Ako používať program Samsung Health na vytváranie lepších návykov

Najťažšia časť pri uskutočňovaní skutočných zmien vo vašom životnom štýle, prichádza, keď si uvedomíte, že si musíte vybudovať lepšie návyky. Či už to spočíva v zabezpečení dostatočného spánku každú noc, alebo v znížení denného príjmu kofeínu, v tomto úsilí vám môže pomôcť spoločnosť Samsung Health.

Použite Tracker

Prvý veľký spôsob, ako vám spoločnosť Samsung Health pomáha pri budovaní lepších návykov, je dodanie sledovača, ktorý si môžete prispôsobiť. Pre váš sledovač existuje 11 rôznych možností, od počítadla denných krokov až po váš denný krvný tlak.

Ktorékoľvek z nich môžete kedykoľvek povoliť a jediný predvolený sledovač, ktorý nemôžete odstrániť, je počítadlo krokov. Niektoré zo sledovacích nástrojov vám umožnia zadať vaše údaje ručne, zatiaľ čo iné budú na čítanie potrebovať kompatibilné príslušenstvo.

Verizon ponúka Pixel 4a na nových linkách Unlimited iba za 10 dolárov za mesiac

Ako pridať sledovač

Otvorené Samsung Health.
Klepnite na Spravovať položky.
Klepnite na ikonu prepínať vedľa zvyku, ktorý chcete sledovať.

instagram viewer

Ako manuálne zadávať informácie do sledovača

Otvorené Samsung Health.
Klepnite na ikonu Sledovaná aktivita do ktorého chcete vložiť informácie.
Klepnite na ikonu znamienko plus pridať informácie.

Ako vložiť informácie o meraní do sledovača

Otvorené Samsung Health.
Klepnite na Zmerajte na sledovanej aktivite, pre ktorú chcete merať informácie.
Položte prst na snímač naľavo od fotoaparátu na zadnej strane telefónu.
Počkaj zatiaľ čo senzor meria aktivitu.
Nastaviť stav pre viac informácií o aktivite zhromaždenej senzorom.
Klepnite na Uložiť.

Pozri si svoj pokrok

Keď začnete sledovať svoje návyky, ďalším krokom bude vidieť váš pokrok v dosahovaní lepších návykov. Na tento účel máte dve rôzne možnosti. Celkové prehľady si môžete pozrieť z domovskej stránky aplikácie Samsung Health alebo si môžete pozrieť informácie špecifické pre sledovanú aktivitu.