Cele mai bune aplicații de urmărire a perioadei 2022

Sursa: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Să rămâi în vârful menstruației nu este esențial doar pentru controlul nașterii sau în scopuri de concepție. De asemenea, vă ajută să identificați modele neobișnuite și nereguli care pot fi sau nu legate de condițiile de bază. Cele mai bune aplicații de urmărire a perioadei vă permit să vă urmăriți ciclul și să vă furnizați informații utile și perspicace despre sistemul dvs. de reproducere. Cele mai bune aplicații învață din datele culese și pot oferi în mod adecvat predicții solide bazate pe înregistrări.

Dacă doriți să duceți lucrurile puțin mai departe, vă ajută pe mulți dintre cele mai bune ceasuri inteligente Android și trackere de fitness oferă aceleași caracteristici de sănătate ale femeilor. Așadar, de exemplu, vă puteți urmări ciclul menstrual pe purtabile populare de la Samsung, Fitbit și Garmin, iar jurnalele de date sunt stocate pe telefonul dvs., simplificând întregul proces de urmărire.

Top 3 aplicații

• 1. Calendarul perioadei
• 2. Strălucire
• 3. Cheie

Mai multe opțiuni

• Flo
• Calendarul meu
• Monitorul perioadei
• Maya
• Fitbit
• Garmin Connect

Care sunt cele mai bune aplicații de urmărire a perioadei pentru Android?

Aruncă o privire la toate opțiunile disponibile în Magazinul Play și s-ar putea să-ți pierzi capul. Există sute și mii de aplicații de urmărire a menstruației, dar cea mai bună este absolut Calendarul perioadei. Îl folosesc de șase ani și din motive întemeiate. Aspectul este incredibil de ușor de utilizat și puteți transfera cu ușurință datele aplicației pe telefoane.

Dacă doriți o interfață de utilizare mai curată și mai matură, următoarea cea mai bună aplicație ar fi Strălucire. Această aplicație de urmărire a perioadei feminine aduce multe resurse la îndemână acasă. Este atât de bun la ceea ce face, încât Samsung a colaborat cu dezvoltatorii lui Glow atunci când a adăugat caracteristica Sănătatea femeii la Aplicația Samsung Health pentru ceasurile Galaxy.

Ultimul, dar nu cel din urmă, Cheie este o alegere minunată pentru utilizatorii revoltați de cantitatea copleșitoare de roz din aproape orice altă opțiune. Pe o notă mai serioasă, aveți acces la fapte verificate și o abordare mai științifică a urmăririi ciclului lunar cu Clue. Recomandat de Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG), este o modalitate fiabilă de a analiza orice discrepanțe în tiparele menstruale.

1. Calendarul perioadei

Sursa: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Cu peste șase milioane de descărcări în Magazinul Google Play, este ușor de înțeles de ce Calendarul perioadei se află în fruntea acestei liste. În calitate de utilizator de lungă durată al aplicației, pot spune cu siguranță că este tot ce aveți nevoie într-o aplicație de urmărire a perioadei. Puteți chiar să schimbați tema simpatică cu ceva mai matur și să înregistrați toate datele. Nu este nimic important lăsat afară.

Puteți face lucrurile obișnuite, cum ar fi urmărirea menstruației, a ovulației și a medicamentelor. Apoi, există opțiuni pentru a urmări activitatea sexuală, emoțiile, schimbările fizice din corpul tău și multe altele. Indiferent dacă încercați să evitați să rămâneți însărcinată sau dacă încercați în mod activ să rămâneți însărcinată, Calendarul menstrual este util în ambele moduri. Funcția convenabilă de alarmă îți amintește să iei pastilele la timp, te avertizează când ovulezi și te avertizează când menstruația este pe cale să înceapă sau să întârzie.

Algoritmul aplicației este incredibil de precis și învață din istoricul menstrual pentru a prezice zilele de ovulație și când ar putea începe menstruația. Din experiența mea, este aproape întotdeauna corect. Toate datele dvs. pot fi salvate într-un cont Google, ceea ce face foarte ușor să le transferați în altă parte sau să păstrați copii de siguranță. De asemenea, vă puteți exporta datele direct către medicul dumneavoastră, ceea ce este foarte util! Cel mai bine, BBC a aprobat această aplicație pentru a păstra datele utilizatorilor private.

2. Strălucire

Sursa: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Glow este o aplicație genială, care vă servește ca ajutor pentru fertilitate în primul rând și, în al doilea rând, ca un instrument de urmărire a menstruației. Vă puteți nota toate lunarurile, simptomele, schimbările de dispoziție și modificările corporale. Există un set foarte cuprinzător de semnale de sănătate în aplicație și puteți afla cum sunt legate de ciclul dvs.

La fel ca Calendarul perioadei, Glow vă permite, de asemenea, să exportați istoricul menstrual pentru a-l partaja cu ușurință altora. Interfața de utilizare a aplicației nu este prea complicată și nu durează mult pentru a o înțelege. Glow vă oferă, de asemenea, acces la o comunitate de experți și alți utilizatori cărora le puteți contacta pentru îndrumare.

Dacă tu și partenerul tău sperați să rămâneți însărcinați, Glow vă poate ajuta să vă atingeți obiectivul. Aplicația face predicții privind fertilitatea și perioada, astfel încât să puteți rămâne la curent cu datele potențiale de ovulație. Algoritmul de prognoză este foarte bun, atât de bun încât Samsung a colaborat cu Glow când a lansat widgetul pentru sănătatea femeilor pe Galaxy Watch 3.

3. Cheie

Sursa: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Clue nu se încurcă cu flori, pisoi sau orice fel de jazz. Aplicația Android oferă o soluție logică și solidă din punct de vedere medical pentru orice întrebări pe care le puteți avea după urmărirea menstruației. Puteți consulta un om de știință fără a părăsi vreodată aplicația, oferindu-vă răspunsuri anti-glonț în care puteți avea încredere.

Ceea ce îmi place cu adevărat la Clue este interfața curată, minimalistă. Totul este bine organizat, ceea ce înseamnă că a găsi ceva este o chestiune de unu, doi, trei. Jurnalul de Obstetrică și Ginecologie recomandă Clue ca cea mai bună aplicație gratuită de urmărire a menstruației, astfel încât să știți că medicii adevărați verifică toate faptele menționate în aplicație.

Clue trimite, de asemenea, notificări, cum ar fi alerte de perioadă și mementouri de medicamente, pe telefonul tău Android. Există tot felul de calculatoare la bord, care vă ajută să vă preziceți următoarea menstruație sau ferestrele de fertilitate. Dacă sunteți cu un copil, aplicația are o secțiune pentru a urmări creșterea bebelușului și urmărirea menstruației.

Alte opțiuni grozave

Dacă, din orice motiv, niciuna dintre primele trei alegeri ale noastre nu vă gâdilă fantezia, există o mulțime de alte aplicații de urmărire a perioadei. Iată câteva alternative demne de remarcat care vor face treaba aproape la fel de bine.

Flo

Sursa: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Flo este un calendar menstrual minunat cu opțiuni pentru a vă urmări fluxul, scurgerile, fertilitatea și tot ce se află între ele. Alimentată de învățarea automată, aplicația este cu adevărat inteligentă și creează prognoze mai bune pe măsură ce adăugați mai multe informații în timp. Versiunea de bază este gratuită, dar ediția premium deblochează funcția Cycle Trends.

Din nou, puteți pune întrebări în comunitatea online de utilizatori a aplicației sau puteți citi articole informaționale despre sănătatea femeilor postate de experți. Primiți mementourile obișnuite despre pastile și alertele legate de menstruație, dar apoi vă ajută și să rămâneți hidratat prin ping notificări pentru a bea mai multă apă.

Calendarul meu

Sursa: Namerah Saud Fatmi / Android Central

După cum sugerează și numele, Calendarul meu este un instrument de urmărire a calendarului virtual pentru ciclul menstrual. Această aplicație dezvăluie elementele de bază și, deși există o cantitate decentă de roz, aspectul și senzația nu sunt la fel de feminine ca unele dintre celelalte aplicații de pe această listă.

Calendarul meu procesează datele pe care le introduceți pentru a calcula datele de ovulație și perioadele următoare. De asemenea, vă ajută să compilați toate informațiile într-un raport ordonat pentru medicul dumneavoastră. Este o aplicație simplă de urmărire a perioadei, iar stilul calendarului face experiența utilizatorului fără efort.

Monitorul perioadei

Sursa: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Monitorizarea menstruației este perfectă pentru adolescenții și preadolescenții care abia încep să aibă menstruație datorită naturii sale pline de desene animate și colorate. Indiciile vizuale și pictogramele amintesc de jocurile educaționale și sunt clar concepute pentru publicul mai tânăr. Cu toate acestea, în ciuda aspectului său copilăresc, Period Tracker vine cu urmărire completă a perioadei și funcții practice la bord, inclusiv diagrame și cronologie.

Doamna ta va putea să-și înregistreze menstruațiile și orice simptome pe care le întâmpină în aplicație. Are un nume obscur și se instalează ca „P Tracker” pe telefon, făcându-l discret. Acest lucru este grozav pentru cei care doresc să-și păstreze calendarul privat.

Maya

Sursa: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Maya este o aplicație drăguță pentru sănătatea femeilor, care vă ajută să vă urmăriți menstruația, ovulația și sarcina dacă rămâneți însărcinată. Mementourile dvs. de ciclu sunt adăugate la dvs Aplicația de calendar a telefonului Android pentru a împinge mementouri dacă sunteți de acord cu aceasta. Nuanțele minunate pastelate sunt liniștitoare și există o secțiune la îndemână „Sfat de astăzi” pe pagina de pornire a aplicației.

Maya poate, de asemenea, să țină evidența greutății corporale, a temperaturii, a dispozițiilor și a altor simptome care apar în timpul unui ciclu lunar. Din păcate, spre deosebire de majoritatea altor aplicații de urmărire a perioadei de aici, nu vă permite să introduceți activitatea sexuală. Cu toate acestea, puteți nota asta în secțiunea „Note” a fiecărei date din calendar.

Fitbit

Sursa: Christine Persaud / Android Central

OK, deci aceasta este o mențiune neobișnuită, dar suportă-mă. Multi dintre cele mai bune ceasuri inteligente și benzi de fitness Fitbit veniți cu urmărirea menstruației la bord. Astfel, puteți introduce perioada lunară direct pe banda inteligentă Fitbit și puteți salva aceste informații în aplicația Fitbit de pe telefon. Este un concept excelent, deoarece aplicația Fitbit vă înregistrează ciclul și alertele push, dar trimite și notificările respective pe Fitbit.

Această integrare fantastică face din aplicația Fitbit una dintre cele mai bune aplicații de urmărire a perioadei, deși trebuie să dețineți un dispozitiv Fitbit pentru a o folosi. Deci, dacă dețineți deja un Fitbit Charge 3, Fitbit Ionic, Fitbit Versa sau orice altceva mai nou, nu căutați mai departe. Foloseste asta aplicație de fitness excelentă de la Fitbit pentru a înregistra și a prezice ciclul menstrual.

Garmin Connect

Sursa: Namerah Saud Fatmi / Android Central

Urmând aceeași linie de gândire ca și aplicația Fitbit, puteți folosi și dvs frumos smartwatch Garmin pentru a ține cont de lunarurile tale. Este de la sine înțeles că deținerea unui ceas Garmin este o condiție prealabilă pentru utilizarea aplicației însoțitoare Garmin Connect pe telefonul Android.

Garmin Connect excelează la urmărirea perioadei, oferind o experiență aprofundată de înregistrare a ciclului. Puteți să vă urmăriți simptomele, să luați note, să înregistrați datele menstruației și, de asemenea, să salvați simptomele în aplicație. Dar, desigur, nu uitați că aveți toate aceste opțiuni și alte funcții extinse de sănătate și fitness.