Dacă există un lucru pe care l-am învățat în cei peste 30 de ani de viață, este că devin din ce în ce mai conștient de cât de imposibil este să ai un program de somn consistent. Conform CDC, adulților cu vârste cuprinse între 18 și 60 de ani li se „recomandă” să doarmă cel puțin șapte ore pe noapte.
Cu cât eram mai tânăr nu-mi păsa de astfel de lucruri și puteam să merg la orice oră din noapte. Și apoi am crescut și am început de fapt acordă mai multă atenție faptului că trei ore de somn m-au făcut să mă simt de parcă sunt beat, chiar dacă de fapt nu am avut nicio picătură de băut cu o seară înainte.
Toate acestea sunt pentru a sublinia obsesia mea din ultimii ani pentru dispozitivele și dispozitivele purtabile care sunt concepute pentru a mă ajuta să înțeleg mai bine tiparele mele de somn. Acesta este o parte din motivul pentru care Amazon Halo Rise este atât de intrigant, deoarece este prezentat ca fiind capabil să te ajute să adormi, să-ți urmărească somnul și să te ajute să te trezești, fără a fi nevoie să te bazezi pe un ceas inteligent sau tracker de fitness.
Amazon Halo Rise: preț și disponibilitate
Amazon Halo Rise a fost anunțat în septembrie 2022 alături de noul Fire TV Cube, Kindle Scribe, și alte dispozitive marca Amazon. A devenit disponibil pentru cumpărare aproape de sfârșitul anului 2022, cu un preț de vânzare cu amănuntul de 140 USD, care include șase luni de Abonamentul Amazon Halo axat pe sănătate, gratuit.
Cu toate acestea, vânzările și ofertele recente au făcut ca Halo Rise să scadă sub 100 USD. Și la momentul scrierii acestui articol, există o singură versiune a Halo Rise disponibilă.
Amazon Halo Rise: Ce îți va plăcea
Primul lucru pe care l-ați putea observa despre Halo Rise este designul său unic. În loc să-l lovească cu un alt ecran, Amazon a optat pentru un design mai mult minimal, deoarece veți găsi câteva butoane în partea de sus, un suport metalic robust și un conector de alimentare cu baril proprietar. Este cu siguranță o atingere plăcută pentru cei care nu au mult spațiu pe noptieră, dar caută o modalitate diferită de a-și urmări somnul.
Deși sunt cineva căruia nu-i deranjează să poarte un smartwatch sau un tracker de fitness în pat, cu condiția să folosesc o bandă confortabilă, nu este cazul tuturor. Halo Rise este unul dintre puținele dispozitive disponibile în prezent, care vă pot urmări somnul fără contact.
Deoarece îi lipsește oricare dintre „inteligentele” pe care le-ai găsi în Nest Hub sau în Echo Show, pentru a profita la maximum de Halo Rise, este recomandat să folosești un dispozitiv compatibil. Dispozitiv Amazon Alexa. Dar de fapt nu nevoie un Echo Show pentru ca Halo Rise să funcționeze așa cum este anunțat, dar mai multe despre asta mai târziu.
Configurarea Halo Rise a fost destul de ușoară, deoarece trebuie doar să descărcați aplicația corespunzătoare din Magazin Play (sau Apple App Store), conectați-l, apoi urmați instrucțiunile. Cel mai precar aspect al acestui lucru este că Rise trebuie plasat într-o anumită poziție, altfel nu va oferi rezultate precise. Din nou, mai multe despre asta mai târziu.
Am fost cu adevărat surprins să văd câte informații oferă Halo Rise pentru a fi un instrument de urmărire a somnului „fără contact”. Reușește să urmărească etapele somnului, cât timp ți-a luat să adormi, cât timp ai fost treaz și îți oferă un scor de somn în fiecare noapte.
Există chiar și senzori de temperatură și umiditate încorporați, împreună cu un senzor de lumină ambientală. Toate acestea sunt afișate convenabil într-o secțiune „Mediul de somn” de sub secțiunea „Stapele tale de somn”.
Înainte de a descoperi cum „a funcționat” Halo Rise, am vrut să ating altceva care mi-a plăcut. Exista o îngrijorare clară cu privire la faptul că soția mea vine în pat după mine în majoritatea nopților. Mi-a fost teamă că rezultatele vor fi afectate atunci când ea va suna o zi, dar nu se pare că așa este.
Amazon subliniază acest lucru pe pagina de listare, împreună cu momentul în care parcurgeți procesul de configurare. The Rise va urmări doar o persoană, deoarece urmărește „individul cel mai aproape de dispozitiv, de pe aceeași parte a patului”.
Amazon Halo Rise: Urmărire robustă a somnului
Iată lucrul cu care m-am confruntat când vine vorba de urmărirea somnului meu. Sunt cineva care doarme pe burtă sau pe o parte și are tendința de a se mișca mult pe parcursul nopții. Acesta este motivul pentru care eu (personal) am mai multă încredere în purtabile, spre deosebire de ceva care stă pe noptieră.
Genul ăsta de piese cu modul în care Halo Rise mi-a urmărit somnul în comparație cu al meu Apple Watch Ultra, deoarece se spun două povești foarte diferite. După cum puteți vedea în capturi de ecran, Rise mi-a spus că am dormit puțin peste 5,5 ore, adormit la scurt timp după ora 1:14 AM. În același timp, Watch Ultra a spus că dormeam deja, deoarece eram în stadiul „Core”, sau Light Sleep.
Rise a urmărit aproape două ore de somn REM, în comparație cu ora și șapte minute pe Apple Watch. Cu rezultate aproape identice la compararea etapei mele de somn profund pe ambele dispozitive. Deci, ridică întrebarea de ce există o discrepanță de 45 de minute între Rise și Watch Ultra.
Nu am un răspuns pentru asta, dar mi-a sporit confuzia cu privire la ce tracker de somn ar trebui să cred. Desigur, nimic nu va fi 100% corect sau perfect, așa că tocmai m-am resemnat cu noțiunea de „trage sub” dacă am o conversație despre somnul meu.
Crearea unui program de somn în aplicația Amazon este destul de ușoară, dar trebuie să recunosc că este o experiență mult mai bună dacă mă trezesc la lumina „răsăritului”, spre deosebire de lista mea nesfârșită de alarme. Da, sunt unul dintre acei oameni care au între trei și zece alarme setate ca să pot încerca să te trezești la timp.
Amazon Halo Rise: Ce nu vă va plăcea
Dacă ai fi sperat la un însoțitor pentru casă inteligentă similar cu ceea ce Google Nest Hub (a doua generație) are de oferit, va trebui să cauți în continuare. Halo Rise se sincronizează cu aplicația însoțitoare, iar utilitatea sa crește și mai mult dacă tu do au unul dintre cele mai bune difuzoare Alexa sau dispozitive Echo.
Asocierea Rise cu alte dispozitive compatibile Alexa permite funcționalități suplimentare, cum ar fi capacitatea de a creați rutine, folosește Rise ca lumină inteligentă și multe altele. Toate acestea sună ca o idee neînțeleasă pentru rubrica „Ce îți va plăcea”, așa că de ce este aici? Ei bine, asta pentru că dacă vrei să profiti la maximum de Rise, va trebui să cheltuiești și mai mult.
În ciuda vânzărilor sau ofertelor, acest lucru aduce costul de intrare mai aproape de 190 USD pentru Rise și cel mai recent Amazon Echo Dot. La momentul scrierii acestui articol, costul combinat este mai aproape de 135 USD, deoarece atât Halo Rise, cât și Echo Dot sunt la vânzare. Dar nu este garantat că va fi întotdeauna cazul.
Halo Rise va funcționa bine atâta timp cât nu aveți animale de companie care doresc să se ghemuiască lângă tine în timp ce dormi.
Altceva de care trebuie să fii conștient este procesul de configurare pentru Halo Rise. Amazon recomandă ca Rise să fie „la aceeași înălțime sau până la 8” deasupra saltelei dvs., în același timp cu fața „spre partea superioară a corpului”.
În cele mai multe cazuri, este puțin probabil să fie o problemă, dar este ceva de care trebuie să fii conștient dacă aveți animale de companie. Știm cu toții că anumitor animale de companie le place să se cațere pe lucruri pe care nu ar trebui să se cațere sau doresc să se ghemuiască cu tine noaptea.
Dacă pisica ta sare pe noptieră sau câinele tău vrea să doarmă lângă tine, evident, Rise nu va putea oferi rezultate precise de urmărire a somnului. Nu va fi un deal-breaker pentru toată lumea, dar cu siguranță merită reținut.
Amazon Halo Rise: competiția
Singura competiție reală cu Halo Rise este Nest Hub (a doua generație). Google a implementat o combinație de senzori Soli, împreună cu un senzor de lumină și microfoane pentru a vă urmări somnul. În recenzia noastră, am constatat că Nest Hub a fost, în general, destul de precis, chiar și în comparație cu rezultatele găsite la purtarea unui Fitbit în același timp.
În afara Nest Hub, singura altă „concurență” pentru urmărirea somnului este multitudinea de ceasuri inteligente și trackere de fitness. The WHOOP 4.0 și Amazon Halo sunt câteva dintre singurele purtabile care nu au de fapt un ecran, dar sunt încă purtabile care trebuie reîncărcate.
Amazon Halo Rise: Ar trebui să-l cumperi?
Ar trebui să cumpărați asta dacă:
- Vrei un dispozitiv de urmărire a somnului fără contact.
- Vrei ceva pe noptieră care să te ajute să adormi și să te trezești.
- Nu doriți să aveți un afișaj inteligent pe noptieră (adică Nest Hub).
Nu ar trebui să cumpărați asta dacă:
- Vrei să urmărești sforăitul sau tusea.
- Doriți un afișaj inteligent care vă urmărește și somnul.
- Doriți să utilizați acest lucru în afara ecosistemului de casă inteligentă Alexa.
Adevărul să fie spus, nu am multe nemulțumiri despre Halo Rise, iar cele pe care le am se concentrează în principal pe lipsa camerelor sau a microfoanelor. Cred că urmărirea ar putea fi îmbunătățită cu oricare dintre acestea? Sunt sigur că s-ar putea într-un fel sau altul. Dar decizia lui Amazon de a lansa un dispozitiv lipsit de acestea mă face să dorm puțin mai ușor știind că nu trebuie să-mi fac griji atât de mult cu privire la problemele de confidențialitate.
Halo Rise este un dispozitiv unic într-o categorie de nișă a dispozitivelor de urmărire a somnului fără contact. Tu nu nevoie un difuzor Echo Show sau Alexa pentru a vă urmări somnul, deoarece aplicația Halo este mai robustă decât mă așteptam să fie. Deci nu este neapărat un deal, dar dacă sperați să legați acest lucru de ecosistemul dvs. Nest existent, pur și simplu nu puteți.
Sunt puțin mai ezit în a recomanda Rise la prețul său de vânzare cu amănuntul, dar Amazon a avut Rise redus la aproximativ 100 USD de ceva vreme. La acel preț și cu condiția să îți dorești ceva diferit pentru a-ți urmări somnul, nu vei fi dezamăgit de Halo Rise.
Amazon Halo Rise
Unic și de nișă
Amazon Halo Rise ar putea să nu fie pentru toată lumea, dar dacă sunteți interesat să vă urmăriți somnul fără a purta un ceas inteligent, atunci acesta ar putea fi cel mai bun mod de a face acest lucru.