Kako delujejo modre zaščite zaslona s filtrom za svetlobo in ali bi jo morali kupiti?

Najboljši odgovor: Zaščita zaslona s filtriranjem modre svetlobe uporablja poseben premaz, ki blokira svetlobo v območju 380–500 nanometrov. Elektronika, kot so telefoni, uporablja plošče LED ali OLED, ki oddajajo svetlobo v tem obsegu, da povečajo svetlost in izboljšajo jasnost, vendar lahko doseže tudi zadnji del mrežnice. Nekatere študije trdijo, da je to lahko škodljivo, vendar zaenkrat ni prepričljivih dokazov za to. Znanstveniki in zdravniki pa se strinjajo, da lahko zaradi modre svetlobe težje zaspimo. Za pomoč pri tem boste potrebovali ustrezno zaščito zaslona.

Amazon: Zaščita zaslona proti bleščanju Samsung Galaxy ($16)

Kaj je modra svetloba?

Ko govorimo o elektroniki, boste slišali omeniti dve vrsti "modre svetlobe": ultravijolično svetlobo in vidno modro svetlobo.

Nekatere študije povezujejo modro svetlobo z degeneracijo makule, vendar so mnenja še vedno jasna in strokovnjaki še niso prepričani.

Svetlobni valovi se merijo v nanometrih, človeško oko pa običajno vidi svetlobo med približno 380 in 750 nm. Svetloba, nižja od 400 nm, je znana kot ultravijolična ali UV svetloba in je lahko škodljiva za človeško oko. Večine te svetlobe ne moremo videti (svetlobo v območju 350–400 nm včasih imenujemo **skoraj UV** svetloba), vendar jo številni viri oddajajo. Najbolj znan vir UV svetlobe je sonce; če ste kdaj imeli sončne opekline, ste doživeli prekomerno izpostavljenost UV-svetlobi. Ob zadostni izpostavljenosti se lahko enako zgodi tudi našim očem. Zato morajo varilci nositi zaščitna očala ali masko.

Skoraj vsak kos elektronike, ki ga imate, ima mehanizme za blokiranje škodljivih UV žarkov. Toda druga vrsta modre svetlobe – vidna in včasih dražeča svetloba med 380 in 500 nm – se ne obravnava na enak način. Razloga sta dva: ni dokazano, da je neposredno škodljiv za ljudi, in ob pravi intenzivnosti to vidimo kot belkasto svetlobo, zaradi katere so naši zasloni videti svetlejši in ostrejši. Čeprav modra svetloba morda ni škodljiva za naše oči, ima učinek, s katerim se strinja večina strokovnjakov: lahko poveča budnost in oteži zaspanje.

Ali rabiš pomoč?

Vsi ne čutijo nemira ali težav z zaspanjem zaradi modre svetlobe, a če se, razumete, kako težko je lahko zaspati takoj po dolgem sejanju pred zaslonom. Proizvajalci telefonov zdaj vključujejo poseben način zaslona, ​​ki izpusti velik del svetlobe v spektru 380-500 nm. Če ste uporabljali telefon s to funkcijo, veste, kako "oranžen" je lahko zaslon v tem načinu, in razumete, zakaj je modra svetloba zaželena podnevi!

Če ste zaradi modre svetlobe nemirni in imate težave s spanjem, jo ​​morate filtrirati.

Če vaš telefon ne vključuje načina filtriranja modre svetlobe, morate popolnoma investirati v zaščito zaslona s filtriranjem modre svetlobe. Podobno, če vam res ni všeč oranžni odtenek modre svetlobe, ki blokira načine prikaza, se modra luč filtrirna zaščita zaslona lahko ublaži velik del očesnega napora in budnosti, ne da bi se zaslon povsem zmanjšal oranžna.