Všetci sme boli svedkami náporu na komodity, ako je toaletný papier, fazuľa a dokonca aj ryža, ku ktorému došlo v posledných týždňoch. Napriek tomu ma jeden typ tovaru, ktorý je čoraz ťažšie nájsť, trochu prekvapil. Ktorú položku sa pýtate? Pulzné oxymetre. Ide o zdravotnícke pomôcky, ktoré dokážu merať hladinu kyslíka vo vašej krvi alebo váš SpO2, ako je všeobecnejšie známe.
Ak sa pýtate, prečo je to dôležité, buď si to blažene neuvedomujete, alebo ste si to uvedomovali naozaj dobre v spoločenskom odstupe od správ. Vidíte, prebiehajúci vírus, ktorý spôsobil túto globálnu pandémiu, je obzvlášť agresívny voči tým, ktorí sú oslabení imunitný systém a narušené dýchacie schopnosti a práve títo ľudia môžu mať nižšie koncentrácie krvi kyslík. Je teda pochopiteľné, že viac ľudí sa v tomto desivom období snaží vybaviť na lepšie sledovanie a sledovanie svojho zdravia.
Keďže pulzné oxymetre sú kratšie a predstavujú dodatočné náklady, ak ich ešte nemáte, je logické, že ľudia hľadajú alternatívne spôsoby merania SpO2. Veľa hľadajú nápady na internete, ale riešenia, ktoré nachádzajú, nie sú vždy najužitočnejšie.
Telefóny a aplikácie
Jedným zo starších „riešení“, ktoré sa stále objavuje, je koncept používania fotoaparátu alebo senzorov na vašom smartfóne na meranie SpO2.
Výrobcovia telefónov ako Samsung a mnohí vývojári aplikácií už roky navrhujú, aby ste svoj telefón mohli použiť na meranie srdcovej frekvencie a dokonca aj údajov o kyslíku v krvi. prišli dôkazy, že to nie je najefektívnejšie riešenie a na trh sa začalo dostávať čoraz viac nositeľných zariadení, ako sú inteligentné hodinky, riešenia založené na telefónoch vyblednúť. Nezmizli však úplne.
Vidíte, zatiaľ čo spoločnosť Samsung pred niekoľkými generáciami odstránila špeciálne senzory zdravia zo svojich telefónov je stále možné získať čítanie SpO2 prostredníctvom aplikácie Samsung Health a fotoaparátu na novších zariadení. V obchodoch Google Play Store a Apple App Store sú dokonca aplikácie, ktoré stále uvádzajú, že dokážu merať SpO2 prostredníctvom snímača fotoaparátu.
Dokonca aj tu na Android Central sme nedávno mali šesť rokov starý príspevok pokrývajúci pridanie SpO2 spoločnosťou Samsung monitorovanie do ich telefónov a aplikácie Samsung Health, ktorá zaznamenala nárast popularity a návštevnosti z vyhľadávania posledné týždne. Teraz, samozrejme, odvtedy sme diel aktualizovali aby bola čo najpresnejšia a najaktuálnejšia, ale nerieši a neodpovedá na otázku, či vy alebo nie by mal na meranie SpO2 použite zariadenie ako smartfón.
V skutočnosti sa zdá, že medzi lekárskou komunitou panuje zhoda, že používanie fotoaparátu, senzorov a/alebo aplikácií vášho telefónu je pravdepodobne nie najlepší alebo najpresnejší spôsob merania SpO2. Čo by ste teda mali robiť?
cez GIPHY
Počúvajte svojho lekára
Lekárska komunita už nejaký čas nesúhlasí s účinnosťou merania SpO2 pomocou telefónov. novšie výskumy túto pozíciu potvrdzujú, pravdepodobne podnietený nedávnym nárastom celosvetového záujmu o túto tému.
Podľa Centrum medicíny založenej na dôkazoch na Oxfordskej univerzite:
Neexistuje žiadny dôkaz o tom, že by nejaká technológia smartfónu bola presná na meranie saturácie krvi kyslíkom. Vedecký základ takýchto technológií je navyše otázny. Úrovne nasýtenia kyslíkom získané z takýchto technológií by sa nemali dôverovať.
Teraz, napriek skepticizmu ohľadom sledovania SpO2 pomocou samotných smartfónov, existuje veľa možností pre spotrebiteľov sa považujú za spoľahlivejšie na sledovanie zdravia, ako sú niektoré inteligentné hodinky a špeciálny pulz oxymetre.
Výrobcovia inteligentných hodiniek, ako sú Fitbit a Garmin, ponúkajú zariadenia, ktoré majú senzory SpO2, ktoré podľa nich dokážu rozpoznať odchýlky v hladinách kyslíka v krvi. Iné pozoruhodné zdravotné nositeľné zariadenia od Withings a Apple tvrdia, že ponúkajú túto funkciu. Ponuky Withings a Apple však čakajú na schválenie regulátora na aktiváciu senzorov do niektorých z ich najnovších zariadení. Ani inteligentné hodinky, ktoré dokážu monitorovať SpO2, by ste nemali používať výlučne ako diagnostické zariadenia a vy mali by ste sa poradiť s odborným lekárom, ak vás znepokojuje ktorýkoľvek z údajov, ktoré získate zo svojho nositeľné.
Nespoliehajte sa len na svoje zariadenia. Ak vás znepokojujú vaše hodnoty SpO2, poraďte sa s lekárom.
Ak nájdete odporúčaný a spoľahlivý jednoúčelový pulzný oxymeter, je to pravdepodobne najlepšie domáce riešenie na monitorovanie SpO2. Niektoré z týchto zariadení sú „inteligentné“ v tom zmysle, že sa dokážu spárovať s aplikáciou vo vašom smartfóne a prenášať dáta cez Bluetooth, no mnohé z nich túto funkciu nemajú. Odporúčame, aby ste sa poradili so svojím lekárom alebo dôveryhodným zdravotníckym pracovníkom o odporúčaniach, pokiaľ ide o nákup špeciálnej zdravotníckej technológie, ako je táto.
Fitbit Versa 2
Známy dizajn spojený s množstvom nových funkcií.
Versa 2 vyzerá veľmi podobne ako jeho predchodca, no ponúka zmysluplné vylepšenia vo všetkých správnych oblastiach. Má rýchlejší procesor, farebnejší AMOLED displej, výdrž batérie 5+ dní a mikrofón, ktorý umožňuje jednoduchý prístup k vstavanému Amazon Alexa. A teraz, keď Fitbit aktivoval svoj SpO2 senzor, môžete získať lepšiu predstavu o úrovni saturácie krvi kyslíkom.
Garmin Forerunner 245
Lepšia voľba na beh ako akékoľvek inteligentné hodinky na všeobecné použitie.
Keď je fitness vašou najvyššou prioritou, získajte inteligentné hodinky vyrobené na túto úlohu. Forerunner 245 má vynikajúcu presnosť sledovania, zameraný softvér, hardvérové tlačidlá a obrazovku viditeľnú za všetkých podmienok. Má tiež schopnosť monitorovať hladinu nasýtenia krvi kyslíkom.