Члан

Зависност од телефона ме растужује и брине, али таква је и идеја о престанку

protection click fraud

Као што многи људи раде током празника, трудио сам се да мање времена проводим на телефону. Трудио сам се да будем присутнији са људима испред себе. Али повремено, после 10 или 15 минута седећи на истом месту, мој ум је помало лутао, као и рука, према телефону који је седео лицем на столу испред мене. Само ћу погледати -

"Дан, је ли ти досадно?" Мама ме, прекидајући разговор са супругом, питала директно. Прелиставао сам Твиттер преко два минута, али био сам уверен да је прошло само неколико секунди. Потпуно сам изгубио то време - време које нећу моћи да вратим. Да ли је вредело? У тренутку када ми се чинило да је то исправно учинити, тајно подићи телефон и одговорити некоме на Интернету ко је желео моју пажњу.

Веризон нуди Пикел 4а за само 10 УСД месечно на новим Неограниченим линијама

Током протеклих неколико година приметио сам како ми се сопствена пажња колеба лакше, чак и када ми телефон није у близини. Само знање које постоје обавештења која треба проверити и људи са којима треба комуницирати

је често довољно да ме извади из себе, макар и на тренутак. Мој телефон је прва ствар коју ујутро погледам док лежи неугледно поред моје главе на ноћном сточићу. То је допамински хит који ми треба у успаваним средњим поподневним сатима и најлакши начин да изгледам заузет када желим да избегнем тај непријатни разговор.

То су опасна понашања ако се оставе да се несметано шире. Желим да могу да користим свој телефон као алат, као средство за обављање посла или уживање у неколико тренутака за себе, за помицање кроз Твиттер или читање чланка или играње брзе игре или шта год један то ради са паметним телефоном. Кад одложим телефон, желим да се осећам добро због онога што сам управо учинио. Желим да избегнем осећај да немам контролу.

И према недавном истраживању теме, нисам сам.

У ан чланак објављена у Глобус и пошта током викенда под називом „Ваш паметни телефон вас чини глупим, недруштвеним и нездравим. Па зашто не можете да је спустите? ", Аутор Ериц Андрев-Гее тврди да се милиони људи суочавају са негативним ефектима употребе паметних телефона.

Оно што ови људи кажу - и оно што показују њихова истраживања - јесте да паметни телефони наносе стварну штету нашем уму и везама, мерљиво у секундама обријано је са просечног распона пажње, смањеном снагом мозга, падом равнотеже између пословног и приватног живота и сатима мање породице време.

Оштетили су нашу способност памћења. Они отежавају сањарење и креативно размишљање. Чине нас рањивијима на анксиозност. Терају родитеље да игноришу своју децу. И изазивају зависност, ако не у оспореном клиничком смислу, онда за све намере и сврхе.

Проблем нису сами телефони. То су технолошка чуда која су у стању да нам одмах пруже алате за извршавање задатака за које бисмо сматрали да су немогући са ручним рачунаром пре само неколико година. Проблем је у нашем мозгу и начину на који реагујемо на сталне подстицаје које су програмери интегрисали у апликације и услуге које свакодневно користимо.

Да бисмо осигурали да наше очи остану чврсто залепљене за наше екране, наше паметне телефоне - и дигитални свет са којим нас повезују - Интернет гиганти постали су мали виртуози убеђивања, наговарајући нас да их поново и поново проверимо - и дуже од ми намеравамо. Просечни корисници гледају своје телефоне око 150 пута дневно, према неким проценама, и отприлике двоструко чешће него што мисле, према студији британских психолога из 2015. године.

Ове компаније су нас наговориле да предамо толико свог живота искоришћавајући прегршт људских слабости. Један од њих назива се пристрасност новине. Значи да је наш мозак срање за ново. Због тога вам апликације за друштвене медије сметају да укључите обавештења. Знају да када иконе почну да бљескају на закључаном екрану, нећете их моћи игнорисати. Због тога је и Фацебоок пребацио боју својих обавештења са благо плаве на црвену која привлачи пажњу.

Што више имамо свести о овом физиолошком ограничењу, то су веће шансе да меримо своју употребу и пронађемо равнотежу - дигитални компромис - овим невероватним алатом. Неизбежно ће људи рећи да проблем није у телефону, већ у мени, моја слабост, да екран само појачава тенденцију ометања, незадовољства статусом куо, собом. Да, да и да.

Телефони у суштини нису лоши, али откривају најгоре тенденције нашег мозга.

Али оно што брзо откривам је да ово није проблем који је својствен само мени, нити је нешто што бих требао задржати за себе. Пуно је учињено о позитивним утицајима паметних телефона на живот људи - дођавола, да није било њихових ширења, вероватно не бих имао овај невероватан посао - и као оптимиста, мислим да раде много више добро него зло.

Али ево нас, десет година након револуције паметних телефона, и коначно разматрамо и његове негативне импликације. Ако такав обрачун доведе до смиривања мога мозга, смањења анксиозности и квалитетнијег времена проведеног са људима које волим, видећу то као успех.

Због тога се обавезујем да ћу у 2018. учинити више са мање, како бих пронашао равнотежу између допамина и одговорности. Не могу и не желим да престанем да користим паметни телефон свакодневно - то је централни нервни систем мог личног и професионалног живота - али у тренуцима када је лако побећи, изазваћу себе да будем присутан и поседујем било какву нелагоду која долази са то.


Другде је ЦЕС 2018 и већи део посаде Мобиле Натионс спустио се на сунчани (и који долази са источне обале, много топлији) Лас Вегас. Иако не постоји ниједна категорија или компанија којој се чини да је суђено да доминира у разговору у 2018. години, занимљиво је да Гоогле чини се да је свуда.

Попут Мицрософт-а и Аппле-а, Гоогле обично приступа практичном приступу ЦЕС-у, ширећи његову поруку путем партнерских најава и суптилних, необичних инсталација. Ове године нема ништа суптилно у ономе што Гоогле ради - и то је у потпуности повезано са Гоогле Асистентом који се, као и Алека у претходним годинама, шири на занимљиве и импресивне начине. (Можда је један од начина да мање користим телефон више ослањање на гласовне асистенте.)

Не очекујте ни превише телефонских најава - и као што је Андрев рекао прошле недеље, контролишите своја очекивања када ствари крену су најављено - али мислим да ће најважнији одбојка везана за Андроид бити од Хуавеија. То што ће Мате 10 Про продати превозник је велика ствар, а иако детаљи још нису коначни, а партнерство са АТ&Т је вероватно предстојеће. Требаће пуно образовања и маркетиншких долара за Хуавеи да завири у САД, а идеја о детронизацији Самсунг-а у овом тренутку је смешна - посебно са жалосно стање ЕМУИ-ја - али трећи по величини произвођач слушалица на свету је буквално једина компанија која има шансе.

Све најаве ЦЕС 2018 можете ухватити управо овде на АЦ-у, али ако желите добре ствари, чудне ствари иза кулиса, пратите нас на Инстаграму и погледајте нашу причу.

То је то од мене - надам се да сте имали сигурну и срећну нову годину!

-Даниел

Ово су најбоље бежичне слушалице које можете купити по свакој цени!
Време је да пресечете кабл!

Ово су најбоље бежичне слушалице које можете купити по свакој цени!

Најбоље бежичне слушалице су удобне, звуче сјајно, не коштају превише и лако се ставе у џеп.

Све што треба да знате о ПС5: Датум изласка, цена и још много тога
Следећа генерација

Све што треба да знате о ПС5: Датум изласка, цена и још много тога.

Сони је званично потврдио да ради на ПлаиСтатион 5. Ево свега што до сада знамо о томе.

Нокиа лансира два нова буџетска Андроид Оне телефона испод 200 долара
Нови Нокиас

Нокиа лансира два нова буџетска Андроид Оне телефона испод 200 долара.

Нокиа 2.4 и Нокиа 3.4 су најновији додаци буџетској линији паметних телефона компаније ХМД Глобал. С обзиром да су оба Андроид Оне уређаја, гарантовано ће примати две главне исправке ОС-а и редовна безбедносна ажурирања до три године.

Ово су најбољи бендови за Фитбит Сенсе и Верса 3
Ново и унапређено

Ово су најбољи бендови за Фитбит Сенсе и Верса 3.

Заједно са издањем Фитбит Сенсе и Верса 3, компанија је такође представила нове бесконачне опсеге. Одабрали смо најбоље како бисмо вам олакшали посао.

instagram story viewer