Com o verão chegando ao fim e o clima frio se aproximando, muitas vezes tentar manter a figura do verão pode ser um pouco difícil. Existem muitos aplicativos excelentes para Android disponíveis para ajudar a orientá-lo no caminho certo, trabalhar com sabedoria e registrar todas as suas informações para manter uma boa ideia visual de onde você está. Pode ser um pouco mais difícil fazer o mesmo com o consumo de alimentos, mas o MyFitnessPal fez um ótimo trabalho de facilitar a entrada de suas refeições para mostrar exatamente onde você está e onde precisa estar todos os dias dia.
Manter o controle de sua ingestão de calorias junto com todos os outros nutrientes envolvidos em cada refeição pode ser muito mais importante do que qualquer um imagina. Este aplicativo, que também está disponível no iOS junto com os dispositivos BlackBerry, é um aplicativo bastante direto que informa exatamente onde você está durante o dia. Ao se registrar no aplicativo, os usuários são solicitados a inserir sua altura, peso e sexo. Certifique-se de ser honesto, pois eles usam essas informações junto com a meta de peso desejada para calcular qual deve ser sua ingestão em um dia médio. Depois que seu objetivo for definido com base na altura, peso, sexo, bem como no nível de atividade diária, caberá a você inserir suas refeições honestamente para calcular sua posição.
Este aplicativo é alimentado por um enorme banco de dados da Internet que mantém registros de quase todos os tipos e marcas de alimentos que você pode imaginar, portanto, encontrar sua refeição deve ser uma tarefa bastante fácil. Os usuários podem pesquisar em várias categorias de alimentos ou pesquisar uma marca específica ou até mesmo um local de fast food. Depois de encontrar o alimento que está prestes a comer, você pode selecioná-lo para ver todos os dados nutricionais e adicioná-lo à sua refeição ou lanche. Depois de adicionada, sua ingestão de calorias mudará para refletir o que você comeu e o que resta para consumir. Os usuários podem adicionar suas próprias escolhas se não estiverem disponíveis na pesquisa, mas felizmente a grande maioria já foi inserida.
O menu é bastante simples, oferece a opção de adicionar uma entrada ao seu "diário", para visualizar seu diário, verificar seu progresso ou editar seu perfil. Seu diário será onde todos os seus alimentos serão inseridos e você poderá ver o que está comendo durante o dia. Acompanhar as entradas e ser honesto sobre os alimentos, mesmo que eles excedam o limite, pode ser uma tarefa difícil, mas uma vez no ritmo, esse aplicativo pode se tornar seu melhor amigo. Além de ajudá-lo a perder algum peso, este aplicativo ajuda a promover um estilo de vida mais saudável para você, o que, esperamos, contagiará as pessoas ao seu redor.
Este aplicativo não é apenas simples, fácil de usar e carregado de informações, mas também é gratuito no mercado Android, com apenas um pequeno acréscimo que aparece na parte inferior. Certifique-se de dar um giro e deixe-nos saber seus pensamentos!
Jared começou a escrever sobre telefones celulares quando o BlackBerry dominava o mercado e o Windows Mobile era bem legal. Agora, com família, hipoteca e outras responsabilidades, ele não tem escolha a não ser procurar os melhores negócios e está aqui para compartilhá-los com você.