Är Fitbit Premium värt årsabonnemanget?

Det finns många olika aspekter av Fitbit Premium, men det som vi tror att de flesta kommer att locka till är samlingen av guidade program.

Guidade program finns på upptäcksidan i Fitbit-appen och du hittar sådana som syftar till att hjälpa dig med en olika saker - inklusive att vara mer aktiv, lära sig hälsosamma vanor, få mer sömn, äta mindre socker och Mer.

Programmen sträcker sig från en till tre veckor beroende på ämne, och efter att ha gått med i en kommer den att finnas på huvudsidan i dag i appen. Alla program kan också anpassas. För programmet Kick Your Salt Habit kan du till exempel välja om du vill fokusera på att skära ut salt hemma eller när du äter ute. På samma sätt kan Run Training-programmet anpassas utifrån din anledning till varför du vill börja springa, vilka dagar / tid du vill springa och om du ska springa inomhus eller utomhus.

Där Fitbit-appen på egen hand fokuserar på att träffa saker som stegräkning, aktiva minuter och förbrända kalorier Guidade program strävar efter att blanda ihop din fysiska aktivitet med uppsatta mål och mål nå.

Det finns för närvarande nio guidade program tillgängliga, och Fitbit säger att det kommer att lägga till mer med tiden.

Det finns också steg-för-steg-träning

Om du inte vill engagera dig i ett flerveckorsprogram ger Fitbit Premium dig också tillgång till en mängd guidade träningspass som varar från under 10 minuter upp till över en timme.

Det finns några olika träningskategorier att följa, inklusive:

• Om du vill ta det lugnt.
• Om du vill bli utmanad.
• Om du vill ha mer cardio.
• Om du vill gå lätt på dina leder.
• Utomhuspromenader.
• Utomhus körningar.
• Löpbandsträning.
• Kroppsvikt träning.
• Trappträning.
• Elliptisk.

Samlingen av tillgängliga träningspass är ganska stor, och när du trycker på en ser du hur länge den räcker, hur många kalorier du kommer att bränna och vilka muskler träningen riktar sig till.

Medan träningen visas i Fitbit-appen måste du ladda ner den separata Fitbit Coach-appen för att faktiskt gå igenom dem. Alla träningspass leder steg för steg, tillsammans med medföljande ljud eller video som guidar dig genom hela processen.

Om du ofta går till gymmet utan någon aning om vad du ska göra för att få ut det mesta av din tid och kropp kan dessa träningspass vara ett bra ställe att få lite inspiration.

Premium ger dig också mer detaljerad insikt i din hälsa

Avrundning av de guidade programmen och träningen ger Fitbit Premium också prenumeranter tillgång till mer detaljerad insikt i deras allmänna hälsa.

En del av detta erbjuds i form av Fitbit Premium Insights. Varje Fitbit-användare får insikter i Fitbit-appen för att hjälpa dem att förbättra sin hälsa, men de som erbjuds Premium-prenumeranter är mycket mer personliga. Du ser dessa Fitbit Premium Insights högst upp på sidan Idag, tillsammans med en gilla- och ogilla-knapp så att du kan ange om du tyckte att informationen var användbar.

Tillsammans med detta får Fitbit Premium-medlemmar också Premium Sleep Information.

Återigen, medan alla Fitbit-användare kan spåra sömnen och få information om kvaliteten på den, får Premium-användare bara lite mer. Om du prenumererar på Premium kommer du att kunna se hur länge du sover och vakna, en analys av sömntid och en analys av din sömnpuls och rastlöshet utöver det vanliga erbjudanden.

Du kan betala varje månad eller en gång per år

Slutligen, låt oss prata om allas favoritämne - pris.

Du kan betala för Fitbit Premium på ett av två sätt, antingen $ 9,99 / månad eller $ 79,99 / år. Månadsräntan är lättare att svälja på kort sikt, men att betala för den årliga planen kommer att spara 40 dollar varje år på lång sikt.

Oavsett vilket alternativ du väljer kan du prova Fitbit Premium i sju dagar gratis innan du måste betala en krona.

Ska du få Fitbit Premium?

Som du kan se får du en massa saker med Fitbit Premium. När det gäller huruvida du ska få det eller inte, kommer allt ner till vad dina mål är för din egen personliga hälsa.

Människor som bara vill hålla koll på sina steg och aktiva minuter hela dagen kan troligtvis hoppa över Premium och fortsätt bara använda den vanliga Fitbit-appen eftersom alla dess kärnfunktioner fortfarande är kvar fri.

Men om du menar allvar med att gå ner i vikt, bygga bättre vanor och / eller vill få så mycket insikt i din kropp som möjligt, är Fitbit Premium absolut värt att kolla in. Om försöket på sju dagar inte räcker för att bestämma dig, köp en månad för $ 10, se hur du gillar det och uppgradera sedan till $ 80 / årsplanen om du får tillräckligt med värde för tjänsten.