Ја заправо користим ове паметне уређаје да пратим свој напредак у фитнесу. Ево како се они пореде

Техника је добра за многе ствари, али највећа употреба за мене је фитнес. Стално жонглирам између неколико различитих уређаја који ми помажу да останем одговоран на свом фитнес путу. То укључује Оура Ринг (Ген 3), Галаки Ватцх 5 и Витхингс Боди Цардио паметну вагу. Међутим, пошто се неки од ових уређаја преклапају у погледу метрике и услуга које нуде, желео сам да погледам како се упоређују.

Обично тренирам најмање четири дана у недељи, и обично носим Галаки Ватцх 5 и Оура Ринг. Оба су веома способна уређаја и могу да обављају много сличних функција, иако Оура Ринг је пасивнији, своју колекцију обавља у позадини. У суштини, Галаки Ватцх 5 је мало практичнији, док је Оура Ринг више при руци.

У међувремену, и ја сам одлучио да бацим Фоссил Ген 6 Веллнесс Едитион у ринг, јер сам га тек недавно завршио са прегледом, а сат нуди и неколико лепих функција за праћење фитнеса.

Ово поређење је далеко од научног, а ја никако нисам стручњак за било шта од овога; то је више да задовољим сопствену радозналост и поделим своја открића. Ко зна, можда сте желели да купите један или више ових уређаја, а ми имамо доста постова за поређење између неких од ових носивих уређаја и уређаја, надамо се да ће вам ово дати увид у то како се они пореде када је у питању фитнесс.

Бројање калорија

Једна ствар која ме је погодила док сам упоређивала ове уређаје је колико различито прате тренинге. Изван шишмиша, Галаки Ватцх 5 је много детаљнији, омогућавајући вам да одредите тип вежбања, поставите циљеве, па чак и пређете на различите вежбе у једној сесији. Чак броји понављања и сетове за одређене вежбе, и иако није савршен (више о томе касније), ценим покушај.

У међувремену, Фоссил Ген 6 Веллнесс Едитион и Оура Ринг су много ограниченији у свом избору када снимају тренинг. Фоссил вам омогућава да изаберете „Индоор“ или „Оутдоор Воркоут“, док Оура омогућава да изаберете између трчања у затвореном и на отвореном, вожње бицикла или ходања. Оба уређаја вам омогућавају да касније уредите врсту тренинга, али је обично прилично уопштена, попут „тренинга снаге“ или „дизања тегова“, барем за оно што радим у теретани.

Сва три су такође способна за аутоматско откривање тренинга, са Фосилова детекција тренинга углавном ограничено на ходање или трчање. Оура Ринг може открити више типова попут вожње бицикла и плеса, и очигледно још суптилнијих активности попут баштованства. Галаки Ватцх може да открије ствари као што су елиптични тренинг, машина за веслање и „динамички тренинги“, шта год то значило.

Када је дошло до стварног праћења мојих тренинга, приметио сам да је то резултирало веома различитим очитањима за сагоревање калорија:

Чинило се да Фоссил Ген 6 Веллнесс Едитион често потцењује број калорија које сам сагорео, док је Галаки Ватцх 5 изгледао као да је можда прецењивао. Кажем ово јер док сам пратио своје тренинге, Галаки Ватцх би се рачунао начин више понављања него што сам заправо урадио, што можда има везе са акцелерометром или жироскопом. Уз то, Оура Ринг би се често нашао у средини или би се чак поклопио ближе оном Галаки Ватцх-а.

Мерења откуцаја срца су такође била различита између њих приликом праћења истих тренинга, што може објаснити зашто су очитавања калорија била толико различита.

Приметио сам ове разлике без обзира да ли сам дизао тегове или трчао. А када говоримо о трчању, и Галаки Ватцх и Фоссил паметни сат функција ГПС и може да прати активности без телефона, омогућавајући вам да прегледате мапу своје руте након тога. Оура Ринг, нажалост, нема ГПС, али може да прати тренинг помоћу ГПС-а вашег телефона.

Праћење сна

Спавање је велики део сваког фитнес путовања, јер вашем телу је потребан одмор. Нажалост, то није нешто у чему се истичем, на шта ме моји уређаји стално подсећају. Сваки носиви уређај је способан за прилично добро праћење сна, а чак ми говоре колико дуго сам прошао кроз различите фазе спавања. Генерално, сви су били прилично у складу једни са другима.

Праћење Галаки Ватцх изгледа мало детаљније, док Оура даје више корисних информација као што су кашњење, ефикасност и још много тога. Међутим, обојица ми дају оцену спавања, што је леп додир тако да могу добити општу представу о томе како сам спавао. Једна карактеристика коју волим и мрзим је детекција хркања на Галаки Ватцх-у. Углавном, може рећи када хрчем и сачува снимак, и био сам веома изненађен оним што сам чуо. Галаки Ватцх заправо бележи када је ваш паметни телефон у близини и када је укључен, и то је једна од корисних функција Самсунг Хеалтха.

Тхе Пикел 7 такође може да детектује хркање и није му потребан сат да би то урадио. У ствари, он ми говори када открије хркање и кашаљ, иако сам приметио да Пикел као да ухвати више хркања него мој Галаки С22 и Галаки Ватцх. Лоша страна (или добра?) је што не снима ништа од тога.

Структура тела

Мерење телесне композиције није нешто што многи носиви уређаји могу да ураде, а по мом тренутном сазнању, Самсунг Галаки сатови су једини који то могу. Дакле, ово поређење се свело на Галаки Ватцх 5 и Витхингс Боди Цардио Скала.

Оба уређаја користе биоелектричну импеданцију, проводећи струју кроз ваше тело за мерење различитих показатеља као што су телесна маст, мишићна маса, тежина воде и још много тога.

Паметни сат очигледно не може да измери моју тежину, али је потребан ручни унос да се изврши а читање састава тела на Галаки Ватцх 5. Дакле, обично ујутро станем на вагу док ми даје своја очитавања, а затим пратим Галаки Ватцх да видим како се упоређују када је у питању проценат телесне масти:

Нисам упоређивао очитања за мишиће, пошто Витхингс скала представља укупну мишићну масу док је Галаки Ватцх 5 представља скелетне мишиће, али очитавања су мање-више у складу са сваким друго. Наравно, занимљиво ми је када се очитавања у неким данима одступе за неколико процентних поена, али дневна очитавања нису толико важна као средњорочни и дугорочни трендови.

Представљање података

Наравно, један важан аспект свих ових уређаја је начин на који су подаци представљени. Све ове апликације вам дају неке од истих основних информација, иако неке нуде више података од других и чак се труде да вам унапред представе више информација.

На пример, апликација Фоссил Смартватцхес је вероватно најосновнија у групи. Када отворите апликацију, она вам даје визуелни приказ ваших циљева и морате да додирнете сваки од њих да бисте боље видели своје кораке, сан, активне минуте и још много тога. За повремене посетиоце фитнеса, није лоше.

Затим, ту је апликација Хеалтх Мате из Витхингса, која вам баца тону графикона. Углавном је фокусиран на то да вам представи трендове јер сте вероватно фокусирани на добијање или губитак тежине и да видите да ли сте на правом путу. За мене је ово најбољи приступ за апликацију, и повремено ће представљати корисне разговоре засноване на вашим тренутним трендовима. Једног дана би мој проценат телесне масти могао да порасте за неколико степеница, али свакодневна очитавања су много мање важна од укупног тренда.

Самсунг Хеалтх је помало као Гоогле Фит, јер вам представља тренутне податке на прилично једноставан начин. Постоје различити одељци за различите типове података и мораћете да додирнете сваки од њих ако желите више информација. Све у свему, веома је чист, лак за разумевање и није претрпан гомилом визуелних приказа и информација.

Апликација Оура је вероватно моја омиљена. То је визуелно најпријатнији од свих, а када отворите апликацију, генерално се сусрећете са картицама које вас оцењују на основу вашег дана, као што су ваш резултат спавања, оцена активности и оцена спремности. Аутоматски вам говори да ли сте спремни за тај дан или да се можда опустите након напорног тренинга и лошег сна (често ми то говори). Можете да зароните у ове картице да бисте добили више информација или да изаберете сваку картицу да бисте детаљније заронили у своје показатеље. Много је информација, али су представљене на визуелно пријатан начин.

Наравно, захваљујући Гуглу Хеалтх Цоннецт (а неки заобилазна решења из Фосила), сви ови подаци се углавном могу синхронизовати једни са другима или са Гоогле Фит-ом ако је то ваша апликација, тако да нећете морати да пропустите податке ако један уређај сними нешто што је други пропустио.

Доводећи све заједно

Па шта је за понети? Најочигледнија ствар је да су Оура Ринг, моји паметни сатови и моја Витхингс скала прилично различити уређаји са сопственим методама за израчунавање различитих метрика. То значи да резултати неће увек бити исти међу њима, што говори о њиховим различитим нивоима тачности. Ово ми говори да не треба потпуно веровати подацима који су вам представљени чак ни из најбољи Андроид паметни сатови.

Јерри Хилденбранд из Андроид Централа упозорава да увек треба да узимате здравствене информације са носивих уређаја са резервом, што је углавном оно што ја радим када је у питању фитнес. Ови уређаји могу да нас информишу и усмере, али увек треба да се трудите да будете свесни свог тела и онога што му је потребно.

Међутим, то је и разлог зашто више волим да носим Оура прстен уз свој Галаки сат. Неки од података су можда сувишни, али гледање како се упоређују помаже ми да добијем добру представу о томе како ми иде, уместо да их узимам из једног извора. То је одличан (иако скуп) начин да се уверим да сам на правом путу када је у питању моје здравље и кондиција. Ако си то можете приуштити, можда би се исплатило уложити у секундарни носиви уређај.

• Понуде за паметне сатове: Најбоља куповина | Валмарт | Амазон | Самсунг | Делл