Да ли Фитбит Цхарге 5 има ЕДА сензор?

Најбољи одговор: Да, Фитбит Цхарге 5 има ЕДА сензор за мерење зноја са вашег зглоба. Ови подаци могу, заузврат, да вам помогну да одредите нивое стреса и шта би могло да изазове њихов пораст.

Шта је ЕДА сензор?

ЕДА сензор, који ћете наћи у неким од новијих, врхунских паметних сатова и фитнес трацкера, мери електродермалну активност кроз знојење. ЕДА је скраћеница за електродермалну активност и понекад се назива галвански одговор коже (ГСР).

Вредност у добијању ових података је у томе што ЕДА може помоћи у одређивању вашег нивоа стреса јер се ваша унутрашња температура може променити на основу емоционалног узбуђења. Дакле, ако сте под стресом, видећете већи одговор ЕДА кроз више активности еккриних знојних жлезда.

Дакле, поседовање ЕДА сензора у паметном сату или фитнес трацкеру помаже да се утврди када се осећате под стресом, колико сте под стресом и повезује та осећања са могућим окидачима. Када добијете ове информације, посебно након сталних мерења током времена, можете направити позитивне промене у животу како бисте смањили стрес по потреби. Стога, било да радите вежбе свесности (које се налазе у апликацији Фитбит или преко треће стране оне), преузимање мање посла или покушај опуштајуће активности да смањите ниво стреса, све је то покривен, затрпан.

Да ли Фитбит Цхарге 5 има ЕДА сензор?

Заједно са многим другим врхунским функцијама као што су 24/7 праћење откуцаја срца, Сп02 мерење засићености кисеоником, уграђени ГПС, детаљна анализа сна и спавање Сцорес, ЕКГ апликација на зглобу за мерење здравља срца, оцена дневне спремности и мноштво уграђених вежби и спортова за прецизно праћење ваших активности, тхе Фитбит Цхарге 5 такође има ЕДА Сцан апликацију за управљање стресом. У ствари, ова функција је једна од многих надоградњи у односу на модел претходне генерације које би вас могле навести изаберите Фитбит Цхарге 5 у односу на Фитбит Цхарге 4.

Превлачите налево на екрану Цхарге 5 док не дођете до апликације ЕДА Сцан у менију на уређају и она ће од вас затражити да тапнете да бисте започели троминутно читање. Појавит ће се објашњење, уз напомену да ће мјерити мале електричне набоје у вашој кожи који могу бити узроковани стресом или другим емоционалним факторима, попут страха или чак узбуђења. Што се осећате смиреније, биће мање одговора.

Да бисте извршили мерење, нежно ставите палац и кажипрст са обе стране уређаја за праћење где се налазе два сензора и држите их тамо три минута, остајући стабилни цео време. Дишите и гледајте како сат одбројава, а прстен се полако затвара како време пролази. Затим изаберите икону смајлића да бисте назначили како се осећате, од веома смиреног до веома стресног (можете да прескочите овај корак ако желите) и добијте нумеричку вредност вашег ЕДА одговора. Такође ће показати ваш почетни и крајњи број откуцаја срца и савете за смањење стреса или стално праћење нивоа стреса.

Такође можете да одете у апликацију Фитбит да сазнате више о броју, укључујући приказ графикона вашег откуцаја срца током периода од три минута, колико је одговора измерено и када, па чак и дневник вашег размишљања након сесије (ако га нисте изабрали на уређају), тражећи од вас да наведете да ли се осећате веома мирно, смирено, неутрално, под стресом или веома истакао. У одељку „Ваше путовање“ можете пратити све своје одговоре до сада да бисте свакодневно добили представу о укупном нивоу стреса.