Cu vara apropiindu-se de sfârșit și vremea rece se apropie de multe ori, încercarea de a păstra această cifră de vară poate fi puțin dificilă. Există multe aplicații Android grozave care sunt disponibile pentru a vă ajuta să vă ghidați pe calea cea bună să lucrați înțelept și să vă înregistrați toate informațiile pentru a vă păstra o idee vizuală bună despre locul în care vă aflați. Poate fi puțin mai dificil să faci același lucru pentru consumul tău de alimente, dar MyFitnessPal a făcut o treabă grozavă de a face intrarea în mesele tale o briză pentru a-ți arăta exact unde stai verset unde trebuie să fii fiecare zi.
Urmărirea aportului de calorii împreună cu toți ceilalți nutrienți implicați în fiecare masă poate fi mult mai important decât își dă seama oricine. Această aplicație, care este disponibilă și pe iOS împreună cu dispozitivele BlackBerry, este o aplicație destul de simplă, care vă spune exact unde vă aflați pe parcursul zilei. La înregistrarea în aplicație, utilizatorii sunt rugați să-și introducă înălțimea, greutatea și sexul. Asigurați-vă că sunteți sinceri, deoarece folosesc aceste informații împreună cu greutatea dorită pentru a calcula care ar trebui să fie aportul dvs. într-o zi medie. Odată ce obiectivul tău este stabilit pe baza înălțimii, greutății, sexului, precum și a nivelului tău zilnic de activitate, va depinde de tine să introduci mesele cu onestitate pentru a calcula unde te afli.
Această aplicație este alimentată de o bază de date uriașă de internet care păstrează înregistrări pentru aproape fiecare tip și marcă de alimente pe care le puteți imagina, așa că găsirea mesei ar trebui să fie o sarcină destul de ușoară. Utilizatorii pot căuta în diferite categorii de alimente sau pot căuta o anumită marcă sau chiar o locație de fast-food. Odată ce găsiți mâncarea pe care urmează să o mâncați, o puteți selecta pentru a vedea toate informațiile nutriționale și apoi o puteți adăuga ca masă sau gustare. Odată adăugat, aportul caloric se va modifica pentru a reflecta ceea ce ai mâncat și ceea ce a mai rămas de consumat. Utilizatorii își pot adăuga propriile opțiuni dacă nu este disponibil momentan în căutare, dar, din fericire, o mare majoritate este deja introdusă.
Meniul este destul de simplu, oferă o opțiune de a adăuga o intrare în „jurnal”, pentru a vă vedea jurnalul, pentru a vă verifica progresul sau pentru a vă edita profilul. Jurnalul tău va fi locul în care îți sunt înscrise toate alimentele și poți vedea ce ai mâncat în timpul zilei. A ține pasul cu intrările și a fi sincer în privința alimentelor, chiar dacă te pun peste limită, poate fi o sarcină dificilă, dar odată ce ai ajuns, această aplicație poate deveni cel mai bun prieten al tău. Pe lângă faptul că te ajută să pierzi puțin în greutate, această aplicație ajută la promovarea unui stil de viață mai sănătos pentru tine, care sperăm că îi va afecta pe cei din jurul tău.
Această aplicație nu numai că este simplă, ușor de utilizat și încărcată cu informații, dar este și gratuită pe piața Android, cu doar un mic adaos care apare în partea de jos. Asigurați-vă că o învârtiți și spuneți-ne părerile voastre!
Jared a început să scrie despre telefoanele mobile pe vremea când BlackBerry a condus piața, iar Windows Mobile a fost oarecum cool. Acum, cu o familie, ipotecă și alte responsabilități, nu are de ales decât să caute cele mai bune oferte și este aici pentru a le împărtăși cu tine.