Fitbit Premium vs. Tréningový klub Nike

Dostať sa do lepšej kondície je bežným cieľom, či už ide o chudnutie, tónovanie, budovanie svalov alebo jednoducho žiť zdravší život. Mnohí z nás cvičili doma, najmä v posledných rokoch, keď sme počas blokovania nemali na výber. Iste, miesta sa znovu otvárajú, ale uvedomili sme si, že je také jednoduché cvičiť doma so správnym vybavením, vedením a, samozrejme, motiváciou. Jedným z týchto základných nástrojov je fitness aplikácia s cvičebnými programami, ktoré môžete sledovať. Je ich veľa, niektoré dokážu viac ako iné, no my sme sa chceli pozrieť na Fitbit Premium vs. Tréningový klub Nike.

Tieto dve aplikácie sú úplne odlišné, pričom Fitbit Premium ponúka prístup k cvičeniam a ďalším zdravotným metrikám, zatiaľ čo Nike Training Club je hlavne cvičebná aplikácia. Ktorý z nich je pre vás ten pravý, bude závisieť od toho, čo potrebujete, čo ste ochotní minúť a aké ďalšie vybavenie už vlastníte.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Čo ponúkajú na tréning

Obaja Fitbit Premium a Nike Training Club ponúkajú stovky cvičení, ktoré môžete sledovať spolu s cvičením doma. Obidva obsahujú rôzne cvičenia zamerané na každú úroveň fitness, od začiatočníkov po expertov, s rôznymi štýlmi, dĺžkami a úrovňami intenzity, od HIIT po jogu. V oboch prípadoch tieto programy zahŕňajú odborných trénerov a poradenstvo v oblasti zdravia, wellness a fitness. Nike má svoj vlastný zoznam tenisiek a Fitbit sa zameriava na odborníkov z vlastného výberu tenisiek a iných značiek. Dokonca ponúka platenú vylepšenú možnosť individuálneho tréningu, ak to chcete so svojou kondíciou brať vážne.

Nike Training Club sa však zameriava skôr na progresívne tréningy a multi-pracovné programy, zatiaľ čo Fitbit má sériu jednorazových tréningov, ktoré môžete kombinovať, ako sa vám páči. Urobte to isté každý deň alebo zmeňte veci v závislosti od vašej nálady a úrovne. S Fitbit Premium sú k dispozícii aj programy so sprievodcom, ktoré sa pohybujú od jedného do troch týždňov, ale nie dlhšie.

Preferujem progresívne programy, pretože si môžete vybrať jeden, napríklad Cross Training s Nike Training Club, ktorý presne určí, aké tréningy by ste mali robiť každý deň a týždeň, aby ste ich dokončili naplno program. Napríklad pri Cross Training je jeden týždeň so štyrmi kardio cvičeniami v rozsahu od 16 do 30 minút, po ktorých nasleduje týždeň silových tréningov dolnej časti tela. Potom dostanete dve cvičenia na spaľovanie celého tela, aby ste ukončili tri týždne. S Fitbit Premium sú riadené programy podobné v tom, že si môžete vybrať napríklad niečo ako Full-Body Strong, ktoré spája krátku silu. a pohybové sedenia v prvom týždni, po ktorých nasledovali kardio a HIIT v týždni dva, potom sústredené dni na nohy, hornú časť tela a celé telo v treťom týždni.

V oboch prípadoch môžete jednoducho preniesť cvičenie na veľkú obrazovku televízora a/alebo reproduktorov a sledovať ho. Obe fungujú so zariadeniami so systémom Android a iOS, ale Fitbit Premium vyžaduje na prístup zariadenie Fitbit. S niektorými kompatibilnými inteligentnými hodinkami môžete dokonca sledovať cvičenie priamo z obrazovky hodiniek.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Viac ako cvičenie

Fitbit Premium aj Nike Training Club ponúkajú funkcie na sledovanie štatistík a poskytovanie usmernení nad rámec len cvičenia, ale Fitbit skutočne zvyšuje úroveň.

Pretože Fitbit Premium funguje ako vylepšená verzia štandardnej aplikácie Fitbit a v tandeme s a Fitbit tracker alebo inteligentné hodinky, máte prístup k funkciám, ako sú pokročilé informácie o spánku a strese, tipy na meditáciu a odbúranie stresu, pozorné stravovanie a ďalšie výživové rady a dokonca aj upokojujúce príbehy. Existuje viac ako 200 relácií všímavosti, ktoré zahŕňajú sprievodné zvukové stopy, ktoré vám pomôžu uvoľniť myseľ a/alebo lepšie spať.

Detekcia spánku dokonca zahŕňa detekciu chrápania a hluku, pričom získate podrobnejšie informácie o svojom skóre zvládania stresu, ktoré vám pomôžu identifikovať spúšťače stresu, aby ste urobili pozitívne zmeny životného štýlu. K dispozícii je tiež funkcia, ktorá vám pomôže lepšie pochopiť trendy glukózy v krvi prostredníctvom personalizovanej správy o stave zdravia ktorý je navrhnutý po preskúmaní trendov počas 30-dňového obdobia (toto by sa nemalo používať namiesto lekárskej rady). S niektorými sledovačmi, ako napr Fitbit Sensezískate aj pokročilé podrobnosti o teplote pokožky.

Pretože tréningy pochádzajú z rovnakej aplikácie ako vaše monitorovanie zdravia, môžete použiť údaje zaznamenané z vášho sledovania aktivity alebo inteligentné hodinky integrované s vaším tréningom, ako je meranie srdcovej frekvencie, zóny aktivity, spaľovanie kalórií, kroky, saturácia kyslíkom a viac.

Na druhej strane, Nike Training Club je len samostatná aplikácia, ktorú môžete použiť na sledovanie tréningov, no nezískate údaje ako zóny srdcovej frekvencie alebo súhrny tréningov. Stále môžete sledovať tréning Nike Training Club z akýchkoľvek inteligentných hodiniek alebo fitness trackerov, ale údaje nebudú integrované do aplikácie.

S kompatibilnými zariadeniami Fitbit, vrátane Sense, Versa 3, Versa 2, Charge 5, Luxe a Inspire 2, môžete tiež získať niečo, čo sa nazýva skóre dennej pripravenosti. Zohľadňuje vaše denné štatistiky vrátane variability srdcovej frekvencie, aktivity a spánku, pričom zaznamenáva podrobnosti časom vám povie, kedy je vaše telo najlepšie cvičiť, a naopak, kedy by ste si na to mali nájsť čas relaxovať.

Fitbit má tiež mnoho vysokoprofilových partnerov pre prémiový obsah, vrátane Calm, Les Mills, EatingWell, Daily Burn, Popsugar, Deepak Chopra, Aaptiv, Aura, Ten Percent Happier a Breathe. Má dokonca programy s celebritami ako Will Smith.

Nike Training Club sa nezameriava na veľa vecí mimo fitness, ale môžete získať odborné tipy od Nike Trainers a Nike Performance Council, ktoré sú navrhnuté tak, aby vám pomohli vybudovať si zdravšie návyky. Usmernenie sa zameriava na päť aspektov kondície: tréning, výživa, regenerácia, myslenie a spánok. Denne sa pridáva nový obsah – od podcastov od Nike Mindsets, užitočných článkov o strihu športovej podprsenky a nových produktov – takže vždy je tu niečo nové, čo môžete vyskúšať.

Napriek rozdielom si môžete nastaviť ciele s oboma a Nike má dokonca skvelú funkciu plánovania tréningu môžete nastaviť dátumy a časy, kedy chcete cvičiť, a potom dostávať pripomienky, keď je čas na cvičenie program.

Oba ponúkajú motiváciu prostredníctvom vecí, ako sú odznaky a trofeje, pruhy a míľniky, a na oboch sa môžete spojiť s priateľmi, aby ste získali ďalšiu motiváciu a povzbudenie. S Fitbit môžete tiež vyzvať priateľov na súťaže a hry, ako sú napríklad ciele na víkend alebo na udržanie výkonu.

Hudbu môžete prehrávať z kompatibilného zariadenia Fitbit alebo bezdrôtovo pripojených slúchadiel. To isté môžete urobiť s Nike Training Club pomocou svojho smartfónu alebo tabletu a tiež sa pripája k Apple Music, takže môžete synchronizovať melódie vo svojom vlastnom obľúbenom cvičebnom zozname s tréningom. Nike Training Club vám tiež umožňuje stiahnuť si tréningy do vášho zariadenia, aby ste ich mohli sledovať offline, čo je výhodné, ak chcete si zacvičiť jogu v miestnom parku alebo vo svojej telocvični, kde nie je aktívne (alebo dostatočne spoľahlivé) Wi-Fi spojenie.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Cena a použitie

Pre jednoduché sledovanie tréningov, ako sa tieto cvičenia zhodujú so zvyškom vašich zdravotných a wellness cieľov a ako môžu veci ako nedostatok spánku alebo hydratácie ovplyvniť výkon, Fitbit Premium je najlepší možnosť. Ale je to len pre majiteľov zariadení Fitbit. Ak jednoducho chcete aplikáciu na vedenie tréningu, najmä s progresívnymi programami, ktorú môžete použiť s akýmikoľvek hodinkami alebo sledovačom, Nike Training Club je skvelá voľba. Budete ho musieť používať oddelene od svojho fitness trackeru, ale skutočnosť, že je zadarmo, je obrovské plus.

Okrem toho sa pripojíte k Nike Training Club, ktorý jednoducho zahŕňa stiahnutie aplikácie (existuje jednoduchá metóda QR kódu priamo z webovú stránku) a zadaním niektorých základných informácií vám tiež umožní prístup k špeciálnym akciám značky vrátane cvičebného vybavenia a odev.

Fitbit Premium, naopak, prichádza za prémiovú cenu: 9,99 dolárov mesačne alebo 79,99 dolárov ročne. Väčšina nových sledovačov a inteligentných hodiniek Fitbit sa však dodáva s dlhou bezplatnou skúšobnou verziou, ktorá sa môže pohybovať kdekoľvek tri mesiace až rok, takže máte možnosť skúšať dlhšiu dobu pred vami kúpiť.

Fitbit Premium vs. Nike Training Club: Ktorý by ste si mali zaobstarať?

Mohlo by sa zdať, že Fitbit Premium je logickou voľbou, ak vlastníte inteligentné hodinky Fitbit alebo sledovač aktivity, ale nemusí to tak byť, pokiaľ ide o Fitbit Premium vs. Tréningový klub Nike.

Ak chcete úplne holistický obraz o tom, ako všetky vaše zdravotné a wellness metriky spolupracujú, Fitbit Premium je lepšou voľbou. Získate prístup k tréningom a ďalším hlbším údajom o spánku, strese a ďalších, ktoré vám môžu poskytnúť lepšiu predstavu o tom, ako urobiť pozitívne zmeny. Denné skóre pripravenosti vám môže pomôcť určiť, či by ste mali cvičiť ráno, na obed alebo večer, aby ste maximalizovali výsledky. Fitbit Premium ponúka množstvo cvičení v rôznych štýloch a obsah pozornosti je na špičkovej úrovni. Všetky tieto funkcie však niečo stoja.

Na druhej strane Nike Training Club je úplne zadarmo. Páči sa mi, že existujú progresívne cvičenia, pretože jednou z najťažších častí motivácie k cvičeniu je vedieť, čo robiť každý deň. Pomocou tejto aplikácie si môžete vybrať program a potom každý deň nasledovať rôzne cvičenia, ktoré sa navzájom dopĺňajú a pomáhajú vám pomaly napredovať na vašej fitness ceste.

Ak ste si zakúpili nové zariadenie Fitbit, nie je zlý nápad zaregistrovať sa do služby Fitbit Premium a využiť skúšobné obdobie na vyskúšanie aktualizácie. To vám dá dobrý prehľad o tom, či sa oplatí ponechať si ho alebo si vystačíte s Nike Training Club.

Bez ohľadu na to sú medzi nimi Fitbit Premium aj Nike Training Club najlepšie fitness aplikácie pre Android. Pre celkovú pohodu a možnosť sledovať a vidieť všetko na jednom jednoduchom prístrojovom paneli je Fitbit Premium ideálny...ale len pre používateľov Fitbit. Pre jednoduché cvičenia, ku ktorým máte prístup spolu s užitočnými tipmi, je Nike Training Club pekná doplnková ponuka, ktorú môžete použiť s akýmikoľvek inteligentnými hodinkami alebo sledovačom, vrátane Fitbit. A ak práve začínate, oceníte progresívny charakter tréningu a funkcie, ako sú videá o cvičení, ktoré vám pomôžu uistiť sa, že robíte pohyby správne.

Ani s jednou z týchto aplikácií neurobíte chybu a jedna je bezplatná a druhá s bezplatnou skúšobnou verziou, oplatí sa vyskúšať obe, aby ste zistili, ktorý z nich je vhodnejší pre vaše zdravie a pohodu cestu.