Как использовать приложение Fossil Wellness

Когда дело доходит до отслеживания здоровья и физической формы, OEM-производители умных часов, как правило, придерживаются своих собственных методов. В то время как в Pixel Watch есть Fitbit, а в Galaxy Watch от Samsung используется Samsung Health, у Fossil есть свое приложение Wellness. Приложение было запущено на умных часах Gen 5 несколько лет назад и стало одним из основных продуктов недавних выпусков умных часов Fossil.

Умные часы, как Оздоровительное издание Fossil Gen 6 используйте приложение Wellness для контроля сна, отслеживания тренировок и многого другого. Вы даже можете синхронизировать данные с Google Fit, чтобы иметь все данные с разных устройств в одном месте.

Здесь мы объясним, как получить максимальную отдачу от приложения Wellness от Fossil, чтобы вы могли оставаться на вершине своего здоровья и физической формы.

Использование приложения Wellness на умных часах Fossil Wear OS

Приложение Wellness предварительно загружено на ваш Ископаемые умные часы, поэтому вам не нужно загружать его из Play Store. Просто откройте меню приложения и нажмите «Здоровье», чтобы получить доступ к приложению. Здесь вы найдете главное меню, где вы можете легко просмотреть свою статистику и другие параметры:

• Активность: позволяет отслеживать тренировки или упражнения в помещении или на открытом воздухе.
• Спать: показывает вашу статистику сна. Включает ваш последний отслеживаемый сон, а также ежедневную, еженедельную и ежемесячную статистику.
• Кардио Фитнес: оценивает ваш VO2 max (потребление кислорода) во время занятий на основе частоты сердечных сокращений в состоянии покоя, физической подготовки и других переменных, таких как возраст, вес и пол. Показывает прогресс за один месяц и шесть месяцев.
• Кислород крови: измеряет ваш SpO2, который представляет собой процентное содержание кислорода, переносимого вашей кровью. Нормальный диапазон должен быть где-то между 95%-100%, но он может варьироваться в зависимости от ряда факторов. Ваши умные часы Fossil могут автоматически отслеживать SpO2 во сне, или вы можете проверить это вручную с помощью приложения Wellness.
• Частота сердцебиения: живое чтение вашего сердечного ритма.

Изменение настроек приложения Wellness

Fossil позволяет вам контролировать, как ваши умные часы отслеживают ваши показатели. Хотя в меню настроек приложения Wellness есть несколько параметров, на самом деле есть только один параметр, на который вам действительно нужно обратить внимание. Чтобы получить к нему доступ, перейдите к Здоровье > Настройки (прокрутите вниз) > Аккаунт.

Здесь вы найдете несколько вариантов, с которыми можно повозиться:

• Настройки отслеживания: позволяет переключать различные функции отслеживания, включая сон, максимальное значение VO2, местоположение, автоматический SpO2, непрерывный сердечный ритм и автоматическое определение тренировки. Не все эти функции будут доступны на старых умных часах Fossil.
• Профиль: это позволяет вам просматривать свой личный профиль, который включает дату рождения, пол, вес и рост. Вы можете редактировать эти записи в приложении Fossil Smartwatches.
• Алекса Фитнес: открывает доступ к настройкам Alexa Fitness. После Вас включите Alexa на своих умных часах Fossil, вы можете разрешить Alexa управлять вашими тренировками с помощью вашего голоса, давать подсказки во время тренировки и предоставлять сводную статистику после тренировки.

Отслеживание сна

Отслеживать свой сон с помощью смарт-часов Fossil так же просто, как заснуть. Однако вы должны убедиться, что ваши часы действительно настроены на отслеживание. Вы можете включить эту функцию, открыв приложение Wellness и перейдя к Настройки > Аккаунт > Параметры отслеживания. Оттуда убедитесь, что режим сна включен. Вы также можете включить Auto Blood Oxygen, чтобы приложение могло контролировать SpO2, пока вы спите.

Приложение будет отслеживать различные стадии вашего сна, включая легкий сон, глубокий сон и время, когда вы бодрствуете. Это также включает дневной сон. Вы можете просмотреть свою статистику в приложении Wellness и в приложении Fossil Smartwatches.

Отслеживание тренировки с помощью приложения Wellness

1. Открыть приложение «Здоровье».

2. Кран "Активность."

3. Выбирать Тренировки в помещении или на открытом воздухе.

Если вы выберете «Тренировка в помещении», вам будет предложено подключить смарт-часы к внешнему оборудованию через Bluetooth. Вы также можете сразу перейти к тренировке.

При выборе «Тренировки на открытом воздухе» будет включено отслеживание местоположения. Кран «Начать отслеживание», чтобы начать тренировку.

Когда тренировка отслеживается, приложение будет отображать продолжительность и две дополнительные метрики над и под прошедшим временем. Вы можете нажать на каждый из них, чтобы изменить то, что отображается. Выберите между калориями, расстоянием, темпом и шагами.

После тренировки вас спросят, хотите ли вы сохранить сессию или нет.

Вам не нужно вручную запускать каждое упражнение через приложение Wellness, так как оно способно автоматическое определение определенных тренировок.

Редактируйте свою тренировку в приложении Fossil Smartwatches

При отслеживании тренировки приложение Wellness автоматически регистрирует ее как пробежку. К сожалению, в приложении нельзя указать тип тренировки, которую вы собираетесь выполнять. Тем не менее, вы можете отредактировать тренировку постфактум, используя Приложение для умных часов Fossil на вашем смартфоне.

1. Открыть приложение Fossil Smartwatches.

2. Кран значок Кардио.

3. Выбирать запись, которую вы хотите отредактировать.

4. Кран три точки и выбирать Изменить в дополнительном меню.

5. На вершине, прокрутить варианты и выбирать деятельность, которая лучше всего представляет вашу тренировку. Вы можете выбирать между бегом, вращением, ездой на велосипеде, беговой дорожкой, эллиптической тренировкой, силовыми тренировками, ходьбой, гребным тренажером и пешим туризмом.

6. Кран Сохранять.

Отредактируйте свой профиль Wellness, подключите Google Fit

Хотя приложение Wellness позволяет вам просматривать свой профиль, вы не можете редактировать его со своих умных часов. Вместо этого вы должны еще раз обратиться к приложению Fossil Smartwatches, чтобы отредактировать различные аспекты вашего профиля Wellness. Здесь же вы можете подключить приложение к Google Fit для синхронизации ваших данных.

1. Открыть приложение Fossil Smartwatches.

2. Кран гамбургер-меню в верхнем левом углу.

3. Выбирать Велнес.

Отсюда вам будут представлены три варианта редактирования вашего профиля Wellness. Вот что делает каждый вариант:

• Подключенные приложения: это позволяет синхронизировать данные о здоровье с Google Fit. Просто нажмите «Подключиться к Google Fit» или «Войти через Google», чтобы начать.
• Профиль: изменить дату рождения, пол, рост и вес.
• Назначать цели: Вы можете редактировать свои различные цели. Отредактируйте количество шагов, которые вы хотите делать в день, количество потерянных активных калорий, количество активных минут в день и желаемую продолжительность сна.

• Умные часы предлагают: Лучшая покупка | Волмарт | Амазонка | Samsung | Делл