Приведение в форму может быть довольно сложной задачей, а отсутствие возможности отслеживать свой прогресс делает это еще более трудным. Когда я начал бегать, мне было очень трудно понять, как далеко я пробежал, сколько времени на это у меня ушло, и, что более важно, как я смогу ежедневно отслеживать свой прогресс. Runkeeper для Android - отличное приложение, доступное для бесплатной загрузки, которое позволяет не только отслеживать свои пробежки, но и практически любую другую физическую активность, о которой вы только можете подумать.
Настройка Runkeeper - чрезвычайно простой процесс, необходимо создать учетную запись, но для этого потребуется только основная информация. После того, как вы введете свой рост, вес, пол и другую информацию, ваша учетная запись будет настроена и готова к использованию. Главный экран, который запускается отсюда, позволит вам выбрать, какой тип активности вы будете выполнять, будь то бег, езда на велосипеде, ходьба или любой другой вид физической активности.
После того, как действие выбрано, становится доступной кнопка начала действия, и после нажатия начинается отслеживание. Устройство будет использовать встроенный GPS для отслеживания вашего местоположения и расчета расстояния, поэтому его необходимо включить в настройках устройства. На протяжении всей активности приложение будет озвучивать отчеты о проделанной работе. Каждые 5 минут он будет сообщать вам, сколько времени прошло, как далеко вы прошли, как быстро вы идете и какой темп.
После завершения действия все, что нужно сделать, это нажать кнопку завершения действия, а затем подтвердить, что действие завершено. Когда действие завершено, приложение дает вам место, чтобы добавить заметки о том, как оно проходило, с кем оно было выполнено, и несколько других вариантов. После того, как все это будет завершено, он даст отчет о тренировке с указанием общего времени, расстояния, скорости и любых других звуковых предупреждений, которые вы хотите прочитать. Помимо чтения информации, он также сохраняет ее в вашей учетной записи по дате, так что вы можете вернуться и просмотреть предыдущие тренировки.
Наличие перечисленных предыдущих тренировок дает возможность не только отслеживать прогресс, но и просматривать предыдущие маршруты и видеть, какой темп сохранялся на протяжении всего процесса. Хотя это может быть не сразу очевидно, мониторинг и сравнение предыдущих тренировок и результатов определенно поможет мотивировать и подтолкнуть к тому, чтобы следующая тренировка была намного лучше.
Бесплатно Runkeeper представляет собой чрезвычайно мощный инструмент для тренировок, который обязательно должен быть установлен на устройство любого, кто ходит, бегает, ездит на велосипеде, каяке или занимается любым другим видом физической активности. Ставьте цель, отслеживайте свою цель и пытайтесь ее превзойти.
Все, что вам нужно знать о PS5: дата выхода, цена и многое другое.
Sony официально подтвердила, что работает над PlayStation 5. Вот все, что мы знаем об этом на данный момент.
Nokia запускает два новых бюджетных телефона Android One стоимостью менее 200 долларов.
Nokia 2.4 и Nokia 3.4 - последние дополнения к линейке бюджетных смартфонов HMD Global. Поскольку оба они являются устройствами Android One, они гарантированно получат два основных обновления ОС и регулярные обновления безопасности на срок до трех лет.
Все, что мы знаем (пока) о Google Pixel 5.
До того, как Google представит Pixel 5, еще несколько месяцев, но это не значит, что еще рано говорить о том, что он может предложить. Вот все, что мы знаем на данный момент!
Это лучшие ремешки для Fitbit Sense и Versa 3.
Наряду с выпуском Fitbit Sense и Versa 3 компания также представила новые бесконечные ремешки. Мы выбрали лучшие, чтобы вам было проще.