. Det finns också tre olika timeout-alternativ att välja mellan: kort, medium eller lång. Vibrationerna för varningar kan ställas in på låg, medium eller hög, men de är alla motbjudande högt. Även på den lägsta inställningen kommer du säkert att vända några huvuden i ett trångt väntrum (minns du dem?)

Garmin Venu Sq Prestanda och batteritid

Källa: Courtney Lynch / Android Central

En av de mest imponerande aspekterna av Garmin Venu Sq är batteriets livslängd för vissa användare. Detta gäller särskilt om du har haft din erfarenhet av smartklockor som måste laddas i slutet av varje dag. Venu Sq når inte bara full laddning efter att ha anslutits i ungefär en timme, men batteriet räcker i nästan en vecka på en enda laddning.

Jag spelade in minst en övning per dag, hade hjärtfrekvensövervakning dygnet runt aktiverad, spårade min sömn varje natt och höll klockan med medelstark ljusstyrka med en kort tidsavbrott. I slutet av dag 5 hade jag knappt 20% batteri kvar. Historiens sensmoral? 6-dagars batteritid lever upp till hype.

Den övergripande prestandan för Garmin Venu Sq är i nivå med vad du kan förvänta dig av en mellanklasskonditionsklocka. Till skillnad från andra stora aktörer i branschen får vi inte massor av specifikationer för processorer och liknande. Användargränssnittet är enkelt nog att navigera. När du väl har fått reda på var du hittar det du behöver för att komma åt är det en bris från och med den tiden.

Med denna enkelhet finns det några nackdelar. Medan du enkelt kan lagra låtar och spellistor (på Garmin Venu Sq Music), få ​​åtkomst till smarttelefonaviseringar och göra mobilbetalningar med Garmin Pay, det är där extrafunktionerna slutar. Du hittar inte en fullsatt appbutik eller några dolda bonusförmåner på den här klockan.

Garmin Venu Sq Hälso- och fitnessspårning

Källa: Courtney Lynch / Android Central

För en klocka som kretsar kring hälso- och fitnessspårning, levererar Garmin Venu Sq en kärna uppsättning funktioner som får jobbet gjort snyggt. Som de flesta andra klockor från företaget kan den här enheten spåra flera mått som samlas för att ge dig en detaljerad översikt över din hälsa. Dessa inkluderar:

• Aktivitetsspårning hela dagen
• Pulsövervakning dygnet runt
• Sömnspårning
• Stressövervakning
• Menstruationshälsa spårning
• Övervakning av kroppsbatteri
• Blodsyre (Spo2) övervakning
• Andningsspårning

Ett tryck på den övre sidoknappen så ser du de olika alternativen för sportläge, vilket gör att du snabbt kan börja träna. Om du vill kan du välja dina favoritpass, och de kommer att visas efter att du har tryckt på den övre sidoknappen. GPS startar nästan omedelbart och du är redo att börja din session. Några av sportlägena inkluderar promenader, löpning, cykling, yoga, simning i poolen, golf, pilates och rodd.

Källa: Courtney Lynch / Android Central

Detta är mer än en grundläggande aktivitetsspårare. Den här klockan övervakar dina energinivåer, stress, andningshastighet och syrehalter i blodet. Det finns också ett alternativ för att spåra din hydrering hela dagen, som du måste ange manuellt. Menstruationshälsans spårningsfunktion låter dig övervaka din cykel varje månad.

När det gäller sömnspårning kommer Garmin Venu Sq att ge detaljerad information om dina sömnsteg. Det kommer att specificera om du var vaken, i lätt sömn, djup sömn eller REM-sömn. Din andningsfrekvens spåras också medan du sover. När du kombinerar detta med Pulse Ox-data får du en ganska tydlig uppfattning om hur bra du vilade föregående natt.

Den här klockan övervakar dina energinivåer, stress, andningshastighet och syrehalter i blodet.

Om du inte känner till Garmins Pulse Ox-sensor övervakar den dina syremättnadsnivåer i blodet. Denna funktion låter dig veta hur bra du absorberar syre. Du kan ta avläsningar hela dagen, och det kommer också att övervakas medan du sover. Även om detta är bra information att ha, säger Garmin att den inte är avsedd att användas för medicinska ändamål. Med andra ord bör du inte lita på dessa uppgifter för att förhindra, diagnostisera, behandla eller bota någon sjukdom eller tillstånd.

En sak är säker; det är nästan omöjligt att känna sig begränsad i hur du väljer att träna med Garmin Venu Sq. Om du vill ha mer än de förinstallerade sportapparna kan du utforska andra alternativ i Garmin Anslut app. Du kan till och med skapa dina egna träningspass där och ladda ner dem direkt till din klocka. Det finns också oändliga träningsplaner tillgängliga från Garmin Coach.

Garmin Venu Sq programvara

Källa: Courtney Lynch / Android Central

Du kommer att upptäcka att programvaran - både på klockan och Garmin Connect-appen - är extremt intuitiv och enkel att använda. Oavsett om det är din första fitnessklocka eller om du har provat flera bärbara företag finns det något att säga om programvara som det inte tar lång tid att bli bekväm med. Installationsprocessen var klar på några minuter.

Medan du kommer att lita på appen ganska mycket finns det mycket du kan göra på klockan själv. Du kan granska dina träningspass för veckan, se hur din hjärtfrekvens har varierat under hela dagen och titta på din Body Battery-poäng och stressnivåer. Naturligtvis, om du vill ha en djupgående uppdelning, kommer Garmin Connect-appen att ge den till dig. Med det sagt är det trevligt att inte behöva dra ut din telefon för att se varje liten detalj när du kan titta på den på din klocka.

Källa: Courtney Lynch / Android Central

När du öppnar Garmin Connect-appen på din telefon kommer du att mötas med en vänlig och organiserad vy av alla dina nyckeltal. Du kan klicka på något av fälten för att få tillgång till mer information, oavsett om det är den promenad eller spring du tog tidigare på dagen eller vill få en uppfattning om var ditt kroppsbatteri är efter att ha tagit lite tid på resten.

På morgonen öppnar jag vanligtvis appen och ger den en minut eller två för att synkronisera data från min klocka. Mina aktuella data för dagen kommer att visas liksom föregående natts sömndata. Det finns också ett avsnitt längst ner som visar en komprimerad version dagen innan, vilket är bra för en snabb överblick jämförelse. Rulla ner ytterligare, så kan du se dina genomsnitt för de senaste sju dagarna.

Du får också aviseringar (om du vill ha dem) om märken du har tjänat. Oavsett om du har varit "i brand" och tränat flera dagar i rad, slår du föregående dags stegräkning, eller du till sist fick 8 timmars sömn, dessa märken är trevliga små motiveringsverktyg som uppmuntrar dig att hålla koll på dina framsteg och förbättra där det räknas.

Källa: Courtney Lynch / Android Central

Vissa människor kanske inte tar övervakning och spårning av kroppsbatteriet för allvarligt. Men jag tyckte att dessa var några av de mest användbara funktionerna på Garmin Venu Sq. Kroppsbatteriet bestämmer din energireserver hela dagen genom att analysera data från din sömn, stress, aktivitet och hjärtfrekvensvariation (HRV). De dagar jag kände att jag saknade energi återspeglades det alltid i mitt Body Battery-nummer.

Din energinivå ges till dig på en skala från 1 till 100. Ju högre ditt nummer är, desto mer energi har du för aktiviteter. Ett lägre antal kan indikera att du ska vila. Om du fick en god natts sömn, kommer du förmodligen att börja dagen med en anteckning om att ditt Body Battery ökade med ett visst antal poäng medan du sov. När dagen slutar kan du se hur mycket batteriet tappades när du slutförde olika uppgifter och aktiviteter.

Garmin Venu Sq kan bestämma dina stressnivåer baserat på din hjärtfrekvensvariation.

Stressspårningen var också på plats i min upplevelse. Garmin Venu Sq kan bestämma dina stressnivåer baserat på din hjärtfrekvensvariation. Om du vill bli teknisk om det regleras den varierande tiden mellan varje hjärtslag av kroppens autonoma nervsystem. När det är mindre variation mellan slag är dina stressnivåer högre. Omvänt, när det finns en ökad variation, är dina stressnivåer lägre.

Under veckan jag bar Garmin Venu Sq fick jag två varningar för att meddela mig att mina stressnivåer var ovanligt högt, och jag borde ta en stund att koppla av. Var de korrekta? Den första varningen inträffade efter att min hund blev våldsamt sjuk mitt på natten. Den andra varningen inträffade nästa morgon när jag rusade med honom till akutveterinärkliniken. Ja, det är säkert att säga att spårningen på den här klockan är ganska korrekt.

Garmin Venu Sq Saknade funktioner

Källa: Courtney Lynch / Android Central

När man jämför med originalet Garmin Venu, det finns några saknade funktioner att notera. Som jag nämnde har du inte den barometriska höjdmätaren eller gyroskopet. Det betyder att du inte har tillgång till någon höjdrelaterad spårningsinformation. Även om detta kanske inte är viktig information för den avslappnade trackern, kommer de som går på utmanande vandringar eller cykelturer sannolikt att mer påverkas av dessa saknade funktioner.

Live-klockans ansikten finns inte på den här smartwatchen. Återigen är det inte så viktigt. Ett träningsalternativ på Garmin Venu som inte nådde Venu Sq är träning på skärmen. Den här funktionen ger användarna enkel att följa, animationer för olika träningspass, inklusive konditionsträning, styrka, yoga och pilates.

Det är den enda skillnaden mellan Garmin Venu Sq och den ursprungliga Venu. Några andra viktiga funktioner saknas dock i Venu Sq som du hittar på konkurrenterna. Kom ihåg att detta är en fitness smartwatch framför allt annat. Det tar inte smart del för allvarligt. Till exempel har du inte valfri LTE-anslutning, ett robust appval, en röstassistent som Siri eller Bixby eller en mikrofon / högtalare för att ringa samtal på din klocka.

Garmin Venu Sq Tävlingen

Källa: Joe Maring / Android Central

På tal om konkurrenter har Garmin Venu Sq en hel del, inklusive den nya Fitbit Sense. Dessa klockor har mer gemensamt än design och batteritid. Dessa klockor erbjuder GPS, 24/7 pulsövervakning, aktivitet / sömnspårning, blodsyreövervakning och menstruationshälsa. Om du vill spara lite pengar kommer du antagligen att hålla fast vid Venu Sq. Om du vill ha några extra hälsosensorer kanske du föredrar Fitbit Sense. Den har ett elektrokardiogram (EKG) och elektrodermal aktivitet (EDA) sensor, samt en hudtemperatur sensor om du vill spåra oregelbundna hjärtslag, förändringar i hudens elektriska nivåer och din kropp temperatur.

Medan Apple Watch SE och Garmin Venu Sq är lika formade, det här är två mycket olika klockor. Ändå finns det en tävling att få. Om du är en iOS-användare som vill ha solid hälso- / aktivitetsspårning i en helt ansluten bärbar, är Apple Watch SE det överlägsna valet. Om du kan leva utan smarta funktioner och valfri LTE-anslutning kan Garmin Venu Sq göra allt som Apple Watch SE gör och sedan lite. Det erbjuder också blodsyreövervakning, vilket inte finns tillgängligt på Apple Watch SE. För att inte tala om att den 6-dagars batteritiden på Venu Sq blåser ut konkurrentens 18-timmars batteritid ur vattnet.

När det gäller Samsung Galaxy Watch Active 2, detta fitnessklocka konkurrerar med Garmin Venu Sq inom många viktiga områden. Den finns i två storlekar och har design av högre kvalitet. Du kan också välja att köpa ett läge med LTE-anslutning om du vill ha en mer sömlös upplevelse. Båda modellerna erbjuder djupgående hälso- och fitnessspårning, tillsammans med GPS, pulsmätning, sömnspårning och blodsyreövervakning. Galaxy Watch Active 2 kommer också med en EKG-sensor och kan ta blodtrycksavläsningar.

Garmin Venu Sq Ska du köpa den?

Källa: Courtney Lynch / Android Central

Du borde köpa den om ...

Du vill ha tillgång till en solid hälso- och fitnessspårningssvit

Som du förmodligen samlat nu är den främsta anledningen till att köpa Garmin Venu Sq dess fantastiska spårningsförmåga. Oavsett om du vill förstå bättre hur du hanterar dina stress- och energinivåer, spårar alla dina träningspass eller övervakar dina sömnmönster, kan den här klockan göra allt. Det finns gott om förinstallerade sportappar att välja mellan. Även om det räcker för vissa användare kan du också använda förinställda träningspass via Garmin Connect eller kolla träningsplanerna från Garmin Coach.

Du har ett batteri som räcker i nästan en vecka

Personligen är att ladda mina enheter en av mina minst favoritaktiviteter. Det är ännu mer irriterande när du har en enhet som ständigt ger dig varningar om lågt batteri. Lyckligtvis kommer det inte att vara fallet med Venu Sq. Även om du spårar en eller två aktiviteter om dagen, använd 24/7 hjärtfrekvensövervakning och få flera aviseringar per timme kan du fortfarande förvänta dig att denna batterisippare håller i nästan en vecka. Med tanke på att vissa av konkurrenterna kräver laddning varje dag eller varannan dag är detta en stor vinst för Garmin.

Du föredrar en liten, lätt smartklocka

En av de första sakerna du kommer att märka när du avboxar Garmin Venu Sq - det gjorde jag verkligen - är hur lätt och kompakt det är. Detta är viktigt när du köper en fitnessklocka som måste vara tillräckligt bekväm för hela dagen. Du vill inte heller känna att du släpar runt en gigantisk bit på din handled när du tränar. Den enkla designen på Garmin Venu Sq gör ett bra jobb med att blanda komfort och funktionalitet.

Du bör inte köpa den om ...

Du vill ha en klocka som är full av "smarta" funktioner

Låt oss inse det, smartklockor blir mer och mer sofistikerade för varje år som går. Vissa av oss vill ha ett bärbart material som vi kan lita på i nästan allt. Om det är vad du förväntar dig av Garmin Venu Sq, blir du besviken. Detta är en fitness smartwatch till kärnan, men den är inte utformad för att fungera på samma intelligensnivå som några av sina konkurrenter.

Du vill ha mer detaljerad information som erbjuds av andra Garmin-bärbara datorer

Om du har pratat med Garmins smarta klockor vet du att det inte finns någon gräns för hur mycket data du kan få tag på. Det är just därför företaget har varit så framgångsrikt när det gäller att anpassa sina bärbara produkter till specifika folkmassor. Från multisport smartwatches till running och triathlon smartwatches, alternativen är oändliga. Om din avsikt att köpa en smartklocka är att få tillgång till hyperspecifika mätvärden som går längre än standardkonditionsspårning kommer Garmin Venu Sq förmodligen att undvika dina förväntningar.

Du vill ha en lyxig design

När det gäller design är Garmin Venu Sq gjord för att få jobbet gjort. Displayen är lätt att läsa i direkt solljus, och kombinationen av en pekskärm och två sidoknappar räcker för de flesta att navigera sig runt gränssnittet utan alltför många problem. Du kommer inte att hitta en skarp AMOLED-skärm eller en premiumram i rostfritt stål på Garmin Venu Sq. Om fitnessspårning är ditt enda syfte, kanske det här inte är en affärsbrytare.

3.5av 5

Det finns många anledningar att betrakta Garmin Venu Sq som din nästa smartwatch. Spoiler alert: det bästa skälet att köpa den här enheten är om du är fokuserad på att spåra din hälsa och kondition. Det är den perfekta vägen för att bättre förstå vilka delar av din rutin som fungerar och vilka delar som behöver förbättras.

Som du kanske har gissat är detta inte en av de mer avancerade Garmin smartklockor. Det är mer än ett vanligt fitnessband, men det är inte heller en avancerad löpklocka. Om du letar efter något faller mitt i det spektrumet kommer du att älska allt om Garmin Venu Sq.

Även om det är olyckligt att betala mer för inbyggd musik och missa enkla saker som en barometrisk höjdmätare och gyroskop, levererar den här smartklockan fortfarande på några mycket viktiga nivåer. Du har detaljerad konditionsspårning, flera träningsalternativ, avancerad sömnövervakning, en Pulse Ox-sensor, 24/7 pulsspårning och övervakning av kroppsbatteriets energi. När du kopplar ihop det med 6-dagars batterilivslängd, smarttelefonaviseringar och Garmin Pay får du det väsentliga täckt till ett rimligt pris.