Já é março, o que significa que devo me preparar para o verão. Isso significa mais tempo na academia e tentando descobrir o que preciso fazer para chegar à minha forma ideal antes de ir para a praia. Já possuo um smartwatch para me ajudar a acompanhar meus treinos e atividades, mas isso apenas me diz o que estou fazendo e não o que eu deve fazendo. É aí que entra o Withings Body Cardio.
Withings faz algumas das melhores balanças inteligentes no mercado, e embora o Withings Body Cardio tenha sido lançado há quase quatro anos, ele ainda oferece muito do que você deve procurar em uma balança inteligente e muito mais. Ele pega o melhor do Withings Body+ e o atualiza com informações úteis sobre sua composição corporal e sua saúde cardiovascular. Para quem quer ficar em forma ou melhorar a saúde, esta balança inteligente é uma excelente forma de se motivar para o verão.
Cardio Corporal Withings
A balança inteligente Withings Body Cardio é uma ótima maneira de manter seus olhos no prêmio, graças às suas medidas corporais abrangentes e ao útil aplicativo complementar. Dessa forma, você pode se concentrar no que precisa melhorar para atingir suas metas de condicionamento físico.
Onde comprar
O Withings Body Cardio foi colocado à venda em 2016 e vendido por $ 180. Desde então, seu preço caiu e agora pode ser comprado por US $ 150 na maioria dos varejistas. Você pode comprar o Withings Body Cardio no site da Withings, Best Buy, Amazon e Apple.
O que eu gosto
No que diz respeito às escalas, o Withings Body Cardio é um dispositivo bonito. Possui um design fino e é construído com um belo tampo de vidro temperado e fundo de alumínio, com resistência suficiente para suportar quase 400 libras de peso. Portanto, não apenas parece premium, mas também tem uma sensação de qualidade.
No que diz respeito ao seu funcionamento, como uma balança inteligente, faz exatamente o que você espera que faça. Ele informa seu peso, mas graças à impedância bioelétrica, também pode fornecer várias outras métricas, incluindo massa óssea, massa muscular, peso da água, peso da gordura e muito mais - tudo o que pode ser exibido para você no pequeno tela. Isso é perfeito para qualquer pessoa que esteja tentando atingir um objetivo físico, como eu, porque fornece uma imagem da composição do seu corpo e permite que você veja no que precisa se concentrar. Para mim, é importante perder gordura corporal e ganhar músculos, e o Withings Body Cardio me permitiu aprimorar exatamente o que preciso trabalhar e que tipo de mudanças preciso fazer.
No entanto, a melhor parte é a experiência do aplicativo. Com o aplicativo Health Mate, você pode ver melhor a tendência de suas pesagens para ver se está no caminho certo. A tela inicial mostra todas as suas medições e tendências mais recentes, incluindo sua pontuação de sono, enquanto a guia do painel mostra todas as métricas que você deseja rastrear. A guia de perfil é onde tudo se reúne na forma de conquistas que você pode obter com base nas atividades. Aqui também é onde você pode sincronizar todos os seus dados com aplicativos como Google Fit, MyFitnessPal e muito mais. Isso é particularmente útil para mim porque o Google Fit é onde todas as minhas informações de condicionamento físico vão do meu smartwatch e Anel da Oura, e posso escolher quais métricas no aplicativo Health Mate quero que sejam importadas de e para o Google Fit. Dessa forma, posso obter uma imagem mais completa de minhas metas de peso e atividade.
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No entanto, o aplicativo Health Mate supera muitos outros serviços em recursos como o "Health Insights", que leva em consideração suas métricas para guiá-lo até onde você deseja estar. É como um bate-papo unidirecional entre o aplicativo e eu, pois me fornece informações úteis sobre como posso reduzir meu percentual de gordura corporal. O aplicativo também permite definir lembretes para várias coisas, como beber água, dormir, tomar café da manhã (algo em que preciso melhorar) e muito mais. Honestamente, adoro esses pequenos empurrões e sinto que Withings está oferecendo exatamente o que preciso, sem tentar me fazer pagar por coisas que podem parecer legais, mas que nunca usarei. Meu colega Michael Hicks é corredor e diz que a maioria desses serviços não valem o que você paga por eles. Com o aplicativo Withings Body Cardio e Health Mate, você paga apenas pelo hardware. A motivação vem de graça.
O Withings Body Cardio também mede sua freqüência cardíaca e velocidade de onda de pulso, que é a principal razão pela qual eles adicionaram "Cardio" ao nome. Pessoalmente, não encontrei muita necessidade desses recursos, mas eles podem ser bons indicadores de sua saúde e bem-estar geral. A balança também pode informar sua idade vascular, que é a "idade aparente de suas artérias", e pode fornecer uma imagem de quão saudável é seu coração. Depois de configurar a balança, ela precisa fazer cinco medições diferentes antes de poder fornecer sua idade vascular, e faz isso por medindo o tempo que leva para enviar uma onda de pressão através de sua "árvore arterial". A partir daqui, o aplicativo pode dar dicas sobre como melhorar seu idade vascular.
O aplicativo também possui outros recursos, como rastreador de gravidez, meditação e até uma tabela de classificação para ajudar você a se manter motivado. Você também pode personalizar o que deseja que a balança mostre durante suas pesagens, e é inteligente o suficiente para reconhecer até oito pessoas para alimentá-las com suas métricas individuais. Eu moro sozinho, então não pude experimentar esse último.
O que eu não gosto
Honestamente, é difícil encontrar algo que eu não goste nessa escala. Dito isso, embora não seja um grande negócio, o Withings Body Cardio carrega apenas via micro-USB e não USB-C. Felizmente, Withings diz que pode durar até 12 meses com uma única carga, então você não terá que carregá-lo com muita frequência. E não é como um smartphone ou algo que vou usar constantemente, então a duração da bateria não é uma grande desvantagem, especialmente se você puder ter sua balança em algum lugar perto de uma tomada.
Uma pequena reclamação que tenho com o aplicativo Health Mate é que, embora ele me permita sincronizar informações de peso com Google Fit, por algum motivo, não consigo sincronizar o percentual de gordura corporal, o que significa que terei que inserir essa informação eu mesmo. E, francamente, sou muito preguiçoso para fazer isso.
Provavelmente, o maior problema que os potenciais compradores podem ter é o preço. Por US $ 150, é muito mais caro do que muitas balanças inteligentes no mercado. A balança inteligente Body + da Withings é US $ 50 mais barata e muitas vezes você pode encontrá-la por menos com um bom negócio. Se você não deseja gastar muito em uma balança inteligente, quase posso sugerir esse modelo, se puder ficar sem os recursos de cardio.
Concorrência
Se você é um usuário do Fitbit e está procurando algo mais básico, o Fitbit Aria Air é um bom lugar para começar. É muito mais barato que a balança Body Cardio e sincroniza seu peso e índice de massa corporal com seu rastreador de condicionamento físico. No entanto, o custo mais barato significa que você perde outras métricas úteis que pode encontrar no Body Cardio.
A balança inteligente QardioBase é outra opção que pode fornecer todas as suas métricas, incluindo massa óssea, massa muscular, IMC e muito mais. Ele vem em um design redondo com uma tela de LED centralizada que pode lhe dar um sorriso se você estiver no caminho certo para atingir seus objetivos. No entanto, como o Withings Body Cardio, essa balança também é bastante cara e você perderá o monitoramento da frequência cardíaca e outras medições relacionadas ao cardio.
A Eufy Smart Scale é outra opção acessível, mas esta consegue incluir medidas de composição corporal. Você pode conectar até 20 contas e se conectar a todos os seus aplicativos favoritos de saúde e fitness. No entanto, espera-se que as baterias triple-A durem apenas entre três e seis meses, portanto, você precisará estocar.
Você deve comprá-lo?
Você deveria comprar isso se...
- Você está tentando atingir uma meta de condicionamento físico
- Você quer uma balança para toda a família
- Você não quer se preocupar com assinaturas
Você não deve comprar isso se...
- Você está procurando uma balança barata
- Você não está interessado em saúde cardiovascular
- Você quer exercícios guiados no aplicativo
O Withings Body Cardio é uma ótima balança inteligente para quem deseja melhorar sua saúde e condicionamento físico. Ele mede uma tonelada de métricas diferentes e possui um aplicativo complementar útil que oferece melhores informações sobre sua saúde, fornece dicas valiosas e sincroniza com todos os seus aplicativos favoritos. Para aqueles com problemas cardiovasculares, esta seria uma balança inteligente ideal para ajudá-lo a acompanhar sua saúde vascular.
Dito isso, não é uma balança inteligente barata e você terá que decidir se suas metas de saúde e condicionamento físico valem o investimento. Pessoalmente, acho essa balança inteligente fantástica e não tenho reclamações sobre sua funcionalidade real, que está além do que a maioria das balanças inteligentes oferece. Mas se você não se importa com os recursos de cardio, provavelmente recomendaria o Withings Body +, que pode ser adquirido por um preço mais acessível.
Cardio Corporal Withings
O Withings Body Cardio é uma fantástica balança inteligente que oferece uma visão abrangente da composição corporal, incluindo massa muscular, massa óssea, massa gorda e muito mais. Com o aplicativo complementar Health Mate, você pode receber dicas sobre como aproveitar ao máximo suas métricas para atingir suas metas de condicionamento físico.