Január je mesiac, ktorý mnohí z nás sľubujú, že sa začnú vracať do posilňovne a cvičiť. Robiť to v treskúcej zime môže byť problematické, pretože naozaj potrebujete nejakú motiváciu, aby ste vstali z našich teplých postelí a predierali sa chladom a ľadom, aby ste sa vyhli očnému kontaktu v telocvični. Dobrý zoznam skladieb vám môže zdvihnúť adrenalín, dopamín a nielenže vás upozorní, ale budete mať aj túžbu po fyzickej aktivite. Na tento účel máme niekoľko zoznamov skladieb Hudby Google Play a rádiových staníc, ktoré vás určite naštartujú.
Nič nehovorí, že pumpujete železo a bijete svoje telo do formy ako kov, a táto stanica od P.O.D je pripravená rozkričať vaše slabé telo v zrkadlách posilňovne. Len sa uistite, že telocvičňa je prázdna predtým, než začnete kričať do hudby počas cvičenia.
Rap-metalové zvýšenie adrenalínu
Journey, Queen, Rush, Electric Light Orchestra, Pink Floyd, toto je stanica, ktorá môže pokračovať navždy a nechať vaše cvičenie navždy. Nechajte bežať časovač, inak stratíte prehľad o čase, ktorý sa kolíše na bežiacom páse. Náhodou som prešiel 3 míle, keď som mal v úmysle ísť len 1,5 a moje lýtka mi to ešte celkom neodpustili.
Zapnúť, vypnúť
„A muž vzadu povedal „KAŽDÝ ÚTOK“ a zmenilo sa to na tanečnú sálu! A dievča v rohu povedalo 'chlapče, chcem ťa varovať, zmení sa to na tanečnú sálu'!"
Táto stanica zo 70. rokov nesie názov jednej z najenergickejších glamrockových skladieb, aké poznám, a jediná vec, ktorá by mohla stanicu vylepšiť, je, ak by skutočne zakaždým odštartovala Ballroom Blitz. To vás núti ponoriť sa do stredu bitky a uvoľniť sa! Je to tiež dobrá stanica, na ktorú by ste sa mali držať, ak potrebujete niečo, čo vám pomôže zvládnuť koniec chaotického, frustrujúceho dňa vo veľkom štýle.
Ballroom Blitz: Essential Glam Rock
Toto je úžasne dlhý zoznam skladieb na cvičenie, v ktorom sa mieša 40 najlepších z posledných rokov s 40 najlepšími za posledné 4 desaťročia. Máme Michaela Jacksona a Bruna Marsa; máme Taylor Swift a Natashu Bedingfield; máme Destiny's Child a Meghan Trainor. Toto je cvičebný zoznam skladieb, ktorý vás udrží napumpovaný a podtrhne malé nostalgické maximá medzi srdceryvnými popovými hitmi súčasnosti.
Nic. Cvičenie od Nicole Bettis
Nenechajte sa zmiasť miniatúrou tohto zoznamu skladieb, je tu oveľa viac ako One Direction. Tento zoznam skladieb na cvičenie spája Top 40 pop s trochou Disney, vrátane návratov I 2 I z filmu A Goofy Movie, a výsledkom je zoznam skladieb, ktorý vás ráno zobudí, ako aj rozprúdi telocvičňa. Tento zoznam skladieb poskytuje konzistentnú energiu, ale nie je prehnaný, aby vás unavil.
Cvičte podľa Seana Jonesa
Chcete dobrý, stabilný rytmus, podľa ktorého by ste mohli cvičiť? Vyskúšajte Catwalk the Sidewalk, zmes zameranú na to, aby sme sa do nej dostali, a možno si pustite silovú baladu alebo dve. Toto je stanica, ktorá z času na čas udržuje veci čerstvé, cvičenie za tréningom a umožňuje vám stratiť sa v hudbe zvyšujúcej sebavedomie namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, ako veľmi vás vaše telo nenávidí.
Catwalk the Sidewalk
Tento tri a pol hodinový mix je tu, aby vás prekonal najdlhším tréningom alebo hektickým dňom prácu, a hoci to nie je neustály nával energie, udrží vás v chode, kým vás neodkopne bežecký pás. Predstavte si to ako cvičebnú zmes s pomalým spaľovaním.
Tréningová hudba od Mandy Nelson
Takže, do čoho sa púšťate? Rozhorčuješ sa počas tréningu alebo dávaš prednosť peppy popu s pumpičkou? Urobili ste nejaké zoznamy skladieb na cvičenie pre svojich priateľov a rodinu? mám a ako si viete predstaviť, je to mix Disney, popu 90-tych rokov a hitov 00-tych rokov. Podeľte sa o svoje cvičebné zoznamy v komentároch!