Гармин Слееп Цоацхинг ће пружити „прилагођене повратне информације“ засноване на вашем здрављу, стресу и вежбама, почевши од Вену 3.
Оно што треба да знате
- Тхе5КРуннер је процурио детаље о Гарминовој новој функцији „Слееп Цоацхинг“.
- Користиће ХРВ, стрес, оптерећење тренингом и податке о прошлом спавању како би проценио квалитет вашег сна и дао препоруке.
- По први пут, Гармин сатови ће пратити дремке и спавање током дана, у корацима од само 10 минута.
- Гармин Слееп Цоацхинг би могао да се покрене са Гармин Вену 3 ове јесени, као и да дође до старијих сатова са подацима о варијансама откуцаја срца.
Многи паметни сатови са праћењем сна региструју податке о спавању само ноћу, занемарујући снажне дремке или јутарњи одмор након целе ноћи. За Гармин кориснике са необичним распоредом спавања, Гарминов недостатак ручног праћења сна покварио је њихове препоруке за вежбање и податке о батерији тела. Али недавно цурење указује на то да долази корисно решење.
Тхе5Круннер извештава да би Гармин Слееп Цоацхинг требало да стигне ускоро, вероватно заједно са процурио Гармин Вену 3 следећег месеца. И између осталог, аутоматски ће регистровати сан у било ком тренутку — све док траје 10 минута или више — или ће вам омогућити да ручно снимите дремку преко сата или апликације.
Гармин већ има праћење спавања да вас обавести Боди Баттери и податке о спремности за обуку, али корисници Слееп Цоацхинга ће добити „прилагођене повратне информације упоређујући своје податке о спавању у односу на личну основу, са нагласком на ХРВ увиде који процењују стрес и благостање", према извештај.
То значи да ће Гарминова обука за спавање вероватно доћи само ретроактивно на Гармин сатове из последњих неколико година — укључујући последњу генерацију Вену 2 — пошто је Елевате 4 сензор први додао варијансу откуцаја срца (ХРВ).
Гармин ће такође укључити ову обуку за спавање у нови виџет Јутарњег извештаја; када кажете да сте спремни да прочитате извештај (сигнализирајући да сте завршили са спавањем), видећете податке о спавању те ноћи да видите колико се ваше тело добро вратило.
Што се тиче стварног тренинга, овај процурели извештај сугерише да ће се Гармин углавном фокусирати на гурање својих корисника да „одржавају доследне обрасце спавања“. Још није јасно да ли ћете добити резултат као што је Галаки Ватцх 6 тренер за спавање нуди или ће вам сат зујати на зглобу када дође време за одмор. Требало би да сазнамо више када Гармин званично објави ову функцију.
Иако је најбољи Гармин сатови понекад се осећају помало гломазним за праћење сна, већ нуде увид у опоравак енергије и како фактори попут стреса могу ограничити тај опоравак. Ово ребрендирање Гармин Слееп Цоацх-а звучи више као добра ствар и радујемо се што ћемо га тестирати.