Je február a viete, čo to znamená? Mesiac fitness mobilných národov! Vtedy sa všetci stretneme, aby sme sa dostali do formy, zdieľali tipy a triky a recepty na úspech, recenzovali úžasné aplikácie a príslušenstvo, rozdávali skvelé ceny a užili si kopec zábavy! Tento rok to však robíme trochu inak. Robíme týždenné témy, čo znamená, že každý týždeň budete mať nové a vzrušujúce výzvy a nové šance na výhru!
2. týždeň: Spánok a relax!
Relaxácia, či už je plná sprostredkovania alebo len nejakým jednoduchým dychovým cvičením, je spôsob, akým udržiavame naše telo a myseľ sústredené a vyvážené. Spánok je náš reštart, keď zapisujeme dennú vyrovnávaciu pamäť na disk a spúšťame opravy systému, aby sme boli pripravení na ďalší deň. V rámci mesiaca fitness zhodnotíme množstvo skvelých aplikácií a príslušenstva, ktoré nás môžu povzbudiť, sledovať a naučiť nás lepšie a inteligentnejšie spať a relaxovať. Urobíme aj TRI skvelé súťaže!
Súťaž Odpočívaj
Prvá je naša súťaž Odpočívaj. Každý deň tento týždeň sa na našich fórach o zdraví a fitness objaví vlákno a všetko, čo musíte urobiť, aby ste sa mohli prihlásiť, je povedať nám, ako ste počas dňa spali, driemali, meditovali alebo dýchali. Myšlienkou je vyvinúť malý tlak komunity, aby sme všetci lepšie spali a odpočívali a boli zdravší. Ak máte sledovač jedla, aplikáciu alebo čokoľvek iné, čo vám pomáha, môžete jednoducho zdieľať svoje výsledky každý deň!
Je to skvelý spôsob, ako nás všetkých udržať motivovaných a zodpovedných a rozvinúť trochu zdravého vzájomného tlaku! Navyše, každý deň, keď sa zapojíte, máte šancu vyhrať darčekový certifikát v hodnote 20 USD!
- Vlákno na fóre Monday Resting Up, vstúpte TERAZ!
Súťaž Resting MY Way
Druhá je naša súťaž Nutrition MY Way. Len tak ďalej Vlákno Resting MY Way na fórach a povedzte nám, ako používate svoje mobilné zariadenie, telefón alebo tablet, aby ste lepšie spali a odpočívali. Aké sú vaše obľúbené aplikácie? joga? Meditácia? Biely šum? Aké sú vaše obľúbené doplnky? Chceme to vedieť! Povedzte nám to vo forme príbehu, napríklad príspevku na blogu. Najlepšie príspevky uverejníme v piatok, takže ich získajte čo najskôr! Potrebujete viac stimulov? Týždenne vyberieme jedného výhercu a pošleme mu darčekový poukaz v hodnote 100 $!
- Vlákno fóra Resting MY way, vstúpte TERAZ!
V neposlednom rade nám zanechajte komentár nižšie, v ktorom nám poviete o svojich cieľoch v rámci mesiaca Mobile Nations Fitness Month, a budete zaradení do súťaže o Fitbit Je to skvelé – a super podivínske! - spôsob sledovania viacerých aspektov vášho zdravého životného štýlu. Chcete to vyhrať, tak sa poponáhľajte a zanechajte komentár TERAZ!
Rene Ritchie pokrýva odvetvie osobných technológií už takmer desať rokov. Redakčný riaditeľ v Mobile Nations, analytik v iMore, hostiteľ videa a podcastov, môžete ho sledovať @reneritchie na [Snapchat]( https://www.snapchat.com/add/reneritchie), [Instagram]( https://instagram.com/reneritchie), alebo [Twitter]( https://twitter.com/reneritchie).