Jedným z najviac zabudnutých aspektov ľudského zdravia je spánok. Zatiaľ čo veľa ľudí si kúpi fitness tracker alebo inteligentné hodinky, aby sledovali svoj srdcový tep, počet prejdených krokov, hladina kyslíka v krvi a ďalšie, spánok často ustupuje zo zdravotného hľadiska na zadné sedadlo metriky. Aby ste tomu pomohli, môžete použiť niečo ako spánkový tréner na Samsung Galaxy Watch 4.
Zaobstarať si kondičného trénera alebo trénera je bežné, ale spiaceho trénera už menej, pokiaľ nemáte Galaxy Watch 4. The Samsung Galaxy Watch 4začala ponúkať koučovanie spánku po aktualizácii softvéru vo februári 2022, aby ďalej posilnila funkciu sledovania spánku inteligentných hodiniek. Samsung Health je robustná aplikácia, ktorá vám pomáha monitorovať rôzne metriky zdravia a kondície a poskytuje prehľad o týchto údajoch.
Ako nastaviť koučovanie spánku na Samsung Galaxy Watch 4
Galaxy Watch 4 už poskytujú užitočné informácie o kvalite vášho spánku. Spoločnosť Samsung však ide ďalej tým, že analyzuje tieto údaje, aby ponúkla prospešné spôsoby, ako zlepšiť kvalitu spánku.
1. Otvor Aplikácia Samsung Health na svojom telefóne.
2. Prejdite nadol a klepnite na Spánok dlaždica.
3. Klepnite na tri bodky v pravom hornom rohu.
4. Vyberte si Spánkový koučing.
5. budete musieť odpovedať na niektoré otázky o svojich spánkových návykoch.
6. Spánkový tréner skontroluje vaše odpovede a údaje o spánku, aby vás priradil spiace zviera podľa toho, ako spíte.
7. Klepnite Štart.
Spánkové zvieratá, z ktorých si spánkový tréner Samsung Health vyberá, sú Lev bez záujmu, citlivý ježko, nervózny tučniak, krtko odvrátený slnku, opatrný jeleň, pohodový mrož, aligátor na love a Vyčerpaný žralok. Každé z týchto zvierat predstavuje váš štýl spánku na základe údajov o spánku.
Váš spánkový kouč vytvorí štvor- až päťtýždňový koučovací program. Po každom nočnom spánku dostanete na Galaxy Watch 4 upozornenie s informáciami o tom, ako ste spali. Keď sa potom blížite k spánku, dostanete veci ako misie, kontrolné zoznamy, články súvisiace so spánkom, meditačné usmernenia a správy o spánku, to všetko vám pomôže zlepšiť spánok.
Pokojne spite
Ako jeden z najlepšie inteligentné hodinky pre Android, nie je divu, že Samsung Galaxy Watch 4 budú mať funkciu ako koučovanie spánku. Okrem toho, že sú to nádherné inteligentné hodinky, Galaxy Watch 4 sú plné pôsobivých technológií a funkcií – vrátane pokročilých BIA senzor aby hodinky mohli poskytovať presné zdravotné informácie. Takže či už tvrdo pracujete v posilňovni alebo chytáte nejaké „z“, Galaxy Watch 4 vám môžu pomôcť vydať zo seba to najlepšie.
Samsung Galaxy Watch 4
Aj keď sú Galaxy Watch 4 dobre vyzerajúce hodinky, dokážu oveľa viac. Od dosiahnutia zloženia vášho tela až po meranie EKG a ešte oveľa viac, tieto hodinky dokážu všetko.