Google och Apple har båda erbjudit verktyg för att hjälpa dig att avgifta digitalt från din telefon i några år nu i Android och iOS, och andra Android-OEM-företag har också tagit ett tag på idén. En av våra favoritmetoder är Zen Mode av OnePlus. När du känner att du behöver en paus från din telefon och alla distraktioner i den kan du aktivera Zen-läge att blockera meddelanden, begränsa åtkomsten till nästan alla dina appar och ge dig ett virtuellt klapp på baksidan när din stilleståndstid är slut. Jag visar dig hur du aktiverar Zen-läge och hjälper dig att komma på väg mot ett hälsosammare förhållande med din telefon.
Hur man använder Zen-läge på din OnePlus-telefon
- Svep nedåt för att komma åt panelen snabbinställningar.
- Svep över till andra skärmen.
- Knacka på Zen-läge.
-
Du kan också komma åt Zen-läge genom att svepa direkt från startskärmen för att komma åt OnePlus-hylla på telefoner före OnePlus 8-serien.
Källa: Android Central -
Från skärmen Zen Mode kan du välj en tidsgräns för din digitala avgiftning, från 20 minuter upp till en timme.
Källa: Android Central - Innan eller efter att din Zen Mode-session är klar, tryck på ikonerna högst upp på skärmen Zen Mode.
- Tryck på den första ikonen som ser ut som ett märke för att se märken och Prestationer du har förtjänat.
- Tryck på den andra ikonen som ser ut som ett stapeldiagram för att se Statistik av dina Zen Mode-sessioner.
-
Tryck på den tredje ikonen som ser ut som ett redskap för att justera inställningar för appen, som att ställa in en daglig påminnelse, anpassa innehållet eller aktivera aviseringar.
Källa: Android Central
Det är viktigt att notera att när du väl har aktiverat Zen-läge kommer du inte att kunna avsluta det förrän din session är klar. Alla inkommande aviseringar tystas och alla appar utom kameran och telefonuppringaren låses. Telefonsignalen kan bara ringa upp för nödsituationer, men du kan fortfarande ta emot samtal om du väljer det.
När du är klar får du ett prestationsmärke som du kan dela för att skryta med dina vänner om din fantastiska självkontroll!
Jag har inte använt Zen Mode så mycket, men jag tror att jag kommer att använda det mer i framtiden. Till skillnad från lösningarna från Google och Apple, som låter dig lägga till tid i appar och inte riktigt begränsar din telefonanvändning, tvingar Zen Mode dig att gå bort, koppla av eller göra något annat i den verkliga världen. Jag tror att tvångsreflektion är värdefull för alla, och jag är glad att det är så OnePlus bestämde sig för att genomföra sin syn på digitalt välbefinnande.
Våra topputrustningsval
Om Zen Mode tilltalar dig och du ännu inte har en OnePlus-enhet, rekommenderar jag att du hämtar OnePlus 8 eller 8 Pro.
Jeramy Johnson
Jeramy är stolt över att hjälpa till Håll Austin konstig och älskar att vandra i kullaget i centrala Texas med en frukosttaco i varje hand. När han inte skriver om smarta hemapparater och bärbara apparater, försvarar han sin relation med sina smarta röstassistenter till sin familj. Du kan följa honom på Twitter på @jeramyutgw.