Ako prispôsobiť ciele aktivity vo Fitbit pre Android

American Heart Association odporúča, aby každý urobil 10 000 krokov za deň, ale vy sa chcete vyzvať, aby ste urobili 20 000 krokov za deň. Dobre s tebou! S Fitbit si môžete prispôsobiť svoje ciele pre kroky a ďalšie. Začnime.

Ako zmeniť cieľ krokov vo Fitbit pre Android

Toto nastavenie meria, koľko krokov urobíte každý deň. Predvolený cieľ je 10 000 odporúčaných Americkou asociáciou srdca, ale môžete si ho nastaviť na čokoľvek chcete.

1. Spustiť aplikáciu Fitbit z domovskej obrazovky alebo zo zásuvky aplikácií. Je to tlačidlo s vodnými a bielymi bodkami usporiadanými do kosoštvorca na kruhovom čiernom pozadí.
2. Klepnite na ikonu Ponuka tlačidlo. Nachádza sa v ľavom hornom rohu obrazovky a vyzerá takto: ☰
3. Klepnite účtu. Je to štvrtá možnosť z hornej časti ponuky.

1. Klepnite NASTAVENIE.
2. Klepnite Aktivita.
3. Klepnite Kroky.

1. Zadajte počet krokov, ktoré chcete pre svoj nový cieľ.
2. Klepnite OK.

Ako zmeniť cieľ vzdialenosti vo Fitbit pre Android

Fitbit meria, ako ďaleko cestujete počas dňa. Teda ako ďaleko kráčate alebo bežíte. Nie, jazda autom sa nepočíta!

1. Spustiť aplikáciu Fitbit z domovskej obrazovky alebo zo zásuvky aplikácií. Je to tlačidlo s vodnými a bielymi bodkami usporiadanými do kosoštvorca na kruhovom čiernom pozadí.
2. Klepnite na ikonu Ponuka tlačidlo. Nachádza sa v ľavom hornom rohu obrazovky a vyzerá takto: ☰
3. Klepnite účtu. Je to štvrtá možnosť z hornej časti ponuky.

1. Klepnite NASTAVENIE.
2. Klepnite Aktivita.
3. Klepnite Vzdialenosť.

1. Zadajte vzdialenosť, ktorú chcete pre svoj nový cieľ.
2. Klepnite OK.

Ako zmeniť cieľ kalórií vo Fitbit pre Android

Kontrola hmotnosti je viac ako cvičenie – musíte venovať pozornosť aj tomu, čo jete. Fitbit vám môže pomôcť sledovať, koľko kalórií každý deň zjete, a môžete si nastaviť svoj vlastný denný cieľ spálených kalórií.

1. Spustiť aplikáciu Fitbit z domovskej obrazovky alebo zo zásuvky aplikácií. Je to tlačidlo s vodnými a bielymi bodkami usporiadanými do kosoštvorca na kruhovom čiernom pozadí.
2. Klepnite na ikonu Ponuka tlačidlo. Nachádza sa v ľavom hornom rohu obrazovky a vyzerá takto: ☰
3. Klepnite účtu. Je to štvrtá možnosť z hornej časti ponuky.

1. Klepnite NASTAVENIE.
2. Klepnite Aktivita.
3. Klepnite Kalórie.

1. Zadajte svoj cieľ spotreby kalórií.
2. Klepnite OK.

Ako zmeniť cieľ aktívnych minút vo Fitbit pre Android

Fitbit udeľuje aktívne minúty za každú minútu, keď je vaša MET 3 alebo viac. MET je skratka pre metabolický ekvivalent a meria váš energetický výdaj na základe vašej hmotnosti.

1. Spustiť aplikáciu Fitbit z domovskej obrazovky alebo zo zásuvky aplikácií. Je to tlačidlo s vodnými a bielymi bodkami usporiadanými do kosoštvorca na kruhovom čiernom pozadí.
2. Klepnite na ikonu Ponuka tlačidlo. Nachádza sa v ľavom hornom rohu obrazovky a vyzerá takto: ☰
3. Klepnite účtu. Je to štvrtá možnosť z hornej časti ponuky.

1. Klepnite NASTAVENIE.
2. Klepnite Aktivita.
3. Klepnite Aktívne minúty.

1. Zadajte minúty aktivity, ktoré chcete pre svoj nový cieľ.
2. Klepnite OK.

Ako nastaviť týždenný cieľ cvičenia vo Fitbit pre Android

Cvičenie je kľúčové pre chudnutie a hlavne pre udržanie úspešného chudnutia. Tu je návod, ako si môžete nastaviť denný cieľ cvičenia vo Fitbit.

1. Spustiť aplikáciu Fitbit z domovskej obrazovky alebo zo zásuvky aplikácií. Je to tlačidlo s vodnými a bielymi bodkami usporiadanými do kosoštvorca na kruhovom čiernom pozadí.
2. Klepnite na ikonu Ponuka tlačidlo. Nachádza sa v ľavom hornom rohu obrazovky a vyzerá takto: ☰
3. Klepnite účtu. Je to štvrtá možnosť z hornej časti ponuky.

1. Klepnite NASTAVENIE.
2. Klepnite Cvičenie.
3. Klepnite na aktuálny Týždenný cieľ cvičenia.

1. Klepnite na požadovaný týždenný cieľ. Vaše voľby prebiehajú od 1 dňa v týždni do 7 dní v týždni.
2. Klepnite ULOŽIŤ.