Как настроить цели активности в Fitbit для Android

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует всем делать 10 000 шагов в день, но вы хотите бросить себе вызов и сделать 20 000 шагов в день. Молодец! С Fitbit вы можете настроить свои цели для шагов и многое другое. Давайте начнем.

Как изменить цель шагов в Fitbit для Android

Этот параметр измеряет, сколько шагов вы делаете каждый день. Целью по умолчанию является рекомендуемая Американской кардиологической ассоциацией цифра в 10 000, но вы можете установить ее на свое усмотрение.

1. Запуск приложение Fitbit на главном экране или в панели приложений. Это кнопка с бирюзовыми и белыми точками, расположенными в виде ромба на круглом черном фоне.
2. Нажмите меню кнопка. Он находится в верхнем левом углу экрана и выглядит так: ☰
3. Кран Счет. Это четвертая опция сверху меню.

1. Кран НАСТРОЙКИ.
2. Кран Активность.
3. Кран Шаги.

1. Введите необходимое количество шагов для новой цели.
2. Кран ХОРОШО.

Как изменить цель расстояния в Fitbit для Android

Fitbit измеряет, как далеко вы путешествуете в течение дня. То есть, как далеко вы идете или бежите. Нет, вождение автомобиля не считается!

1. Запуск приложение Fitbit на главном экране или в панели приложений. Это кнопка с бирюзовыми и белыми точками, расположенными в виде ромба на круглом черном фоне.
2. Нажмите меню кнопка. Он находится в верхнем левом углу экрана и выглядит так: ☰
3. Кран Счет. Это четвертая опция сверху меню.

1. Кран НАСТРОЙКИ.
2. Кран Активность.
3. Кран Расстояние.

1. Введите расстояние, которое вы хотите для своей новой цели.
2. Кран ХОРОШО.

Как изменить цель калорий в Fitbit для Android

Контроль веса — это больше, чем упражнения — вам также нужно обращать внимание на то, что вы едите. Fitbit может помочь вам отслеживать, сколько калорий вы потребляете каждый день, и вы можете установить свою собственную цель ежедневного сжигания калорий.

1. Запуск приложение Fitbit на главном экране или в панели приложений. Это кнопка с бирюзовыми и белыми точками, расположенными в виде ромба на круглом черном фоне.
2. Нажмите меню кнопка. Он находится в верхнем левом углу экрана и выглядит так: ☰
3. Кран Счет. Это четвертая опция сверху меню.

1. Кран НАСТРОЙКИ.
2. Кран Активность.
3. Кран Калории.

1. Введите цель потребления калорий.
2. Кран ХОРОШО.

Как изменить цель активных минут в Fitbit для Android

Fitbit награждает активными минутами за каждую минуту, когда ваш MET составляет 3 или выше. МЕТ означает метаболический эквивалент и измеряет расход энергии в зависимости от вашего веса.

1. Запуск приложение Fitbit на главном экране или в панели приложений. Это кнопка с бирюзовыми и белыми точками, расположенными в виде ромба на круглом черном фоне.
2. Нажмите меню кнопка. Он находится в верхнем левом углу экрана и выглядит так: ☰
3. Кран Счет. Это четвертая опция сверху меню.

1. Кран НАСТРОЙКИ.
2. Кран Активность.
3. Кран Активные минуты.

1. Введите активные минуты, которые вы хотите для своей новой цели.
2. Кран ХОРОШО.

Как установить еженедельную цель упражнений в Fitbit для Android

Упражнения являются ключом к похудению и особенно к поддержанию успешной потери веса. Вот как вы можете установить ежедневную цель упражнений в Fitbit.

1. Запуск приложение Fitbit на главном экране или в панели приложений. Это кнопка с бирюзовыми и белыми точками, расположенными в виде ромба на круглом черном фоне.
2. Нажмите меню кнопка. Он находится в верхнем левом углу экрана и выглядит так: ☰
3. Кран Счет. Это четвертая опция сверху меню.

1. Кран НАСТРОЙКИ.
2. Кран Упражнение.
3. Коснитесь текущего Еженедельная цель упражнений.

1. Коснитесь нужной недельной цели. Ваш выбор работает от 1 дня в неделю до 7 дней в неделю.
2. Кран СОХРАНЯТЬ.