Cu toții am asistat la alergarea pe mărfuri precum hârtie igienică, fasole și chiar orez care a avut loc în ultimele săptămâni. Totuși, un tip de articol care devine din ce în ce mai greu de găsit m-a cam surprins. Ce articol este pe care îl întrebi? Pulsoximetre. Acestea sunt dispozitive medicale care pot măsura nivelul de oxigen din sânge sau SpO2, așa cum este mai cunoscut.
Dacă vă întrebați de ce este important acest lucru, fie nu știți, fie ați fost foarte bun la distanțarea socială de știri. Vedeți, virusul în curs de desfășurare care a provocat această pandemie globală este deosebit de agresiv față de cei cu persoane slăbite. sisteme imunitare și abilități de respirație compromise și acești oameni pot avea concentrații mai scăzute de sânge oxigen. Deci, este de înțeles că mai mulți oameni încearcă să se echipeze pentru a-și urmări și monitoriza mai bine sănătatea în această perioadă înfricoșătoare.
Deoarece pulsoximetrele sunt mai puțin disponibile și reprezintă o cheltuială suplimentară dacă nu aveți deja unul, este normal că oamenii caută mijloace alternative de măsurare a SpO2. Ei caută mult pe internet idei, dar soluțiile pe care le găsesc nu sunt întotdeauna cele mai utile.
Telefoane și aplicații
O „soluție” mai veche care continuă să apară este conceptul de a folosi camera sau senzorii de pe smartphone pentru a măsura SpO2.
De ani de zile, producătorii de telefoane precum Samsung și numeroși dezvoltatori de aplicații au propus ideea că ai putea să-ți folosești telefonul pentru a măsura ritmul cardiac și chiar datele despre oxigenul din sânge, dar așa cum au apărut dovezi că aceasta nu a fost cea mai eficientă soluție și tot mai multe dispozitive portabile precum ceasurile inteligente au început să vină pe piață, acele soluții bazate pe telefon au început să fie decolorare. Cu toate acestea, nu au dispărut în întregime.
Vedeți, în timp ce Samsung a eliminat senzorii de sănătate dedicați de pe telefoanele lor în urmă cu câteva generații, asta este încă posibil să obțineți o citire SpO2 prin aplicația Samsung Health și camera foto pe mai recente dispozitive. Există chiar și aplicații pe Google Play Store și Apple App Store care încă spun că pot măsura SpO2 prin senzorul camerei.
Chiar și aici, pe Android Central, am avut recent o postare veche de șase ani care acoperă adăugarea de către Samsung a SpO2 monitorizarea telefoanelor lor și a aplicației Samsung Health, care a crescut în popularitate și a crescut traficul de căutare ultimele saptamani. Acum, desigur, de atunci am actualizat piesa să fie cât mai precis și actual posibil, dar nu abordează și nu răspunde la întrebarea dacă dvs. ar trebui să utilizați un dispozitiv precum un smartphone pentru a vă măsura SpO2.
De fapt, consensul în rândul comunității medicale pare să fie că utilizarea camerei, a senzorilor și/sau a aplicațiilor telefonului dvs. este probabil nu cel mai bun sau mai precis mod de a măsura SpO2. Deci ce ar trebui să faci?
prin GIPHY
Ascultă-ți medicul
Comunitatea medicală s-a încurajat de ceva timp cu privire la eficacitatea măsurării SpO2 cu telefoane și chiar cercetări mai noi afirmă această poziție, probabil determinat de o creștere recentă a interesului la nivel mondial pentru acest subiect.
In conformitate cu Centrul pentru Medicină bazată pe dovezi la Universitatea Oxford:
Nu există nicio dovadă că vreo tehnologie de smartphone este precisă pentru măsurarea saturației de oxigen din sânge. În plus, baza științifică a unor astfel de tehnologii este discutabilă. Nivelurile de saturație în oxigen obținute din astfel de tehnologii nu ar trebui să fie de încredere.
Acum, în ciuda scepticismului privind urmărirea SpO2 cu smartphone-urile în sine, multe opțiuni de calitate pentru consumatori sunt considerate mai fiabile pentru urmărirea sănătății, cum ar fi anumite ceasuri inteligente și pulsul dedicat oximetre.
Producătorii de ceasuri inteligente, cum ar fi Fitbit și Garmin, oferă dispozitive care au senzori SpO2, despre care ei spun că pot detecta variații ale nivelului de oxigen din sânge. Alte articole de sănătate notabile de la Withings și Apple pretind că oferă și această funcționalitate. Cu toate acestea, ofertele Withings și Apple așteaptă aprobarea de reglementare pentru a activa senzorii în unele dintre cele mai recente dispozitive ale acestora. Nici măcar ceasurile inteligente care pot monitoriza SpO2 nu ar trebui folosite exclusiv ca dispozitive de diagnosticare, și tu ar trebui să vă consultați cu un profesionist medical dacă sunteți îngrijorat de oricare dintre lecturile pe care le obțineți de la dvs purtabil.
Nu te baza doar pe dispozitivele tale. Consultați-vă cu un profesionist medical dacă sunteți îngrijorat de citirile dvs. de SpO2.
Dacă puteți găsi un pulsioximetru dedicat și de încredere, acesta este probabil cea mai bună soluție la domiciliu pentru monitorizarea SpO2. Unele dintre aceste dispozitive sunt „inteligente” în sensul că se pot asocia cu o aplicație de pe smartphone-ul tău pentru a transmite date prin Bluetooth, dar multe nu au această funcționalitate. Vă recomandăm să vă consultați medicul sau un profesionist din domeniul sănătății de încredere pentru recomandări atunci când vine vorba de achiziționarea unei tehnologii medicale dedicate ca aceasta.
Fitbit Versa 2
Un design familiar asociat cu o serie de funcții noi.
Versa 2 seamănă foarte mult cu predecesorul său, dar oferă upgrade-uri semnificative în toate zonele potrivite. Are un procesor mai rapid, un afișaj AMOLED mai colorat, mai mult de 5 zile de viață a bateriei și un microfon care permite accesul ușor la Amazon Alexa încorporat. Și acum că Fitbit și-a activat senzorul SpO2, vă puteți face o idee mai bună despre nivelurile de saturație a oxigenului din sânge.
Garmin Forerunner 245
O alegere mai bună pentru alergare decât orice ceas inteligent de uz general.
Când fitness-ul este prioritatea ta, obține un ceas inteligent creat pentru sarcină. Forerunner 245 are o precizie excelentă de urmărire, software concentrat, butoane hardware și un ecran vizibil în toate condițiile. De asemenea, are capacitatea de a monitoriza nivelul de saturație a oxigenului din sânge.