Ako to veľa ľudí robí cez sviatky, snažil som sa tráviť menej času telefónom. Snažil som sa byť viac prítomný s ľuďmi pred sebou. Ale občas, po 10 alebo 15 minútach sedenia na rovnakom mieste, moja myseľ trochu zablúdila, rovnako ako moja ruka, smerom k telefónu sediacu tvárou dole na stole predo mnou. Len sa pozriem -
„Dan, nudíš sa?“ Moja mama, vychádzajúc z rozhovoru s mojou manželkou, sa ma spýtala priamo. Listoval som twitterom viac ako dve minúty, ale bol som presvedčený, že to bolo len pár sekúnd. Úplne som stratil ten čas - čas, ktorý sa už nebudem vedieť vrátiť. Stálo to za to? V tom okamihu mi prišlo ako správna vec, tajne zdvihnúť telefón a odpovedať niekomu na internete, kto chce moju pozornosť.
Verizon ponúka Pixel 4a na nových linkách Unlimited iba za 10 dolárov za mesiac
Za posledných pár rokov som si všimol, že sa moja vlastná pozornosť kolíše ľahšie, aj keď môj telefón nie je nablízku. Iba vedomie, že existujú upozornenia na kontrolu a ľudia, s ktorými treba komunikovať je často dosť, aby ma čo i len na chvíľu vytiahlo zo seba. Môj telefón je prvá vec, na ktorú sa ráno pozriem, pretože je nenápadný vedľa mojej hlavy na nočnom stolíku. Je to dopamínový zásah, ktorý potrebujem v poludňajších poludňajších hodinách, a najjednoduchší spôsob, ako vyzerať rušne, keď sa chcem vyhnúť nepríjemným rozhovorom.
Jedná sa o nebezpečné správanie, ak sa ponechá bez odradenia. Chcem mať možnosť používať svoj telefón ako nástroj, ako prostriedok na dokončenie práce alebo na spríjemnenie pár chvíľ sebe, na prechádzanie Twitterom alebo čítanie článkov alebo rýchle hranie hier alebo Hocičo jeden robí so smartfónom. Keď odložím telefón, chcem mať dobrý pocit z toho, čo som práve urobil. Chcem sa vyhnúť pocitu, že nevládzem.
A podľa nedávneho výskumu tejto témy nie som sám.
V článok Vydaný v Glóbus a pošta cez víkend s názvom „Váš smartphone vás robí hlúpymi, asociálnymi a nezdravými. Prečo to teda nemôžete odložiť? “, Autor Eric Andrew-Gee predpokladá, že milióny ľudí čelia negatívnym dopadom používania smartfónov.
Títo ľudia hovoria - a čo ukazuje ich výskum - je to, že smartphony spôsobujú skutočné poškodenie našej mysle a vzťahov, merateľné v sekundách, oholil priemerné rozpätie pozornosti, znížil výkon mozgu, pokles rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom a o hodinu menej rodiny čas.
Zhoršili našu schopnosť pamätať si. Sťažujú denné snívanie a tvorivé myslenie. Robia nás zraniteľnejšími voči úzkosti. Donútia rodičov ignorovať svoje deti. A sú návykové, ak nie v napadnutom klinickom zmysle, tak pre všetky úmysly a účely.
Problém nie sú samotné telefóny. Toto sú zázraky technológie, ktoré sú schopné okamžite nám poskytnúť nástroje na dokončenie úloh, ktoré by sme si s vreckovým počítačom len pred pár rokmi mysleli ako nemožné. Problém je v našich mozgoch a v tom, ako reagujeme na neustále podnety, ktoré vývojári integrovali do aplikácií a služieb, ktoré používame každý deň.
Aby sme zaistili, že naše oči zostanú pevne prilepené k našim obrazovkám, našim smartfónom - a digitálnym svetom, s ktorými nás spájajú - internetoví giganti sa stali malými virtuózmi presvedčovania, ktoré nás nútia kontrolovať ich znova a znova - a na dlhšie ako máme v úmysle. Podľa štúdie britských psychológov z roku 2015 si priemerní používatelia pozerajú svoje telefóny asi 150-krát denne a podľa ich odhadov asi dvakrát častejšie.
Tieto spoločnosti nás presvedčili, aby sme odovzdali toľko svojho života využitím niekoľkých ľudských slabostí. Jeden z nich sa nazýva zaujatosť novinky. Znamená to, že náš mozog je prísavkou nového. Preto vás aplikácie sociálnych médií nabádajú k zapnutiu upozornení. Vedia, že akonáhle ikony začnú blikať na vašu uzamknutú obrazovku, nebudete ich môcť ignorovať. Aj preto Facebook prepol farbu svojich notifikácií z miernej modrej na červenú.
Čím viac si uvedomujeme toto fyziologické obmedzenie, tým väčšiu šancu máme na meranie nášho používania a nájdenie rovnováhy - digitálneho kompromisu - pomocou tohto neuveriteľného nástroja. Ľudia budú nevyhnutne hovoriť, že problém nie je s telefónom, ale so mnou, mojou slabosťou, že obrazovka iba zosilňuje tendenciu k rozptýleniu, k nevôli so statusom quo, voči mne samej. Áno, áno a áno.
Telefóny nie sú vo svojej podstate zlé, ale zvyšujú najhoršie tendencie nášho mozgu.
Čo však rýchlo zisťujem, je to, že to nie je môj vlastný problém, ani to, čo by som si mal nechať pre seba. O pozitívnych dopadoch smartphonov na životy ľudí sa toho urobilo veľa - čert, nebyť ich šírenie, pravdepodobne by som nemal túto úžasnú prácu - a ako optimista si skôr myslím, že robia oveľa viac dobro ako škoda.
Ale sme tu, desať rokov po revolúcii v inteligentných telefónoch, a konečne bilancujeme aj jeho negatívne dôsledky. Ak takéto zúčtovanie povedie k upokojeniu môjho mozgu, zníženiu úzkosti a kvalitnejšiemu času strávenému s ľuďmi, ktorých milujem, budem to vnímať ako úspech.
Preto sa zaväzujem, že v roku 2018 urobím viac s menej, aby som našiel rovnováhu medzi dopamínom a zodpovednosťou. Nemôžem a ani nechcem prestať každý deň používať smartphone - je to centrálny nervový systém môjho osobného i pracovného života - ale vo chvíľach, keď je ľahké do toho uniknúť, sa vyzvem, aby som bol prítomný, a vlastnil akékoľvek nepohodlie, ktoré so sebou prinesie to.
Všade to je CES 2018 a veľká časť posádky mobilných národov zostúpila do slnečného (a z východného pobrežia, oveľa teplejšieho) Las Vegas. Aj keď neexistuje jediná kategória alebo spoločnosť, ktorá by mala dominovať konverzáciám v roku 2018, je zaujímavé, že Google sa zdá byť všade.
Rovnako ako Microsoft a Apple, aj Google zvyčajne pristupuje k CES otvoreným spôsobom a šíri svoje posolstvo prostredníctvom oznámení partnerov a jemných, svojráznych inštalácií. Tento rok nie je nič jemné na tom, čo Google robí - a je to všetko len s Google Assistant, ktorý sa rovnako ako Alexa v predchádzajúcich rokoch rozširuje zaujímavými a pôsobivými spôsobmi. (Možno jedným zo spôsobov, ako menej používať telefón, je viac sa spoliehať na hlasových asistentov.)
Nečakajte ani príliš veľa telefónnych oznámení - a ako povedal Andrew minulý týždeň, udržujte svoje očakávania pod kontrolou, keď sú veci sú oznámené - ale myslím si, že najdôležitejšia salva súvisiaca s Androidom bude od spoločnosti Huawei. To, že Mate 10 Pro predá dopravca, je veľká vec, a aj keď podrobnosti ešte nie sú finalizované, a partnerstvo s AT&T je pravdepodobné nadchádzajúce. Bude to trvať veľa dolárov na vzdelávanie a marketing, aby spoločnosť Huawei mohla nakuknúť do USA, a predstava o zosadení spoločnosti Samsung z trhu je v tomto okamihu absurdná - najmä žalostný stav EMUI - ale tretí najväčší výrobca telefónov na svete je doslova jediná spoločnosť, ktorá má šancu.
Všetky oznámenia z veľtrhu CES 2018 môžete zachytiť priamo tu na konferencii AC, ale ak chcete dobré veci, zvláštne veci zo zákulisia, sledujte nás na Instagrame a pozri si náš príbeh.
To je odo mňa všetko - dúfam, že ste mali šťastný a šťastný nový rok!
-Daniel
Toto sú najlepšie bezdrôtové slúchadlá do uší, ktoré si môžete kúpiť za každú cenu!
Najlepšie bezdrôtové slúchadlá do uší sú pohodlné, skvele znejú, nestoja príliš veľa nákladov a ľahko sa zmestia do vrecka.
Všetko, čo potrebujete vedieť o PS5: Dátum vydania, cena a ďalšie.
Spoločnosť Sony oficiálne potvrdila, že pracuje na PlayStation 5. Tu je všetko, čo o nej zatiaľ vieme.
Spoločnosť Nokia predstavuje dva nové lacné telefóny s Androidom One do 200 dolárov.
Nokia 2.4 a Nokia 3.4 sú najnovším prírastkom do cenovej ponuky inteligentných telefónov spoločnosti HMD Global. Pretože sú to obe zariadenia Android One, je zaručené, že budú dostávať dve hlavné aktualizácie operačného systému a pravidelné bezpečnostné aktualizácie až na tri roky.
Toto sú najlepšie pásma pre Fitbit Sense a Versa 3.
Spolu s vydaním Fitbit Sense a Versa 3 spoločnosť predstavila aj nové nekonečné pásma. Vybrali sme tie najlepšie, aby sme vám uľahčili prácu.