Ako používať aplikáciu Fossil's Wellness

Pokiaľ ide o sledovanie zdravia a kondície, výrobcovia OEM inteligentných hodiniek majú tendenciu držať sa svojich vlastných metód. Zatiaľ čo Pixel Watch majú Fitbit a Samsung Galaxy Watch využívajú Samsung Health, Fossil má svoju aplikáciu Wellness. Aplikácia bola spustená na inteligentných hodinkách Gen 5 pred niekoľkými rokmi a bola základom nedávnych uvedení inteligentných hodiniek Fossil.

Inteligentné hodinky ako napr Fossil Gen 6 Wellness Edition využite aplikáciu Wellness na sledovanie spánku, sledovanie tréningov a ďalšie. Údaje môžete dokonca synchronizovať s aplikáciou Google Fit, aby ste mali všetky údaje z rôznych zariadení na jednom mieste.

Tu vám vysvetlíme, ako z aplikácie Fossil's Wellness vyťažiť maximum, aby ste mali prehľad o svojom zdraví a kondícii.

Používanie aplikácie Wellness na inteligentných hodinkách Fossil Wear OS

Aplikácia Wellness je predinštalovaná vo vašom zariadení Inteligentné hodinky Fossil, takže ho nemusíte sťahovať z Obchodu Play. Jednoducho otvorte menu aplikácie a ťuknite na „Wellness“ pre prístup k aplikácii. Tu nájdete hlavnú ponuku, kde si môžete jednoducho zobraziť svoje štatistiky a ďalšie možnosti:

• Aktivita: Umožňuje sledovať vnútorné alebo vonkajšie cvičenie alebo cvičenie.
• Spánok: Zobrazuje štatistiky spánku. Zahŕňa sledovanie vášho posledného spánku, ako aj denné, týždenné a mesačné štatistiky.
• Kardio Fitness: Odhaduje vaše VO2 max (spotrebu kyslíka) počas aktivít na základe pokojovej srdcovej frekvencie, kondície a ďalších premenných, ako je vek, hmotnosť a pohlavie. Ukazuje pokrok za jeden mesiac a šesť mesiacov.
• Krvný kyslík: Meria váš SpO2, čo je percento kyslíka prenášaného vašou krvou. Normálny rozsah by mal byť niekde medzi 95 % – 100 %, ale môže sa líšiť v závislosti od mnohých faktorov. Vaše inteligentné hodinky Fossil môžu automaticky sledovať SpO2 vo vašom spánku alebo ich môžete skontrolovať manuálne pomocou aplikácie Wellness.
• Tep srdca: Živé čítanie vášho srdcového tepu.

Úprava nastavení aplikácie Wellness

Fossil vám umožňuje ovládať, ako vaše inteligentné hodinky sledujú vaše metriky. Aj keď existuje množstvo možností v ponuke nastavení aplikácie Wellness, existuje skutočne len jedna možnosť, ktorej musíte venovať pozornosť. Ak k nemu chcete pristupovať, prejdite na Wellness > Nastavenia (posuňte sa nadol) > Účet.

Tu nájdete niekoľko možností, s ktorými sa môžete popasovať:

• Predvoľby sledovania: Toto vám umožňuje prepínať rôzne funkcie sledovania, vrátane spánku, VO2 max, polohy, automatického SpO2, nepretržitej srdcovej frekvencie a automatickej detekcie tréningu. Nie všetky tieto funkcie budú dostupné na starších inteligentných hodinkách Fossil.
• Profil: To vám umožní zobraziť váš osobný profil, ktorý obsahuje váš dátum narodenia, pohlavie, hmotnosť a výšku. Tieto položky môžete upraviť v aplikácii Fossil Smartwatches.
• Alexa Fitness: Toto vám umožní prístup k nastaveniam pre Alexa Fitness. Po vás povoľte Alexa na svojich inteligentných hodinkách Fossil, môžete povoliť Alexovi, aby ovládal vaše tréningy hlasom, dával cvičebné podnety počas cvičenia a poskytoval súhrn vašich štatistík po tréningu.

Sledovanie spánku

Sledovanie vášho spánku na inteligentných hodinkách Fossil je rovnako jednoduché ako ísť spať. Musíte sa však uistiť, že vaše hodinky sú nastavené tak, aby skutočne vykonávali sledovanie. Túto funkciu môžete zapnúť otvorením aplikácie Wellness a prechodom na Nastavenia > Účet > Predvoľby sledovania. Odtiaľ sa uistite, že je zapnutý režim spánku. Môžete tiež prepnúť funkciu Auto Blood Oxygen, aby aplikácia mohla monitorovať SpO2, keď spíte.

Aplikácia bude sledovať rôzne fázy vášho spánku vrátane ľahkého spánku, hlbokého spánku a časov, keď ste hore. To zahŕňa aj spánok. Svoje štatistiky si môžete pozrieť v aplikácii Wellness a v aplikácii Fossil Smartwatches.

Sledovanie tréningu pomocou aplikácie Wellness

1. OTVORENÉ aplikáciu Wellness.

2. Klepnite "Aktivita."

3. Vyberte Cvičenie v interiéri alebo exteriéri.

Ak vyberiete „Cvičenie v interiéri“, zobrazí sa výzva na pripojenie inteligentných hodiniek k externému zariadeniu cez Bluetooth. Môžete tiež okamžite prejsť na cvičenie.

Výberom možnosti „Cvičenie vonku“ sa zapne sledovanie polohy. Klepnite "Spustiť sledovanie" na začatie cvičenia.

Keď je tréning sledovaný, aplikácia zobrazí trvanie a dve ďalšie metriky nad a pod uplynutým časom. Klepnutím na každú z nich môžete zmeniť, čo sa zobrazuje. Vyberte si medzi kalóriami, vzdialenosťou, tempom a krokmi.

Po tréningu sa vás opýta, či chcete reláciu uložiť alebo nie.

Nie je potrebné manuálne spúšťať každé cvičenie cez aplikáciu Wellness, pretože to dokáže automatická detekcia určitých tréningov.

Upravte svoje cvičenie v aplikácii Fossil Smartwatches

Keď sledujete tréning, aplikácia Wellness ho automaticky zaznamená ako beh. Bohužiaľ, v aplikácii nemôžete určiť typ tréningu, ktorý sa chystáte vykonať. Tréning však môžete dodatočne upraviť pomocou Aplikácia Fossil Smartwatches na vašom smartfóne.

1. OTVORENÉ aplikáciu Fossil Smartwatches.

2. Klepnite ikona kardio.

3. Vyberte záznam, ktorý chcete upraviť.

4. Klepnite tri bodky a vyberte Upraviť v rozbaľovacej ponuke.

5. Na vrchu, prechádzať možnosti a vyberte si aktivitu, ktorá najlepšie reprezentuje váš tréning. Môžete si vybrať medzi behom, spinningom, bicyklom, bežeckým pásom, eliptickým trenažérom, záťažou, tréningom, chôdzou, veslovaním a turistikou.

6. Klepnite Uložiť.

Upravte svoj wellness profil, pripojte Google Fit

Aj keď vám aplikácia Wellness umožňuje zobraziť váš profil, nemôžete ho upravovať pomocou inteligentných hodiniek. Namiesto toho sa musíte znova obrátiť na aplikáciu Fossil Smartwatches, aby ste mohli upraviť rôzne aspekty svojho profilu Wellness. Tu môžete tiež pripojiť aplikáciu k aplikácii Google Fit a synchronizovať tak svoje údaje,

1. OTVORENÉ aplikáciu Fossil Smartwatches.

2. Klepnite hamburgerové menu v ľavom hornom rohu.

3. Vyberte Wellness.

Odtiaľto sa vám zobrazia tri možnosti úpravy vášho wellness profilu. Tu je postup jednotlivých možností:

• Pripojené aplikácie: To vám umožní synchronizovať vaše wellness údaje s aplikáciou Google Fit. Ak chcete začať, stačí klepnúť na „Pripojiť k službe Google Fit“ alebo „Prihlásiť sa cez Google“.
• Profil: Upravte svoj dátum narodenia, pohlavie, výšku a váhu.
• Stanoviť ciele: Môžete upraviť svoje rôzne ciele. Upravte počet krokov, ktoré chcete urobiť za deň, počet aktívnych stratených kalórií, počet aktívnych minút za deň a koľko spánku chcete dosiahnuť.

• Výhodné ponuky inteligentných hodiniek: Najlepšia kúpa | Walmart | Amazon | Samsung | Dell