Cum să personalizați obiectivele de activitate în Fitbit pentru Android

Asociația Americană a Inimii recomandă tuturor să facă 10.000 de pași pe zi, dar vrei să te provoci să faci 20.000 de pași pe zi. Bine pentru tine! Cu Fitbit, îți poți personaliza obiectivele pentru pași și multe altele. Să începem.

Cum să vă schimbați obiectivul de pași în Fitbit pentru Android

Această setare măsoară câți pași faceți în fiecare zi. Obiectivul implicit este 10.000 recomandat de American Heart Association, dar îl puteți seta pentru orice doriți.

1. Lansa aplicația Fitbit din ecranul de pornire sau din sertarul de aplicații. Este butonul cu puncte acvatice și albe aranjate într-un romb pe un fundal circular negru.
2. Apasă pe meniul buton. Este în colțul din stânga sus al ecranului și arată astfel: ☰
3. Atingeți Cont. Este a patra opțiune din partea de sus a meniului.

1. Atingeți SETĂRI.
2. Atingeți Activitate.
3. Atingeți Pași.

1. Introduceți numărul de pași doriti pentru noul dvs. obiectiv.
2. Atingeți Bine.

Cum să vă schimbați obiectivul de distanță în Fitbit pentru Android

Fitbit măsoară cât de departe călătoriți în timpul zilei. Adică cât de departe mergi sau alergi. Nu, conducerea cu mașina nu contează!

1. Lansa aplicația Fitbit din ecranul de pornire sau din sertarul de aplicații. Este butonul cu puncte acvatice și albe aranjate într-un romb pe un fundal circular negru.
2. Apasă pe meniul buton. Este în colțul din stânga sus al ecranului și arată astfel: ☰
3. Atingeți Cont. Este a patra opțiune din partea de sus a meniului.

1. Atingeți SETĂRI.
2. Atingeți Activitate.
3. Atingeți Distanţă.

1. Introduceți distanța pe care o doriți pentru noul dvs. obiectiv.
2. Atingeți Bine.

Cum să-ți schimbi obiectivul de calorii în Fitbit pentru Android

Controlul greutății înseamnă mai mult decât exerciții fizice – trebuie să fii atent și la ceea ce mănânci. Fitbit vă poate ajuta să urmăriți câte calorii consumați în fiecare zi și vă puteți stabili propriul obiectiv zilnic de calorii arse.

1. Lansa aplicația Fitbit din ecranul de pornire sau din sertarul de aplicații. Este butonul cu puncte acvatice și albe aranjate într-un romb pe un fundal circular negru.
2. Apasă pe meniul buton. Este în colțul din stânga sus al ecranului și arată astfel: ☰
3. Atingeți Cont. Este a patra opțiune din partea de sus a meniului.

1. Atingeți SETĂRI.
2. Atingeți Activitate.
3. Atingeți Calorii.

1. Introduceți obiectivul dvs. de consum de calorii.
2. Atingeți Bine.

Cum să vă schimbați obiectivul de minute active în Fitbit pentru Android

Fitbit acordă Minute active pentru fiecare minut în care MET este la 3 sau mai mult. MET reprezintă echivalentul metabolic și măsoară consumul de energie pe baza greutății tale.

1. Lansa aplicația Fitbit din ecranul de pornire sau din sertarul de aplicații. Este butonul cu puncte acvatice și albe aranjate într-un romb pe un fundal circular negru.
2. Apasă pe meniul buton. Este în colțul din stânga sus al ecranului și arată astfel: ☰
3. Atingeți Cont. Este a patra opțiune din partea de sus a meniului.

1. Atingeți SETĂRI.
2. Atingeți Activitate.
3. Atingeți Minute active.

1. Introduceți Minutele active pe care le doriți pentru noul dvs. obiectiv.
2. Atingeți Bine.

Cum să setați un obiectiv săptămânal de exerciții în Fitbit pentru Android

Mișcarea este cheia pentru a pierde în greutate și mai ales pentru a menține o pierdere în greutate cu succes. Iată cum puteți stabili un obiectiv zilnic de exerciții fizice în Fitbit.

1. Lansa aplicația Fitbit din ecranul de pornire sau din sertarul de aplicații. Este butonul cu puncte acvatice și albe aranjate într-un romb pe un fundal circular negru.
2. Apasă pe meniul buton. Este în colțul din stânga sus al ecranului și arată astfel: ☰
3. Atingeți Cont. Este a patra opțiune din partea de sus a meniului.

1. Atingeți SETĂRI.
2. Atingeți Exercițiu.
3. Atingeți curentul Obiectiv săptămânal de exercițiu.

1. Atingeți obiectivul săptămânal dorit. Alegerile dvs. sunt valabile de la 1 zi pe săptămână la 7 zile pe săptămână.
2. Atingeți SALVA.