Следећи пут кад изађете у јавност, желим да дуго погледате око себе. Погледајте клике које се окупљају на суду за храну, зависнике од кафе који чекају око Старбуцкса, погледајте породице у парку, продавници прехрамбених производа или ресторану. Обавезно ћете видети врхове многих глава док људи гледају доле - или још горе, потпуно погрбљено - своје паметне телефоне и таблете.
Без обзира да ли имате 6 или 65 година, шансе су да држите телефон близу крила док седите и можда до лаката док стојите, завирите у телефон док шетате и одговарате на текст поруке. Тридесет секунди ово лоше држање није злочин.
Проблем је што је ово лоша навика која се акумулира током времена, а након деценије употребе паметних телефона то почиње напрезати наше кичме на начине који се у потпуности могу спречити.
Потребно ми је ово предавање као и свима, поготово сада кад се предосећам Цхромебоок који седи у крилу већину поподнева и вечери, али у Диснеи Ворлд-у сам био изложен колико се широко шири овај нагнути сој. Тематски паркови су одлични за људе који гледају, а ја сатима гледам како се људи погрбе над телефонима док стоје у реду, опуштају се у хладу или једноставно седећи у близини замка и чекајући ватромет, читаве породице у грчевито се скупљеним телефонима и малишани махнито тапкају по таблетима у колицима тацне.
Годинама смо превртали очима „текстуални врат“ и „ружичасто издржавање“, али попут мајке која вам приговара да поједете зеленило пре десерта, тако да узимате одговарајуће хранљиве састојке, водећи рачуна о томе кичма је нешто што у почетку може изгледати зло, али се из лоше навике брзо може променити у добру ако то учините прописно.
Иако постоји лак одговор Ружичасти подупирач који изазива РСИ - а Држач за телефон од 10 долара - снага је у вама да поправите своје држање, али то иде мало даље од „само седи усправно, идиоте“.
Свест о ситуацији
Постоји једно место где већина људи већ има правилно држање паметног телефона: купатило. Иако је цвркутање на тоалету шала за масе, то је једино место на којем држимо руке подигнуте у вис и телефонирамо у нивоу очију док покушавамо да волимо ту чинију чили пасуљ да ослободи наша црева из њиховог гасовитог стиска, макар само зато што желимо да покушамо да држимо телефон даље од било које прљаве површине која окружује нас.
То је рекло, када седите за столом или столом, ослоните се лактом на сто и поставите телефон лицем у вис уместо да га положите на сто и погрбите. Још један добар трик који треба запамтити када седите за столом је држање телефона даље од себе, јер што је телефон даље удаљен, то ће бити мањи угао да га гледате доле.
Ово постаје замршеније када користите телефон док седите на клупи или каучу, али избегавајте да стављате телефон у крило, чак и ако све што радите јесте гледање ИоуТубе видео снимака.
Подсетници су кључни
Као и све лоше навике, нећете је прекинути преко ноћи. Верујте ми, покушао сам. Уместо тога, направите си мали подсетник, било да је реч о белешци Гоогле Кееп или а Гоогле помоћник наг или оваква позадина усмерена вертикално сјајне позадине лигхтплаи-а са реддита. Нежни, доследни подсетници могу вам помоћи да прелазак учините природнијим и помогне му да се држи, јер је то лако почните поново да клоните и да се клоните кад сте исцрпљени и расути након што сте препешачили 7 километара Флоридом топлота.
Боже рамена футрола такође ме подсећа да седим усправно јер се каишеви клизе око мојих рамена кад се спустим. Не може свако да љуља Томб Раидер, али навуците наруквицу или гумицу на зглоб, било шта што можете видети и повезати са навиком коју покушавате да успоставите.
Приступите ако је потребно
Ако вам је највећи проблем погрбити телефон или таблет док седите код куће, уложите у постоље које можете подићи по потреби.
Једну од ових својих Андроид Централ видео конференција користим четири године. Средњи размак довољан је за убацивање флексибилног кабла за пуњење да бисте се могли пунити док видео ћаскате до 3 сата ујутро.
Доступан у готово 20 стилова боја - као и у зоолошком врту облика бића - овај праисторијски сталак за телефон помоћи ће вам да избегнете погрбљеност екрана у канцеларији, кухињи или било где другде.
Овај вишенаменски сталак долази са два зидна држача, што вам омогућава да таблет монтирате у кухињу за напомене о рецептима и извуците сам носач да бисте га раније користили за столом или на ноћном ормарићу за неколико брзих епизода кревет.
Имам ПхонеПроп и често га слажем у лименке за смеће или у каде за кокице како бих га подигао за читање док грицкам или поједем брзи оброк. Такође је довољно мљацкав да га могу дуље бацати у торбу са зупчаником у парку, па да га подупрем телефонирајте док седите у ресторану или када телефон прислањам на зидну платформу за шири селфие.
Охрабрите своје пријатеље и породицу да се укључе у поступак
Деца уче од својих родитеља, и док су многи из миленијумске генерације већ схватили држање и положај да задрже своје 8 сати пуцања и црвењања од повреде врата, позитивног појачања и ако неко мора то да уради помаже у обављању било каквог задатка боље. Узмите теглу за телефон: свако у кући кога ухвате како се погрби за штапове за четвртину - или телефон за четврт сата.
Ара Вагонер
Ара Вагонер је писац у систему Андроид Централ. Тематизира телефоне и палицом боцка Гоогле Плаи музику. Када не пише помоћ и упутства, она сања о Диснеи-ју и пева мелодије. Ако је видите без слушалица, ТРЧИТЕ. Можете је пратити на Твиттер-у на @аравагцо.